2019给中老年人的10个新年寄语：永葆青春的秘诀竟是…
知青自己的大学
2019年来到了。我们都添了一岁。今年给大家的新年寄语是：永远做新的事，就永远不会老。
诺贝尔奖作家莫言讲过这样一则故事：他的一位同学的太太去世了，整理遗物的时候，发现了一条丝质围巾，因为一直都舍不得用，高昂的价格标签还挂在上面。她想等一个特殊的日子才用。“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。”
（一）人生就是你现在有的时间
平均年龄80岁的银发模特
人生，最宝贵的不是你过去拥有什么，而是现在拥有什么。人生就是你现在有的时间。有句台词说：你该尽情地跳舞，好像没有人看一样。你该尽情地爱人，好像从来不会受伤害一样。
（二）认识未知的自己，别总等待未知的美好
平均年龄58岁的芭蕾舞者
认识未知的自己，是一件很麻烦的事情。麻烦的事情里头，隐藏着真正的乐趣。活在当下，别总等待未知的美好。未知的美好就是莫言故事里，那条永远没机会戴上的围巾。幸福是一个旅程，不是终点站。
（三）之前的艰难，都是现在的精彩
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很多人，终生与贫穷作斗争，跟身体疾病作斗争，跟抑郁作斗争，一直到死。我们要感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己。对未知的自己的热爱，让那些艰难的岁月最后变成整个生命中最精彩的日子。
（四）迈出第一步，用行动缓解焦虑
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我们总是害怕变化。其实，一成不变的日子，才会叫人焦虑不安。只有行动才能打消不安。2019年即将来临，让我们勇敢迈出第一步，看到的景色就会发生变化。
（五）勇于和陌生人说话
执着于“熟人圈子”，抗拒“陌生人圈子”，会产生压力感、隔阂感和边缘感等不良心理感受。和一个陌生人会晤并开始交往，这是生活中最令人感兴趣的一部分。当你欢迎他人进入自己的世界，强迫自己走向生活，你会体会到广交新友是多么使人精神振奋。
（六）学会与不喜欢的人相处
喜欢是很主观的东西，与不喜欢的人相处，意味着接受人和事物的本来的客观面目。越是能接受人和事物的客观面目，我们就越能减少个人情绪。物我两忘，人生就不再畏惧。
（七）多与年轻人交流
老年人有太多的人生经验。这些人生经验阻止了我们去感受，心态越来越“油腻”。没有经验的年轻人对世界的感知是最敏感的。和年轻人多交流，去去“油腻”，多感知新鲜事物，心态会变年轻。
（八）融入群体，有自己的圈子
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所谓“你来我往，快乐分享”，这样我们才会感受到存在的意义。君子周而不比，和而不同。人既离不开群体，也不能在群体中迷失自我，这才是人际关系的健康生态。
（九）幸福的秘诀是简单
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简单的人最具幸福感。请记住：我们理解不了所有的事情，我们解决不了所有的矛盾，我们也无法左右身边所有的是是非非。顺其自然，心态平和，轻装度日，乐享人生。
（十）永远做新的事，这是永葆青春的秘诀
日本国宝级医生日野原重明活到了105岁。他原来身体素质并不很好，得过肾病，肺结核。为捍卫健康，他维持了“永远做新的事”的好习惯：88岁把一本书改编成音乐剧；患肺结核卧床休养时，学会了作曲，并发现了音乐疗法；90岁开始学习水彩画、音乐指挥、训练肌力……直到他105岁，都从没有放弃对新事物的追求。凡事好奇，什么新事物都想挑战。这些要素正是老年人“乐活”的关键。
结束语
愿你在新的一年里，
仍有人鲜花怒马，
陪你看烈焰繁花！
来源：乐退族
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