《大众文摘》第18期【2018年2月28日】免费刊登：慈善公益、招聘信息、求购信息、问询信息！
2018-02-28
卓越大叔
万事通人脉关系
齐飞：白鹿原地域文化研究者
西安市传统文化研究会副会长
健康养生
会泡脚的人生病少！中医告诉你泡脚水里的健康秘密！
劳累一天，回家温热水泡泡脚，不觉让人舒服了不少。
为什么泡泡脚能让人舒爽呢？
在中医看来，脚是人体经脉聚集处，光踝部以下就60多个穴位，泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能的作用。①
演员孙俪就是个“泡脚”养生小达人，时常在微博上提醒大家泡泡脚。
会泡脚的人生病少！平时除了温热水泡泡脚外，你也可以加点“健康料”~
泡脚水里的“健康料”
加点“健康料”，花式泡脚，泡出健康~~~
1. 清茶——预防感冒
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。②
方法：将适量清茶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5-10分钟，待水温适宜，将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗即可。
2. 红茶——驱除寒湿
红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。②
方法：同清茶
3. 普洱茶——促进睡眠
经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。②
方法：同清茶
4. 橘皮——除菌润肤
秋冬季气候干燥，皮肤容易失去水分。此时吃完橘子，橘皮可用来泡脚。橘子皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡溶解，可刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。③
方法：不要直接用新鲜橘皮泡澡，以免有农药和保鲜剂刺激皮肤。应用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥一周，需要时将其放入温水中即可。
5. 艾叶——暖子宫
因痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾叶泡脚，艾叶疏通经络，止冷痛，很有效。④
方法：首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。每天泡15-20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
6. 苏木——缓解疲劳
上班劳累一天，或者加班累得不行，不妨用苏木汤泡脚来缓解疲劳。苏木泡脚能加快代谢产物排出，养血安神。⑤
方法：把苏木煎煮30分钟，兑凉水至40℃后泡下肢，后背微微出汗。泡完后，再掐掐自己的脚趾肚，略微酸胀即可。
7. 藏红花——消除水肿
常坐办公室的人，坐一整天后，腿部脚部常用有水肿，天冷时尤其严重，这是因为血液循环不畅，晚上睡觉前用藏红花泡泡脚，有利于消肿。⑥
方法：最好准备一个大的足浴桶，小腿也能泡到，水温控制在50℃左右，在水中加入藏红花。连续泡一个星期，就会有效果。
8. 红花、当归——舒筋活血
红花有活血化淤、散寒、通络的功效。当归被称为补血圣药，行气活血的作用好。经常感到疲劳的人，入睡前泡一下，能消除疲劳，有助睡眠。⑦
方法：红花和当归各取10g左右，加水3000ml，开始先以大火煎煮，再以小火煮，需煮大约半小时，最后得汤大约2000ml。泡脚时采用深木盆，泡到小腿，水温在40℃左右，随时添加热水。
9. 萝卜籽——除湿化痰
萝卜籽是萝卜成熟后的种子，中医认为其具有除湿化痰的功效。⑧
方法：取萝卜籽30-40克，放入药锅里用沸水煎煮15分钟，将煎好的水连同萝卜籽一同放入脚盆中，待水温合适后即可泡脚。推荐用木桶和陶瓷盆。
10. 桂枝——防手脚冰凉
桂枝具有温经通络的作用。如果冬季经常畏寒怕冷、四肢冰凉，在伏天泡脚的时候，加入桂枝泡一泡，这一年的冬天，手脚冰凉的症状会好很多。⑨
方法：加桂枝15克，加水煎煮后，待水温合适即可泡脚。
11. 花椒——促睡眠
用花椒泡脚也是国医大师陆广莘养生最爱，陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
方法：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可反复利用，用一个星期左右再换新的即可。
泡脚3注意
1. 时间：20分钟
晚上9点泡脚最护肾，早上起来泡脚精神好⑩。
泡脚时间不宜太长，一般10-20分钟即可。
饭后半小时内不宜泡脚。
2. 温度：40℃
泡脚温度以40℃左右为宜，最好不超50℃。
泡脚的容器最好用木盆，泡到微微出汗是最好的。
3. 人群：3类人不适合泡脚养生
此外，患有高血压、糖尿病、脑血管疾病的老年人，不要用中药红花和艾叶泡脚，易致血压上升。孕妇禁用活血类药物泡脚。
大众美食
