高温加剧！继续焗桑拿！受台风影响，佛山未来几天最高气温37℃
热热热！
下雨后出太阳
出完太阳又下雨
最近的广东人要热哭了
一出门就是焗桑拿
今天是大暑
恰逢三伏天中的“中伏”
是一年之中最热的一段时间
奶茶咖啡冬瓜水
成为街坊消暑选择
还有商家
把人参、桔梗、当归
等多味药食同源配方熬制成汤
再制作成一杯杯茶饮......
大暑节气喝这些汤更养生
中医最讲究冬病夏治，刮痧、针灸、三伏贴等都是有效的养生治疗方式。医生介绍，三伏天期间，剧烈运动、夜间运动都会过度消耗人体能量，同时毛孔舒张可能导致阳气外泄，容易感染风寒。
佛山市第四人民医院中医与康复科主任医师 陈雁英：
不要做太过消耗能量的事情，微微出汗是需要的，但不能出汗太多，空调吹太多容易入风，进食生冷瓜果会留在肠胃，一旦感受风寒的话，这个时间不一定会发病，但到了秋冬可能会出现症状，例如秋天开始发烧感冒，肠胃出现问题。这段时间应该多喝汤水，保持水分充足，注意生活规律，不要熬夜，不要吃生冷瓜果。
那怎么样的汤水
最适合大暑前后呢？
国家高级公共营养师 资深健康栏目编辑 梁献瑶：
小朋友在消暑上，可以建议三豆汤、绿豆赤小豆、黑豆三种豆各10克煲成一碗水饮用，传统上也可以煲冬瓜薏米煲排骨、山药煲水鸭汤，食谱上也推荐苦瓜炒蛋，苦瓜起到消暑作用，鸡蛋可以补钙和B族维生素，平时消化不太好的人，可以吃些五谷杂粮粥。
佛山未来几天最高气温37℃
过去两日，受“派比安”外围环流影响，佛山中南部雷雨明显，局部有大雨到暴雨，并伴有8级左右大风。20日08时至22日11时，高明杨和录得全市最大累积雨量87.9毫米，高明明城录得最大阵风8级。
而一个台风刚过
另一个台风的影响又来了
佛山市气象台预报工程师陈辰表示，预计23日台风“派比安”继续西北移，强度逐渐减弱，佛山降雨进一步减弱，多云间晴，有分散雷阵雨。24-25日，渐转台风“格美”外围下沉气流影响，多云到晴，局部有雷阵雨，高温加剧，最高气温36-37℃。展望26-28日再转西南季风影响，降雨趋明显，有中到大雨，高温逐渐缓解。
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来源：小强热线（未经允许不得转载）
编辑：郑阿强
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