终身佩戴呼吸机！奥运冠军杨威自曝：没想到才40岁就这样！医生提醒：别轻视！
奥运冠军杨威自曝自己呼吸道出问题，一度吸不进气，需终身佩戴呼吸机。
杨威表示，自己完全没想到，身为国家运动员却在40岁时戴上了呼吸机。杨威称自己最近开始打鼾，医生表示其呼吸道出现问题，吸不进气，需要终身佩戴呼吸机。因为杨威在睡觉期间，出现长达6分钟吸不进气的情况，非常危险，如果憋气时间再长一点可能出现生命危险。
默默大夜猫 ：很多人对打鼾不当回事，如果睡觉时长时间吸不进气，真的很危险……玩乐87qq:我父母就是如果听到对方鼾声大，就会给对方弄醒下
此前
女星陈乔恩也曾因睡觉打鼾登上热搜
陈乔恩表示自己患有严重的
睡眠呼吸中止症
如果是深度睡眠的话
一个小时会终止呼吸25次
每次大概会长达50秒以上
因而不得不做手术
把睡眠时喉咙处会塌陷的肉拿掉
以后就不太会发生呼吸中止的情况了
今年6月
43岁的霍启刚
在一档综艺节目中透露
自己有严重的睡眠问题
被诊断出患有严重的
失眠障碍和中度睡眠窒息症
（睡眠呼吸暂停综合征）
他接受采访时说
即使睡了7个小时
起床后他面对强大的工作压力
白天感到整个人非常疲惫
据医生介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停是一种病因复杂的睡眠呼吸疾病。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至会引发心率失常，出现夜间猝死。
因此，该病是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。其致病因素主要包括：肥胖、年龄、家族史、长期吸烟，以及上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、咽部肿瘤、舌体肥大等。此外，甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等相关疾病，也可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
打呼噜的人那么多，难道都会得这种病吗？非也，医生表示，如果打鼾者的呼噜声均匀有节奏，呼吸很平稳，这种一般称之为生理性打呼，属于“良性打呼”，可以通过调整睡眠习惯和纠正体位来改善。若存在夜间持续大声打鼾，频发憋醒、夜尿增多、多汗，晨起头痛，白天嗜睡，性格变得烦躁、易激动，睡眠不安、多动等典型症状，需警惕患病可能。
医生提醒，一旦发现存在睡眠呼吸暂停综合症的典型症状，应及时到院就诊。
打鼾的朋友可多了，难道打鼾的都患有这种病吗？当然不是！
我们可以通过一个量表——STOP-BANG量表（睡眠呼吸暂停筛查工具）来自我检测，看是否有OSAHS的倾向！
打鼾：打鼾声音比说话还大声（可以通过询问亲近的家属得知）
疲倦：白天疲倦、困倦
观察：停止呼吸、窒息、喘气（可以通过询问亲近的家属得知）
压力：高血压
体重指数：BMI＞35【BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方】
颈围：＞43CM（男性），＞40CM（女性）
注：每一个回答为“是”代表1分；总分≥3分，则表示存在OSAHS显著风险。
如果上面超过3个回答“是”，很有可能就是“睡眠呼吸暂停综合征”。
那怎么做才能“自救”？
减肥，不要太胖
对于肥胖者来说，要积极减轻体重，加强运动。
少“躺平”，多侧睡
平卧、趴卧更易打呼噜，因此，睡觉时建议右侧卧位，适当垫高头部，减轻睡觉过程中舌后坠对气道的压力。
如果不好维持侧卧睡姿，可以在后背处放一个靠枕，帮助缓解。
戒烟少酒，饮食清淡
烟酒、重口味食物使得咽喉部肌肉肌张力下降，尤其是晚饭后，千万不能喝酒，会加重气道阻塞。
保持良好的饮食习惯很重要
简单来说就是：
戒烟少酒，少油少盐
多吃瓜果蔬菜
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来源：九派新闻、新闻晨报、深圳卫健委
编辑：郭强仔
责编：张巨新
监制：谢超贤
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