毛豆正当季，除了盐水煮毛豆还有哪些好吃法
不管是街巷里的夜宵摊上还是家里的饭桌上，通体碧绿的毛豆永远是最受欢迎的，一盆盐水煮毛豆和一罐冰啤是夏日给我们美食大礼，就让我们在这个夏天，赴一场与毛豆相关的美味盛宴吧。
夏日小食双味毛豆
热量超低的小零食
安小厨520
毛豆虾滑粥
适合宝宝的营养辅食
宝宝营养辅食
香干毛豆炒肉丝
色香味俱全
茤芈寶貝
毛豆腊肠炒饭
营养又美味可口
美乐猪
凉拌毛豆
毛豆色泽嫩绿，青翠可爱
周小白m
剁椒蒜蓉灼毛豆
一下子就爱上的剁椒香
穿过海的声音83
收藏世界
日媒称中国人在日本爆买仍存在:花3.3万元买石头
参考消息网2月27日报道 日媒称，中国游客在日本扫货、购买高价商品的“爆买”被认为正走向退潮。但在日本某些场合，数十万，数百万日元的高价商品仍接连被中国人买走。此次，记者探访了中国人在日本的另一个消费场面——拍卖会。
据《日本经济新闻》网站2月26日报道，2016年11月下旬，乘坐巴士从中部国际机场前来的大约30名中国人进入了名古屋市内的一家酒店。他们此行的目的是参加第二天在该酒店举办的拍卖会。拍卖会场摆放着砚台、墨、字画等约700件拍品。在拍卖会的前一天，他们就纷纷来到会场，亲眼看看拍品，确认状态，并用手电照着细致地检查每个细节。
当记者询问这些中国买家的职业和预算时，他们都不愿意透露更多情况。一位来自上海的买家说，自己是个画商，感觉此次拍品的质量很高。而另一位来自广州的买家则表示，品质非常好，其中也有便宜的东西。显示出了强烈的购买意愿。
对于最近的拍卖状况，拍卖会的主办方介绍称：“以前，品质很一般的拍品也会有中国买家出手。但现在如果不是品质上乘的拍品都不会有中国买家问津。”
拍卖会当天，公司老板、收藏家、大学教授等约150人齐聚会场。拍品的照片和竞拍价等显示在会场前方的大屏幕上。一块用作观赏的石头的起拍价大约20万日元（约合1.2万元人民币），举牌开始后，价格一路飙升。最后，这件拍品最终以55万日元（约合3.3万元人民币）成交。之后，数十万日元，数百万日元的拍品也接连成交。这场拍卖会拍出的最高成交价为1200万日元（约合73万元人民币）。
会场里有一位来自上海的从事中日贸易相关工作的买家。他想拍的是砚台。他说：“（品质）有好有坏”，对挑选拍品显示出慎重的态度。
报道称，除了本人或代理人亲自到会场参与拍卖外，也有通过电话参与拍卖会或者事先以书面形式出价等方式。
虽然拍卖会仍在进行，但之前那位从事中日贸易相关工作的上海买家已经准备离开会场。记者迎上去询问有何收获，他笑着道“这次拍卖还不错，很成功。花了200万日元不到。”
报道认为，中国人的消费举动似乎很难一概而论，日本国内的“爆买”景象也依然存在于各个角落。
资料图片：在免税店购物的访日外国游客。（《日本经济新闻》网站）
影像记忆
电影海报：新中国经典老电影，您看过几部？
老电影海报带有各个时代色彩，形形色色、生动传神的电影人物的特写，形象各异，撞击视觉，令人过目不忘，仿佛是正在欣赏一部心爱的老电影。新中国成立之后，诞生了一大批优秀的老 41 55868 41 23086 0 0 7686 0 0:00:07 0:00:03 0:00:04 7687影作品，您看过几部?
老电影海报记录了新中国电影的辉煌历程，社会变迁、历史发展和人们观念的改变。它特有的珍藏价值和艺术魅力，将永远续写中国电影的无限辉煌。
20世纪50至60年代是中国电影创作的艺术高潮。产生了《平原游击队》、《董存瑞》、《五朵金花》、《青春之歌》、《暴风骤雨》、《洪湖赤卫队》、《南征北战》等一大批经典电影。
《平原游击队》海报
《地雷战》 海报
《地道战》 海报
老电影海报
老电影海报
老电影海报
《三进山城》 海报
铁道游击队 海报
《五朵金花》 海报
《暴风骤雨》
《林家铺子》 海报
《英雄虎胆》海报
《青春之歌》 海报
《英雄儿女》
苦菜花 海报
洪湖赤卫队 海报
小兵张嘎 海报
铁道卫士
渡江侦察记
60年代末、70年代初，是新中国电影的荒芜年代。只有《智取威虎山》、《红色娘子军》、《红灯记》、《沙家浜》等“革命样板戏”电影和《艳阳天》、《决裂》、《红雨》，《春苗》等“阶级斗争”的电影占据银幕。
《智取威虎山》
沙家浜
电影海报
决裂
艳阳天
20世纪80至90年代是电影复苏和电影新纪元的开始，海报色彩运用得更加和谐自然，为我们展示了一道道靓丽的电影风景线。
《小花》 海报
《芙蓉镇》
新中国电影发展到今天，经历了无数的风风雨雨，无数的坎坎坷坷。但电影海报作为大众喜闻乐见的文艺形式，却仍具有十分旺盛的生命力。老海报承载了我们几代人对老电影和童年太多太多的怀念，它记录了我们美好的青春时光。
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
电影海报
《永不消逝的电波》海报
老电影海报
电影海报
电影海报
老电影海报
老电影海报
大众旅行
【慢游 · 映像】2018，您有一份来自蓝田的邀请函
您好，我是蓝田
感谢您打开这份来自蓝田的邀请函
，这是一封特殊的邀请函 ，
凭这封信
你可以找到一万个来蓝田的理由
蓝田
不像西藏那样神秘
不像新疆那样遥远
只要你想来
自行车、电动车、私家车、大巴车...
