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世界睡眠日| 睡不好?医生建议拍下视频给他看
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打鼾≠睡得香!它是潜伏在睡梦中的无情杀手
睡觉打鼾也可能是一种病,而且这种病不容忽视!这种病叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征(俗称 鼾症)。厦门大学附属中山医院耳鼻喉头颈外科医生建议,大家可以录下睡眠时的声音和影像进行观察,并对自己的症状和生活质量做基础的评估。如果有“鼾症”困扰,可以到医院让专科医生进行诊断。02
如何拥有优质睡眠?请收好这4条小妙招
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遇到睡不着,睡不好,不想睡等问题,怎么办?
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想要睡得好,可以试试按这里
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来源:厦门市卫生健康委员会、厦门大学附属中山医院、厦门市中医院、厦门市仙岳医院、厦门市海沧医院、厦门弘爱医院
通讯员:陈艳丰、石青青、倪晶莹、夏华珍、陈鹭、毛灵智
编辑:小林
审核:张从云 戴川
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