最近半个多月武汉的樊女士耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音听力也变差就医后诊断为突发性耳聋
医生介绍樊女士长期戴着耳机通过音乐睡眠不知不觉中听力就受到了损害
其实
不少小伙伴有睡前听歌的习惯耳机一戴直接听到天亮殊不知这个习惯可能会对你的听力产生严重影响
樊女士今年33岁由于存在神经衰弱的毛病睡眠一直不太好为此她想到了戴耳机听歌睡觉久而久之
患上了突发性耳聋
没错！用医生的话总结一下就是：只要你经常戴耳机外加生活压力大就有概率患这种病这可能是继头秃之后的年轻人新型现代病！
你慌了吗平时工作繁重你是不是也从早上到下午一直戴着耳机
怎么就已在耳聋边缘疯狂试探了啊！
法国听力中心曾对在巴黎上大学年龄在17~28岁的年轻人进行听力检测，结果显示7成年轻人存在耳鸣现象但大多数年轻人都认为：耳鸣嘛！问题不大！但事实是问题真·大了去了！
其罪魁祸首
就是长时间戴耳机
除了国外
中国也有很多类似案例
前阵子有报道：
某高校3826名在校大学生
耳机使用率高达99.8%
其中已经出现
噪声性听力损伤的人数
超过1000人
差不多占了总数的30%
刚开始毛毛耳朵出现轻微耳鸣不过这没引起毛毛的重视毕竟很多人玩起游戏来天塌都不算大事
时间久了后毛毛的耳鸣越发严重像有只大钟在头顶发出“嗡嗡”的声音毛毛跟妈妈反映后才立即被父母带去医院
耳鼻喉科的陈主任诊断后确定毛毛患的是耳石症由于长期低头正常附着在耳石膜上的耳石发生病变脱落了
还有一个很严重的问题是毛毛长时间戴着耳机听力受到了很大损害尤其是高频听力的下降曲线居然相当于五六十岁的老年人并且毛毛的听力很难再恢复原状
看着年仅15岁的孩子因为一时贪玩给身体造成了不可逆转的损害不少人都感到很心疼
所以如果大家觉得每日积极性总是无法提高接下来也需要思考一下是否是长时间戴耳机造成的
要知道，如果一个人高于60分钟使用耳机
那么声压集中传递到鼓膜上极容易造成听觉疲劳外加经常处于嘈杂的环境危害更高
长此以往会使末梢感受器受损害导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛听力也随之下降
要是条件允许最好选择头戴式耳机不要选择耳塞式耳机此外，可以每隔半小时拿下耳机让耳朵充分休息一下
当然，为了减少噪音损害使用耳机需要尽量避开嘈杂环境免得自己无意识地将耳机音量越调越大
为了拯救大家的听力
某医院外科主任专门演示了一组简单的耳朵保健操
第一步：搓耳朵
捂热双手后
双手置于双耳轮廓后前后搓耳廓共搓15-30次
第二步：擦耳轮
双手握空拳
拇指和食指沿着耳轮来回推摩直到耳轮充血发热10-20次
第三步：揉耳垂
双手分别放在两耳根部
拇指和食指反复揉捏15-30次
第四步：拉耳尖
拇指和食指捏住耳廓尖端
向上提、拉使局部发热发红15-30次
在此由衷地提醒大家以后一定一定要多注意
尤其是听力视力这些不可逆的伤害
毕竟，这个世界上还有那么多奇妙的声音等着你去听保护好自己，别辜负
那些早上不喝咖啡就无法面对一天的人，迎来了一则好消息：近日，发表在《衰老神经科学前沿》的一项长期研究表明，多喝咖啡可降低阿尔茨海默病的患病风险。
作为关于衰老的“澳大利亚成像、生物标志物和生活方式研究”的一部分，伊迪丝·考恩大学（ECU）的研究人员在十多年时间里调查了200多名澳大利亚人，研究咖啡摄入量是否影响其认知能力下降的速度。
研究结果表明，咖啡和几个与阿尔茨海默病相关的重要标志物之间存在联系。
“我们发现，那些在研究开始时没有记忆障碍且大量喝咖啡的参与者，患上轻度认知障碍——通常是阿尔茨海默病的前兆——或阿尔茨海默病的风险更低。”首席研究员萨曼塔·加德纳博士说。
研究发现，多喝咖啡会对某些认知功能产生积极的效果，特别是在执行功能上，包括做计划、自我控制和注意力等。
与此同时，更高的咖啡摄入量似乎还与减缓大脑中淀粉样蛋白的积累有关，后者是阿尔茨海默病发展的关键因素。
尽管目前的研究还不能确定每天喝多少杯咖啡会产生有益的效果，但研究表明，如果你每天只允许自己喝一杯咖啡，那你最好再来一杯。
“如果将平均每天喝240克咖啡增加到两倍的量，那么18个月后，认知能力的下降可能会减少8%；同一时期内，大脑中淀粉样蛋白的积累也会减少5%。”加德纳表示，“咖啡喝得越多，认知能力下降越慢，淀粉样蛋白积累越少。”
据了解，在阿尔茨海默病中，淀粉样蛋白聚集在一起就会形成对大脑有害的斑块。
不过，这项研究还无法区分含咖啡因和不含咖啡因的咖啡，以及其制作方法（冲泡方法、加奶或加糖等）带来的好处或后果。
同时该研究也没有确定咖啡的哪些成分对大脑健康看似有积极的影响。
虽然咖啡因与研究结果有关，但初步研究表明，它可能不是延缓阿尔茨海默病的唯一因素。
“粗咖啡因”是低咖啡因咖啡的副产品，已被证明对小鼠的记忆损伤有一定的预防作用。而咖啡的其他成分，如咖啡醇和癸二醇-5-羟色胺，在各种研究中也被发现会影响动物的认知障碍。
加德纳表示，咖啡和大脑功能之间的关系值得进一步研究。
“这对那些有认知能力下降风险但还未出现任何症状的人尤其有用。”加德纳说，“我们可能会制定一些中年人能够遵循的明确的指导方针，希望它可以产生持久的影响。”