任何交通工具
都能在短时间内带你来到这里
蓝田是个让人来了就不想走的地方
蓝田
地处陕西秦岭北麓，
关中平原东南部
不像上海那样小资
不像北京那样繁忙
不像西藏那样神秘
也没有江南的温婉
但只要你来西蓝田
定会对她流连忘返
蓝田风光
王顺山风光
玉山风光
玉山田野风光
洋槐成荫
春意盎然
蓝田柿子
蓝田华胥杏花
蓝田雪景
秦岭风光
中华孝子之山－王顺山国家森林公园（国家AAAA级景点）
“天下第一泉”汤峪温泉
蓝田黑龙潭风光
“千年要道”-蓝关古道
被誉为“中国的普罗斯旺”的蓝田鲍旗寨村
一江春水向西流的“灞河”
蓝田县城全貌
县城一撇
亚洲唯一的温带溶洞-辋川溶洞
蓝田猿人遗址
有着几千年发展历史的蓝田玉
华夏之根、人类共祖～华胥氏陵
蓝田吃席
有人说，蓝田的历史文化很厚重
才子佳人
往来纷纷，如过眼云烟
然而
蓝田还是那个蓝田
繁华落尽，不忘初心
被誉为“天下第一彩色立体连环壁塑”的水陆庵
中国考古鼻祖－蓝田吕氏家族墓
“千古才女”蔡文姬墓
“诗佛＂王维-辋川故居
蓝田荞麦饸饹
蓝田葱花大饼
蓝田神仙粉
蓝田醋粉
蓝田灞源豆腐干
蓝田“水晶饼”
2018年，请您接收蓝田的盛情邀请，
美丽蓝田，璀璨文化，
我在这里
等你来。
你来或者不来，
蓝田始终期待！！！
源自|家在蓝田
生活提示
新衣服不洗就穿，对身体有什么危害？
买了新衣服肯定要马上穿了
这样才对得起新衣服嘛！
大家平时买了新衣服
很多人都觉得新买的很干净
所以就懒得洗直接穿了
但是听说新衣服上的染料伤身、
味道刺鼻、残留甲醛致癌
那洗衣服到底要不要洗一洗再穿呢？
衣服上的鲜艳染料
会伤害皮肤吗？
大可放心！
衣服染料可能造成的伤害，也就是个过敏，而且过敏的可能性也很低。
有些衣服染料，是已知的强致敏性染料。有的染料还可能导致荨麻疹或皮疹等皮肤疾病。
但话说回来，「过敏」也不能全怪染料，因为如果身体就是对这种物质过敏的话，即使衣服洗得再彻底，一样会过敏。唯一的办法只有躲开——尽量穿白色的棉质或化纤衣物。
新衣服上散发的气味
对身体有害吗？
新衣服上的味道，主要是残留的加工助剂散发出来的，它们对身体的危害都不大。
衣物加工所需要的多种助剂中，甲醛最为人所知。 它是用来除皱、着色和防腐的。
新衣服上如果残留甲醛，一方面可能会刺激呼吸道和皮肤，让人流泪、干咳；另一方面，可能会造成轻微的皮疹和瘙痒。
不过不用太担心，这种短暂的刺激，不会带来器质性的伤害。
甲醛很容易散发掉，新衣服真有什么味道，穿过一两天或晾晒一阵子，也会很快消散光。
新衣服上残留的甲醛
会不会致癌？
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构，的确把甲醛列为了 1 类致癌物。
但一个东西是否致癌，还要看它与人体的接触浓度和接触时间的长短。
导致癌症发生的甲醛峰值是 4.0 ppm 以上或平均浓度在 1.0 ppm 以上，没洗过的新衣服，可能会释放大约 0.012～0.426 ppm 的甲醛。
意思是，新衣服上残留的甲醛，释放量远远、远远地小于甲醛的致癌量。
所以，不要被「新衣服上甲醛会致癌」的说法吓到。
新衣服不洗直接穿
没啥大问题！
正规途径买的新衣服，没洗就穿，不会有损害健康的问题。
如果实在想图个安心，那把新衣服清洗一下就好。反正有洗衣机的话，洗个衣服也不麻烦。
甲醛容易挥发且溶于水，过一遍水，基本就没什么残留了。
对于不能水洗的衣服，在通风的地方晾上一两天，效果也不错。
历史上的今天
今天是2018年02月28日 (农历正月十三)
前202年02月28日 汉高祖刘邦称帝，史称西汉
701年02月28日 唐朝诗人李白、王维出生
772年02月28日 唐朝诗人白居易诞辰
