大多数时候，我们照镜子，会看看自己的皮肤、自己的皱纹，几乎很少人会仔细观察自己脸上、身上细微的变化，也因而会错过很多身体给出的“健康警示”。发生于双上眼睑内侧皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，它是人体内脂质代谢障碍的外在皮肤表现，经常伴有心血管疾病（冠心病等）或高脂血症等。
眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果。如果手掌到处可见青紫色的“青筋”，表示肠胃积滞、瘀血积聚，提示肠道有积滞宿便，多患有习惯性便秘、痔疮等。常见不适：头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱、便秘等。
1、多吃高纤维的食物，包括香蕉、豆类、橙等都可以适当食用。2、不是很严重的便秘则可以在平时选择圣地、玄参、首乌煮水喝，每次20～30克补血调理即可。
小腿有青筋，即我们所说的下肢静脉曲张，开始往往没有任何痛的症状出现，但可以见到青筋。出现疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
调理方法
1、如果只是轻度的疼痛，可以用红花、艾叶泡脚，缓解疼痛症状。
2、严重及时到医院综合治疗。
当太阳穴青筋凸起时，一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则表示可能有脑动脉硬化，紫黑时，提示其容易中风。
常见不适：最容易出现头晕、头痛、头涨、视物不清等症状。
调理方法
1、注意测血压，如血压高及时服降压药。
2、可以用适量的菊花泡水喝，长期坚持。
别小看指甲，它们可以反映不少健康问题呢。如果你的指甲颜色或者形状有改变，需引起注意。这里举几个例子。比如：
研究发现，在我们出生前，雌激素和睾酮两种性激素控制着能够决定手指长短的基因。激素控制的结果是，大多数男性的无名指比食指长，女性则正好相反。
至于男性食指的长短与否，研究认为这和出生前所吸收的男性荷尔蒙睪固酮多寡有关。
男性若是食指比无名指短，代表所吸收的男性荷尔蒙较多，睪固酮也会驱使男性会花更多的时间和精神，来吸引女性的注意，也可能让你更容易受到膝关节炎的侵害，这一点需要注意。
人老了，头发就会变灰白，这再正常不过。但是，40岁之前，头发大面积发白，这属于过早老化，不是什么好现象。特别是短期内白头发集中长在一个部位，可能预示着某种疾病。
头发大面积花白，可能是忧思伤脾。而白发集中在某一个部位，可能是脏腑健康除了问题。比如，后脑勺集中有白发，可能是肾气不足；前额集中有白发，可能是脾胃失调；两鬓有白发，可能是肝胆不足。耳垂有褶皱，是指耳垂上有条斜线皱纹。有皱纹的耳垂，往往只是一个老化的迹象。但是你都不算老，耳垂上还出现了褶皱，那可能是心脏出了问题。
医学专家曾经用心血管造影证明，耳垂斜线皱纹的深浅，与冠状动脉损害的情况密切相关。耳垂皱纹越深越明显，预示着动脉粥样硬化越严重。如果你发掘自己的耳垂有条褶皱，最好去医院检查下心脏，积极防治心脏疾病。
有时候，下垂的双眼皮会令眼睛看起来很性感、深邃。但双眼皮过早下垂，也同样可能预示一些疾病。
上眼皮下垂，有可能是眼睑本身的病变，比如严重沙眼，炎症水肿，组织增殖等。也可能是上眼睑的肌肉功能不全或完全丧失。还可能是脚杆神经麻痹所致。
颈部些微肿胀，可能是睡姿太奇怪，或者一些不碍事的原因所致，过一两天就好了，这不必担心。但如果发觉脖子明显肿胀，可能是甲状腺疾病的信号。甲状腺肿大，最常见的临床表现就是颈部变粗，衣领发紧。只要感觉身体有压迫感，就需就医治疗。
大病都多是小问题被长期忽视而导致的，上面这些身体的症状都是有一定的医学依据的，可以作为初步自查的标准~
建议大家给身边的朋友发一份，多一个人看到就多了一份健康~