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热搜第一!“防猝死套餐”信得过吗?佛山医生提醒:不如这“四件套”靠谱!
网上流传的“防猝死套餐”有各种版本,但都大同小异。韩国人风行的“防猝死套餐”是鱼油+VD+VB族+镁,网友分享每次吃了之后精力就很好。网红蔡千嬅也分享了她的“防猝死套餐”:辅酶Q10+鱼油+综合维生素每天吃,益生菌和胶原蛋白偶尔吃。
“一边熬夜,一边吞药丸‘续命’”。“防猝死套餐”里的保健品究竟能针对哪些问题?猝死真的可以靠服药预防吗?
对此佛山市第二人民医院营养科医生曲黔就表示,猝死在临床上比较常见的是心源性猝死、脑源性猝死和肺源性猝死。而辅酶Q10和鱼油等保健食品,在补充能量和稳定血脂方面有一定保健辅助作用,并不具备临床的治疗作用。
过度服用保健品有什么副作用?过度摄入维生素D会引起中毒,过度摄入维生素E会有血栓的风险,服用鱼油可能会影响其他同时服用的西药疗效。
服用保健品一定要确保来源可靠、成分明确、服用方法科学,同时要注意在服用保健品期间出现的异常变化,若有异常情况应及时就诊或咨询。
想在越来越“卷”的工作生活节奏下减轻压力,保持身心健康,曲黔推荐以下这个健康保养“四件套”。
1. 规律的生活方式;
2. 饮食结构做到三减:减盐、减脂、减糖
3. 一定要坚持运动,保持良好的心态;
4. 定期体检:体检对于早发现、早预防是有作用的。
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来源:小强热线
编辑:林阿强
责编:张巨新
监制:谢超贤
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