1546年02月28日 欧洲宗教改革运动发起者路德逝世
1638年02月28日 日本九州岛原起义失败
1648年02月28日 丹麦挪威国王克里斯蒂安四世逝世
1775年02月28日 大清孝仪纯皇后（令妃）逝世
1833年02月28日 德国卓越的天才战略家阿尔弗雷德·冯·施里芬出生
1854年02月28日 美国共和党成立
1873年02月28日 挪威人阿莫尔·汉森发现麻风杆菌
1901年02月28日 诺贝尔奖“双料”获得者林纳·鲍林出生
1901年02月28日 京剧表演艺术家马连良诞辰
1916年02月28日 美国“小说泰斗”詹姆斯逝世
1918年02月28日 中国香港赛马场倒坍大惨案 死亡604人
1919年02月28日 阿富汗宣布独立
1922年02月28日 埃及宣布独立，结束7年的英国“保护国地位”
1925年02月28日 德国社会民主党领导人艾伯特逝世
1928年02月28日 周文雍、陈铁军在广州英勇就义
1931年02月28日 胡汉民遭蒋介石囚禁
1935年02月28日 尼龙首次合成
1947年02月28日 台湾“二二八”事件
1948年02月28日 汉奸周佛海病死狱中
1948年02月28日 瓦子街战役
1950年02月28日 关于国营、公营工厂建立工厂管理委员会的指示
1958年02月28日 中共中央要求干部下放劳动锻炼
1967年02月28日 美国《时代》周刊创办人卢斯去世
1971年02月28日 中共中央兴办“五·七”干校
1972年02月28日 《中美三个联合公报》发表
1972年02月28日 美发射木星探测飞船“先锋10”号
1974年02月28日 美国与埃及的外交关系在中断7年后恢复
1980年02月28日 台湾议员林义雄住宅发生灭门血案
1986年02月28日 瑞典首相帕尔梅遇刺身亡
1986年02月28日 国务院成立国家自然科学基金委员会
1987年02月28日 马晓春获中国第一位围棋“天元”称号
1991年02月28日 中国宣布加入关于禁止在海底安置核武器的国际条约
1992年02月28日 美学家蔡仪逝世
1992年02月28日 亚洲小旋风林志颖出道
1993年02月28日 武陵源、九寨沟、黄龙被列入世界遗产名录
1993年02月28日 美国政府武力围剿大卫教派
1994年02月28日 沃尔维斯湾回归纳米比亚
1994年02月28日 国家部署实施“八七扶贫攻坚计划”
1995年02月28日 美探测到宇宙最基本构成材料之一的基本粒子“项夸克”
1995年02月28日 《中华人民共和国人民警察法》正式施行
1995年02月28日 “幸福工程——救助贫困母亲行动”正式启动
1998年02月28日 周恩来邓颖超纪念馆在天津开馆
1999年02月28日 中国作家冰心逝世
2002年02月28日 香港特别行政区第二任行政长官选举圆满结束
2003年02月28日 中国国家博物馆挂牌成立
2015年02月28日 柴静雾霾调查纪录片《穹顶之下》播出
2016年02月28日 第88届奥斯卡金像奖颁奖礼举行
开心一刻
夫妻爆笑,男人们要处处留心呀!
来源：笑话集
1、老婆不小心把我的衬衫弄脏了，我脱口而出：“你这人怎么这么。。。” 看她瞪我，我赶紧又说：“这么漂亮啊！ ”
2、老婆：老公，俺发现个秘密！ 我：啥秘密？ 老婆：咱家不是新买了个台灯吗？ 我：埃 老婆：厂家不会搞有奖销售吧？ 我：你到底想说啥呢？ 老婆：俺在旧台灯的底座下面发现了人民币！ 我。。。
3、老婆早上换了身新裙子，儿子抱着妈妈说：“妈妈你穿这条裙子真像个公主。” 老婆感动得不行了，抱着亲了一通，回头瞪我：“你儿子都比你嘴甜，学学！ ”
读者问卷调查
