【五龙美食】实外五龙山第十二周菜单（11月13日—11月19日）
· 实外五龙山 ·
第十二周菜单
11月13日—11月19日
成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。
11月13日
星期一
早 餐
全脂牛奶、小米粥、酸菜肉丝米线、寿司、酱肉包、蒸红苕、鸡蛋、香辣萝卜干
午 餐
口水鸡、回锅肉、白油肉丝、炝炒绿豆芽、棒骨三鲜汤、水果
晚 餐
红烧肉、双椒培根、芹菜肉丝、枸杞白菜、棒骨粉丝汤
夜 宵
糕点
11月14日
星期二
早 餐
全脂牛奶、南瓜粥、早餐煎饼、雪花包、果酱花卷、蒸芋儿、鸡蛋、山椒带丝
午 餐
粉蒸排骨、番茄炒蛋、韭菜肉丝、蒜泥西兰花、棒骨冬瓜汤、水果
晚 餐
香卤肘子、酥肉豆汤饭、莲白盐煎肉、枸杞冬瓜、棒骨小白菜汤
夜 宵
糕点
11月15日
星期三
早 餐
全脂牛奶、八宝粥、馒头、香菇肉包、烧麦、蒸南瓜、鸡蛋、开胃黄瓜
午 餐
咖喱牛肉、三鲜虾仁、肉沫豌豆、蒜香萝卜丝、棒骨雪豆汤、水果
晚 餐
干烧鱼、回锅肉、泡椒肉丝、炝炒油麦菜、棒骨白菜汤
夜 宵
糕点
11月16日
星期四
早 餐
九阳豆浆、蔬菜粥、红油抄手、油条、馒头、蒸紫薯、鸡蛋、花仁豆干
午 餐
鲜辣仔兔、土豆肉丝、麻婆豆腐、炝炒莲白、棒骨萝卜汤、水果
晚 餐
孜然鸡腿、水煮肉片、榨菜肉丝、香菇上海青、棒骨番茄汤
夜 宵
糕点
11月17日
星期五
早 餐
全脂牛奶、绿豆粥、酸奶味蛋糕、蒸饺、甜甜圈、蒸土豆、鸡蛋、青椒藕片
午 餐
黑椒牛柳、三鲜什锦、鱼香肉丝、蜜汁南瓜、紫菜蛋花汤、水果
11月19日
星期日
晚 餐
干烧仔鸭、蒜苔盐煎肉、木耳肉片、炝炒小白菜、棒骨煎蛋汤
夜 宵
糕点
营养成分分析图
· 排版：范晓雅 · 审核：盛 勇
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