央视发出沉痛警告，刻不容缓！

央视警告

预防肿瘤癌症刻不容缓

预防方法 

食疗法

小米红薯粥

红薯有非常好的预防肿瘤的效果，把红薯和大米放到一块煮粥喝，或者直接蒸红薯，每天早上吃一点，对预防癌症有很好的效果。

健康饮食习惯

多吃蔬菜、多喝水，少吃腌制的肉，不吃过烫的食物，经常喝茶，1天喝上1杯绿茶对于预防肿瘤也有一定的效果。

健康的生活习惯

切勿吸烟喝酒，咀嚼任何烟草类产品。远离辐射、隔离紫外线。多运动、多锻炼，每天至少30分钟的运动时间。

温馨提醒

肿瘤和癌症早期的征兆

长期疲惫乏力，体重下降；

身体持续疼痛，出现肿块；

腿、脚水肿，口腔白斑；

大小便异常，持续发烧。

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