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文章于 2019年11月17日 被检测为删除。
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2019年，伦敦大学学院口腔健康研究所的科学家们在对11个运动项目的352名英国精英运动员进行调查后发现，他们有着远比普通人更健康的牙齿护理习惯，94%的运动员每天刷牙两次、43%经常使用牙线，而普通英国人中则分别只有74%和18%能做到这一点。尽管如此，他们却仍具有比常人更普遍的口腔疾病问题：49%的运动员有龋齿问题却未得到治疗，而英国成年人龋齿的发病率仅有不到三分之一。更令人担忧的是，看似无关紧要的口腔问题其实对运动员的表现产生着重大影响，29%的运动员表示牙痛曾影响他们的竞技水平。 无独有偶，早在2004年，在对458名国家队运动员进行调查后，中国体育总局下属体育医院的专家也发现运动员的龋齿率高达78.45%，显著高于同龄人 。2009年，浙江大学体育系的研究者也发现本省职业运动员的龋齿发病率高达81.63%，远超过同龄大学生的45.92% 。 这一系列统计令人感到困惑，既然运动员生活习惯良好，甚至比起你我更重视口腔护理，是什么原因导致运动员更容易龋齿？
龋齿的发生必须要有致龋细菌，以及其代谢产生乳酸所需的糖份。 研究最终找到了真凶：
运动饮料
职业运动员，为了在大强度训练后保持体内糖原与电解质水平，往往习惯喝所谓的运动饮料。 以一瓶600ml的佳得乐为例，它的含糖量高达34g，已超过世卫组织发布的每日摄入25g游离糖的建议。
除去糖份以外，绝大多数运动饮料的PH值都在3-4之间，可口可乐旗下知名的运动饮料Powerade的PH值更是低至2.77，对牙釉质的损害甚至要高于 “七喜”、“雪碧” 等碳酸饮料（它们的PH值分别为3.20和3.29）。
所以即便某些运动饮料不含糖，其酸性也会导致更多的龋齿。
因此，近些年来，我们越来越常见到运动员在休息时搭配纯净水和香蕉，马拉松比赛也为选手发放香蕉而不是运动饮料。 图源：http://makefruitfair.org/what-can-bananas-do-for-you/
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运动员的奇怪职业病揭开...
运动员的“职业病”
加拿大教练协会官网明确指出，运动饮料不应在日常饮用，即使运动也只应在持续时间超过一小时的情况下饮用。北京市运动科学研究所周琴璐研究员在接受《生命时报》采访时亦表示，只有当人体脱水量大于体重的4%时，才需要补充运动饮料
但是更糟糕的是，职业运动员只喝了一小部分运动饮料，绝大部分运动饮料都是被偶尔运动的普通人喝掉的。
所以，千万不要以为稍一运动就要补充运动饮料，更不要没事也把运动饮料当水喝。
你以为能喝出健康，实际除了抵消你的运动量让你发胖，还会让你蛀牙！
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