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你真的会时间管理吗？

书院iCareer生涯规划系列辅导之（三十九）

苍茫的

4月21日，书院举办iCareer生涯规划系列辅导第三十九讲暨2023年春夏学期勤工助学培训，邀请职慧志愿讲师、培训师顼洪杰与同学们分享时间管理诀窍。顼洪杰和同学们互动，结合视频和日常生活场景让同学们初步了解时间管理的重要性。

她从“个”“十”“百”“千”四个方面讲授了时间管理的技巧。“个”是指要事第一（Prioritization），要明确对你而言什么是重要的。例如，在写论文的时候，要学会给自己设立Deadline并梳理、分解待办事项。

“十”是指时间打包(Time boxing),要学会根据时间管理矩阵归类、规划好每天、每月或每年要做的事情，把重要的事情先安排，给自己留专注的时间做事情。顼洪杰还提到了时间打包的策略，例如，给最难的任务分配最好的时间盒子。把同学们对这些策略也提出一些个人见解。

“百”代表提高效率（Multiplication），顼洪杰提出“时间审计”的概念，即在一天结束时回顾自己用于每件事上的时间。她引导同学们梳理过去24小时自己丢掉的时间和成长的时间，让同学们重新审视自己的时间利用。

“千”指实现人生（You are your time），要意识到时间的宝贵，确定好自己的目标并为之奋斗。

“通过时间审计才知道自己每天竟然有那么长时间耗费在手机上。”同学们分享了自己感触最深的一点。顼洪杰谈到，“大学四年一晃即过，如何利用好大学时间就显得尤为重要。”她希望同学们能够意识到每一天都是珍贵的，并且能够真正将时间管理的技巧付诸实践。

苍茫的

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今天的iCareer讲座我收获了时间管理的宝贵经验。老师分四个层次进行了介绍，分别是要事第一、时间打包、提高效率、实现人生。在课堂中，为我们展示了许多生动的案例，让我们认识到时间管理在我们生活点点滴滴中的重要性。与此同时，老师也为我们提供思想的指导，让我们思路清晰目标明确地让更多时间为自己所掌控，避免所谓的“帕金森效应“等不健康的时间观念阻碍我们更好地发展。不积跬步，无以致千里，iCareer让我们懂得了要去珍惜时间并利用好，才能更好地实现自己整个人生的价值。

 ——2022级ZJE本科生  董天泽 

今天在iCareer讲座上，我们不仅学到了时间管理的重要性以及如何进行时间规划，更是得到了改变思维方式的启迪。每个人都有24小时，而成功者之所以成功，是因为善于管理自己的时间。当你花费时间去做那些无贡献或低效的事情时，就会等于浪费了人生的宝贵资源。所以，我们应该学会合理规划时间、强化时间安排。感谢iCareer讲座，让我们认真思考时间管理问题，从而掌握更好的生命节奏。

——2022级ZJUI本科生 李旭

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“导师引领Navigation”育人平台以养成全球竞争力和领导力，开拓学生国际视野和培养学生社会发展能力为目标，依托书院导师体系，增进师生日常交流，为学生提供多层次、多维度指导和“问诊式”“菜单式”成长咨询。目前已有高桌晚宴、导师工作坊和iCareer生涯规划系列辅导等品牌活动。

The platform "Navigation" aims to develop global competitiveness and leadership, broaden students' international vision and cultivate students' social development ability. Relying on the tutor system, it provides students with multi-dimensional guidance and consultation. The brand events includes High Table Dinner, Mentor Workshop and "iCareer" career planning workshops.

文 | 孙宇星 

图文编辑 | 孙冰冰

责任编辑 | 郭霁瑶