小伙自驾游后“瘸”了？医生提醒：节假日这类患者明显增加
假期出游是放松身心的好机会
但要提醒大家
凡事都不能没有节制
即使在外“放飞”
同样要注意身体
小伙自驾旅游后瘸了？
“医生，我这膝盖咋回事？又肿又痛，走路都瘸了。”前不久，杭州一位25岁的小伙小龙因为膝盖肿痛，无法自行走路，被朋友推着轮椅送到了医院的骨科门诊。
经过检查，医生发现小龙的右膝盖红肿明显、活动受限，站立走路都要靠人搀扶。
“你最近有没有突然的大量运动？”
“没有啊，我就是和朋友一起自驾去福州玩了一圈，因为是自己开车的，所以也没怎么多走路，运动量和平时差不多啊。”
随后，医生为小龙完善了磁共振等一系列检查，发现小龙膝盖疼痛原来是痛风性关节炎发作，而且其体内尿酸很高，远超过正常水平。
原来，小龙和朋友一路自驾游，在路上喝了大量的含糖、含果糖的饮料，并吃了许多卤味等动物熟食，再加上旅途中没休息好、比较疲劳，导致体内尿酸过高的原因，从而出现了急性痛风关节炎。
痛风性关节炎是痛风的主要表现之一，指的是由于血液中尿酸浓度过高，导致多余的尿酸结晶沉积在关节及其周围软组织里，引起的炎症反应。
节假日前后
痛风性关节炎患者明显增加
无独有偶，就在小龙就诊后几天，又有一位26岁小伙小陈因左侧膝关节疼痛难忍前来门诊就医。
小陈体型较胖，前阵子也和同事好友一起自驾去宁波象山旅游，在当地吃了不少海鲜、烧烤，还喝了碳酸饮料、啤酒，待旅行结束回到杭州后，他出现左膝关节疼痛，而且到了晚上特别明显。小陈一开始以为是劳累导致，便休息了几天，自己去药店买了点药、贴了药膏，谁知症状越来越严重。
经检查，小陈同样是痛风性关节炎发作，海鲜、烧烤、饮料、啤酒的组合让他“痛不欲生”。
医生提醒做好这几点
远离痛风并发症
痛风患者应注意饮食有度，限制高嘌呤食物和酒精的摄入。高嘌呤的食物包括各类海鲜水产、动物内脏、浓肉汤、豆类、菌菇类等。
此外，痛风患者要避免摄入过多油炸食品、辛辣刺激类食物以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等饮品，尽量戒烟戒酒。平时要多喝白开水，喝水可以促进人体的新陈代谢，加快尿酸在肾脏中的排泄，有助于体内尿酸水平的降低。
在生活方面，调整不良的生活方式，不熬夜，不过劳，养成良好规律的生活作息，保证每日充足的睡眠。还可适当进行体育运动，控制体重增长，增强自身免疫力。
按时服用药物，定期监测血尿酸水平，了解自身身体状况，必要时可行CT或者X线检查，评估关节等病变部位的病情进展情况。
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来源：橙柿互动、科普中国
编辑：李大强
责编：黄柏琳
监制：谢超贤
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