春节千万要注意！28岁男子体内被取出485块石头，平时喜欢暴饮暴食、喝酒、熬夜！

春节假期

喝酒聚餐在所难免

近日

一名28岁男子

因为喝酒引发重症急性胰腺炎

医生竟然从他体内取出485块石头

1月27日，河北衡水一位28岁男子因呕吐、腹痛到医院就诊，检查发现其患有胆囊结石与胆总管结石，情况危重。通过做腹腔镜胆囊切除术，医生从男子体内取出大大小小的石头共计485块。其中最大的石头1.2cm，最小的0.2cm。

据了解，该患者平时有熬夜及暴饮暴食的不良习惯，再加上春节假期，近日经常大量饮酒，才导致重症急性胰腺炎。

医生表示，重症胰腺炎可引起多脏器功能衰竭，死亡率极高。医生建议大家要保持良好的饮食习惯，春节期间切勿暴饮暴食。

春节假期 切勿暴饮暴食

节日期间，亲朋好友聚餐增多，很多人容易在聚餐时忽略饮食节制，出现暴饮暴食现象，甚至会饥一顿、饱一顿、冷一顿、热一顿，殊不知这对身体健康是十分有害的。

1

定量主食，阔别高脂肪

各位街坊要定量吃主食，烹调尽量使用蒸、煮、炖、拌等方式，还要警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂及奶制品等。

2

补充膳食纤维，注意排毒

丰盛的饭局看似各类菜色都有

似乎可以满足身体所需的各种营养成分

许多人参加饭局之后就会出现便秘或排泄不顺等情况，这就是因为膳食纤维摄取不足。建议大家要多吃新鲜的蔬菜，帮助排毒润肠，增强肠胃活力，才能吃得更安心。

3

多喝蜂蜜水，保护肠胃

一般的饭局

 都以肉类、海鲜为主

喝酒更是免除不了的

春节假期聚会频繁，许多人都会出现脂肪摄入量过高的情况。每天早上起来和睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

睡前按一按，暖胃除胀气！

医生建议睡前4小时不要进食，以免入睡后随着消化系统的休眠，出现积食、胀气。如果赶上饭局吃饭较晚，睡前最好做一些胃部按摩，帮助胃肠消食排气，可以搓热双手，围绕肚脐顺时针摩擦60圈，之后再双手按摩小腹30下。

 小强热线“虎力全开”策划——

广东人的奇妙时光机

小强热线手绘短片，

一起搭乘时光机飞回童年，

抛开烦恼，

一起揸火箭飞往2022。

小强视频号
上新啦！

各位街坊如需预约接种疫苗

可以关注小强热线微信公众号

点击【街坊服务】

再点击【疫苗预约】

防疫工作

有你有我 缺一不可！

各位街坊出门记得戴口罩呀！

推荐阅读关于广东人过年，有多爱讲“意头”的那些事
“女子生育八孩被锁”事件，官方再次通报！
虎年“虎”力全开！年货怎么送？热线记者搜集了一些好意头的“佛山特产”
小心你家的监控！男子操控425个摄像头偷窥，遍布客厅、卧室、按摩店…来源：小强热线综合

编辑：郭大强

责编：马涛监制：谢超贤
转一转赞一赞看一看