无处嫁祸! "中年危机"压根儿不存在! 失败人生的最后一块遮羞布也被踢飞……

各种研究表明，从30岁开始-至70岁之间，人们的生活满意度确实在下降。然而，日前心理学家却辩称：几乎没有证据表明存在所谓的“中年危机”……

墨尔本大学的尼克.哈斯拉姆(Nick Haslam)教授说，各种报道和电影中常见的“中年危机”，可能根本就不存在。

他在《对话》中写道，人的一生中没有所谓的“中间点”，中年遭遇的“危机”可能在任何其他时间发生，如果你觉得人生中的麻烦都攒到了中年爆发，那只不过是碰巧，或者你运气太不好。

人艰不拆，那些无奈中还想嫁祸“中年危机”，聊以慰藉失意人生的中年人，连最后一块遮羞布都被踢飞了……

被误读的“中年” 及刚好发生在中年的危机 

什么是“中年”？我们如何定义它？ 

正如大文豪维克多·雨果所说，“四十岁是青年时代”，“五十岁是年老”。

中年通常被视为生命转折的一个中心点：像爬山一般，我们从一面山坡上行，但也为山另一边的不确定的风景深深不安。 

研究表明，绝大多数人都相信所谓的“中年危机”的现实，几乎有一半的50岁以上的成年人声称自己经历过它。在亚洲社会，中年男女被上下代挤压的焦虑更是普遍而深入骨髓，在《男人四十》丶《女人四十》等等影片中，这个年纪人群的痛苦与无奈比比皆是。 

哈斯拉姆教授说，有充分的证据证明，中年生活满意度下降是真实的。人口调查通常发现两性报告中，中年的满意度最低。澳大利亚HILDA调查显示45岁时的生活满意度是最低的，澳大利亚统计局将45-54岁间的这10年列为“最惨淡的年龄段”。

渐衰的“中年”可能会让一些人感到非常吃力，但并没有足够证据表明“中年”就注定与危机和沮丧期划等号。  

Nick Haslam教授称，这是一个“需要调整”的成长过程，而不是危机时期，“中年概念具有弹性，随着年龄的增长而变化。” 

“中年危机”心理暗示 或引发更大精神问题

1965年，精神分析学家艾略特·杰克斯（Elliot Jaques）创造出“中年危机”一词，他认为这一现象反映了死亡的曙光。 

但也有很多人认为，这种危机感可能与孩子们离开家单飞，不得不照顾年迈的父母，以及自己的慢性病开始表现和工作需求有关。 

然而，考虑到黑猩猩和猩猩在相似年龄阶段也出现了情绪下降的迹象，科学家因此认为它可能具有生物学根基。一项2012年在PNAS上发表的国际研究称，猴子在这个年龄段的社交活动中最不愉快。 

哈斯拉姆教授说，危机事件可能与频发的生活不利事件紧密相关。但研究经常无法在逆境和自称危机之间建立明确的联系。一项研究发现，中年危机与最近离婚丶失业或亲人死亡并无必然关联，而主要与抑郁症病史有关。 

哈斯拉姆教授说，中年即等同于”灰色的心理黯淡时期“的看法也被研究所否认。

一般来说，尽管存在“U形生活满意度曲线”，但在中年期间，大多数中年的心理变化都是积极的。人格变得更加稳定和自我接受，而积极情绪平均在整个生命周期中逐渐上升。 

祸福互倚 没有绝对的“危机”

一项研究表明，人们报告的危机越多，他们对其他人的同情心就越强。

并且，不足为奇的是，这段当时颇感“艰难”的岁月过去后，很多老年人都认定“中年时期”是他们最喜欢的生活阶段，越老反而越偏爱自己40多岁和50多岁的时候。 

在某评估期刊上发表的一项纵向研究发现，41岁至50岁的美国人随着年龄的增长变得更有弹性，因为“神经质和自我意识”都在减弱。

并且，随着年龄的增长，40多岁以后的女性往往变得更少依赖和自我批评，并且更加自信，负责和果断，而这也与空巢期无关。  

“从心理上讲，事情往往会变得更好。”

挑战是在中年结束时恢复生活满意度，就像大多数人一样。对呀，对于老去，雨果说得多好，“当恩惠与皱纹相结合时，它是可爱的“。  

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