没有甩不掉的赘肉，只有用不对的方法！减肥路上渐行渐远的你,确定还不来吗?

春天来了，露肉的季节还远吗？

你在胖，天在看！  

天气一暖和

不少人就立下flag

一定要把肥肉甩下来！

几乎每个减肥的人，都有这样美好的愿望：今天发誓，明天立竿见影地“体重下降”！减肥“狠人们”不惜采用网上很多不科学甚至极端的方式，一味少吃、猛做有氧运动…… 但随之而来的却是日益增长的饥饿、疲惫感，整个人的情绪状态也越来越糟糕，最终以“半途而废、体重反弹”告终。
减了个寂寞不说，甚至还会影响身心健康！ 想要科学健康地减肥，最靠谱的方法还是找专业的营养科医生来对付这些顽固的肥肉。

3月起，杭州市第一人民医院营养科将开展“60天春季减脂营”活动。本次活动将集结60位想减肥的伙伴，在这里，将有专业的营养师带领大家一起实践营养干预减重，并全程教你学会正确选择的食物种类和营养搭配，养成良好的生活习惯，即使是有应酬、在外就餐，也可以学会科学地吃，从而改善身体高血糖、高血脂、脂肪肝等异常指标，成功收获健康身材，真正告别“无效减肥”模式！同时，还有丰富的减脂PK活动，减肥路上不再寂寞！

减脂营参加攻略
一、报名条件1.自愿参与，依从营养师提供的饮食及运动指导；2.BMI≥24，强烈建议BMI≥28的人报名；（BMI的计算公式：体重（kg）÷身高（m）2。例如：身高160cm，体重60kg，BMI计算为60÷1.60²=23.4）3.男女均可；4.注意：符合下列任何一项则不予入选:（1）已妊娠或哺乳期女性；

（2）既往慢性肾脏病(慢性肾小球、肾炎、慢性肾功能不全、糖尿病肾病、全身性疾病累及肾脏)。

二、报名时间3月1日—3月8日三、报名方式1．短信报名编辑短信（姓名，性别，身高，体重，年龄）发送到手机号码：[phone]2．微信报名扫描下方任意二维码，添加营养师微信报名，备注“减脂营”注：报名需提供最近一次的检测报告（近半年内），如无体检报告者前来报名时请告知相关医生和营养师。

多重福利等你来取




01福利一

在营养干预过程中每位参加者可享受免费的人体成分检测。

02福利二
每位参加者可获得免费体重管理咨询、营养师科学的分析以及报告解读。
03福利三
每位加入减脂营的伙伴可获得1份价值400元的减重体验装。
04福利四
我们会对此次参加者进行体重下降情况、体脂下降情况、肌肉保持情况、干预过程中执行力、配合度等各方面的综合评比，并获得对应的奖品。一等奖：1名 获得奖励2盒奶昔、3盒营养棒、3盒阻断剂（价值4000元）二等奖：2名 获得奖励1盒奶昔、3盒营养棒、1盒阻断剂（价值2800元）

三等奖：3名 获得奖励1盒奶昔、1盒营养棒、1盒阻断剂（价值1600元）

05福利五
打卡pk，针对打卡次数和复诊次数达到要求的伙伴，分别奖励1盒阻断剂。




最后分享一波彩蛋！看下营养科减脂营伙伴的日常饮食和减脂效果吧！

 日常减脂营养早餐


 日常减脂午餐和晚餐

 市一营养科营养门诊开展近四年，效果显著。看一下总体减脂效果：

 减脂效果案例 王女士效果  李先生效果 
看了这么多，心动不如行动，赶快报名加入“60天春季减脂营”吧！

本文由杭州市第一人民医院发布，版权归医院所有

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