受佛山街坊欢迎的“无糖”饮料真的无糖？医生说：不要自己骗自己！

夏日炎炎，

有什么事情比在空调房里

喝一瓶“快乐肥宅水”更快乐的事呢？

如果有，

那想必是喝两瓶！

目前市场上有多种多款奶茶、饮料

还会打上“零糖”的名号，

受到街坊欢迎！

但是这些无糖饮料是不是真的健康？

热线记者去问过医生，

医生说：“不要自己骗自己！”

这段时间，佛山的天气一路飙升，前几天录得的最高气温是38.1摄氏度！天气一热，冰柜内的“快乐肥宅水”也热销起来！

虽然“肥宅快乐水”醒神又好喝，但是喝多了，随时可能引发一身毛病。佛山市第二人民医院营养科副主任医师陆曼告诉记者，饮料喝多了容易引起蛀牙、肥胖、糖尿病、脂肪肝，还有痛风，一般这些病都统称为“代谢综合征”。

“无糖”饮料真的健康吗？

而除了“保温杯里泡枸杞”，注重“养生”的年轻一代，更期待“好喝不胖”的健康饮料，于是市场上的“零糖饮料”就受到了热追捧。记者近日走访了一些零售商店，发现一些标示零糖、低卡、低脂的饮料都放在货架上最显眼的位置。

不过，街坊也有疑惑，以“0糖0脂0卡”为卖点的无糖饮料，真的安全健康吗？“无糖饮料”，为什么喝起来还是有甜味呢？市二医院营养科专家来划重点啦，无糖并非绝对意义的零糖。

记者观察几款无糖饮料的成分表，都出现了人工代糖的成分。例如这款0糖乳矿物盐饮品成分表里，就出现了安赛蜜；这款无糖的可乐，成分表里就出现了阿斯巴甜；而这款人气爆棚的0糖苏打气泡水，成分表里就出现了三氯蔗糖。

专家就提醒，人工代糖摄入过量，依然会引起健康问题。一旦摄入过多，容易引起肠道功能混乱，出现腹泻、消化不良的症状，并不会降低肥胖、糖尿病的发病率！

另外，专家还表示，无糖饮料中的甜味剂会增进人们的食欲和甜食的渴望，更容易让人“管不住嘴”，所以认为喝“无糖饮料”就不怕胖，都是一种错误观念。

换言之，

就是不要以为“无糖”饮料真是无糖！

各位爱喝“肥宅水”的“养生一族”，

就不要自己骗自己了！

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来源：小强热线

小编：强仔

责编：黄柏琳

监制：谢超贤

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