▷哪怕2018事与愿违，愿你2019有重新来过的勇气。

主播 | 程一

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最近好多人都和我说2018就要过完了，程一你能不能和我们分享一下你这一年的成长，其实坐在录音间，开始录制之前，我就在想，如果用一种颜色来形容我的2018，我会用什么颜色？

第一个冒出来的，是绿色。当然不是养了一匹野马，头顶会有草原那个绿，而是我雇了一个少年，我让他买几盆绿萝净化空气，他刷的一下，你猜给我买了多少？他给我买了两百盆，两百盆，什么概念，整个办公室，放眼望去，全是绿色，连个下脚的地方都没有。

我当时真生气了，但我忍住了，我没有骂他，我让他负责每周给这200盆绿萝浇水，因为有的时候选择原谅，才能让对方更好的成长。

好了，说正经的，很多人都觉得说我这一年是红色的。2000万用户，40亿播放量，红衫资本中国投资，我成了别人眼中的成功人士。他们都说，程一，你红了。

其实我就在想，我不是一直都很红吗？

但是比起红，我更想用黑。很多人给我的标签都是深夜男主播，都觉得我每天应该是这样“嘿，宝贝，你睡了吗？没有睡的话，我给你讲个故事好吗？”

这一年，我被问的最多的问题就是，程一你为什么要戴面具？很多人都猜，是不是你的脸长得不好看，你要靠这张假脸。我说，那我干脆就不要脸了，我程一，不靠脸、不靠声音，但是我可以靠我的八块腹肌。

说这句话的时候，我是个一百六十斤的大胖子。他们听完我要靠腹肌的时候，笑得更大声了。

我要反驳吗？不。

我用一个月的时间，从160瘦到了130，从一块肥肉到了6块腹肌。当然，现在是八块，不信的话，下次见面的时候，可以来摸摸看。

所以，如果用一个颜色来形容我的2018，我可能会选择黑。不仅是因为我是一个总在黑夜出现的人，还因为那一个月，我经常饿的两眼发黑。

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现在别人不再问我为什么戴面具了，而是，程一，你到底是怎么瘦下来的？我说很简单，管住嘴，迈开腿，就像那个很火的表情包，你要控制你寄几，知道吗。

但是我觉得，自律，是最好的减肥药。

至于为什么要戴面具，我想说，也许有些人，只有当他戴上面具的时候，才敢把自己最真实的话语，说出来。就像现在，我把你当成我最亲近的人，和你们讲这些掏心窝子的话。

前段时间，我在朋友圈分享了一句话，叫做，万物皆有缝隙，那是光照进来的地方。

就像程一电台的slogan ,声音是有温度的，夜晚的声音会发光。别人都觉得程一电台应该是暖暖的橙色。

今年，我带着这个橙色，跑了108所高校。我记得郑州场有个听众，哭得特别厉害，她说，她得了重度抑郁症，给我发私信的那一天，她一个人在家里，买了大量的安眠药，准备自杀，是我给她打的那个电话，让她重新相信，这个世界是温暖的。

这也是为什么，好多人都说你工作那么累，就别总出去跑活动了。我说不，她们需要我，想见我。只要还有力气，我就要去见你们每一个人。

就像歌里唱的，我多想再见你，哪怕匆匆一眼就别离。

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工作多的后果就是，我连给家里打电话的时间都没有了。

前段时间我爸忍不住给我打了个电话，用河南话问我：“娃儿，你这一天天的弄啥咧？在外头过得咋样啊？“

我说没啥事，挺好的。

但是，我扪心自问，我过得好吗？

不好，创业初期在我最难的时候，我非常信任的一个人，离开了，那种感觉就像我谈了七八年的女朋友，马上就要结婚了，她说我们分手吧。

不好，牙疼的要命，我还要连续录四五个小时的音，晚上回到家疼的根本睡不着觉，也不敢和任何人说。我也想说，但是家里只有我一个人。

但是再想想，我过得好吗？

很好，那个人的离开，让我遇到了一群更好的伙伴，和我一起并肩作战，拿到了红杉中国的投资。牙疼的那个晚上，我在家里，找到了听众送给我的医药箱，里面有各种药，吃完药之后，我好多了。当然我今天吃过药了，别怕。

所以啊，只要你满怀善意，就一定有人会温柔待你。

说到最后，绿的也好，黑的也好，红的也好，暖橙色也好。其实我们的2018很难用一种颜色形容，过去的这一年，其实是彩色的。红的发黑，黑的发光。还好，2019还是一片空白，我们有的是时间为它增添光彩。

最后，哪怕2018事与愿违，愿你2019有重新来过的勇气，只要心怀善意，就有未来可期。

xin行动

2019年的第一周对过去勇敢说“NO!”吧，

新的一年，新的一周抛去生活、工作中的包袱，做回真我！

你可以坚持7天找回真我吗？

那就一起来开启7天坚持真我xin行动吧！

坚持真我时间：2019年1月1日-2019年1月7日

参与7天坚持做回真我xin行动的勇者，

将会在1月7号收到程一电台为其发送的坚持真我认证成功的短信。

THE END