G开头身体穴位－公孙穴：摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴

●定位

公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等。直刺0.6—1.2寸。

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●主治疾病

公孙穴是足太阴脾经络穴，联络足阳明胃经，主要作用是调理脾胃，为治疗消化系统疾病的主穴之一，对于脾胃虚弱引起的饮食不化、腹胀、泄泻、水肿等均可治之。

公孙穴是八脉交会穴之一，通于冲脉，合于胃心胸部位，冲脉起于胞中，至胸中而散，足太阴脾经又上注于心，故可治疗脾胃、心胸部位的疾病。

公孙穴为八脉交会穴之一，通于冲脉，有理气宽胸、降痰除烦作用。

现代常用于治疗急慢性胃炎、消化道溃疡、急慢性肠炎、神经性呕吐、消化不良、精神分裂症等。配中脘、足三里主治胃脘胀痛；配丰隆、膻中主治呕吐、眩晕。

配伍应用

公孙穴配中脘穴、内关穴治胃酸过多、胃痛。

公孙穴配内关治疗胃、心、胸病证是其所长。

公孙穴配解溪穴、中脘穴、足三里穴，有健脾化食，和中消积的作用，主治饮食停滞，胃脘疼痛。

公孙穴配束骨穴、八风穴，有通经活络的作用，主治足趾麻痛。

公孙穴配中脘穴、足三里穴、内关穴，治胃脘疼痛。

公孙穴配丰隆穴、膻中穴，治呕吐、眩晕。

公孙穴配丰隆穴、中魁穴、膻中穴，有健脾化痰的作用，主治呕吐痰涎，眩晕不已。

公孙穴配内关穴、神门穴，治心胸痛。

现代研究

对胃肠的影响

针刺公孙穴对胃和小肠的运动有明显的调整作用，抑制胃酸的分泌。

对慢性浅表性胃炎患者，针刺公孙，观察对胃电图的影响，发现能明显提高患者的胃窦及胃体部胃电幅值。

有实验表明，针刺公孙可使小肠蠕动增强，对小肠运动有调节作用。

针刺公孙穴有抑制胃酸分泌的作用，对小肠运动及分泌功能有调节作用，并具有一定特异性。多数情况下可使小肠蠕动增强、小肠液分泌增加，小肠对葡萄糖的吸收率也明显升高。

镇痛作用

以刺激动物内脏大神经所引起的大脑皮质下诱发电位为痛反应的指标，电针“公孙”，对大脑皮质下诱发电位有抑制效应。

针刺公孙穴可提高腹部皮肤的痛阈，用于针麻。具有抗切皮痛，抑制牵胃反应的作用。

单纯性肥胖

配合天枢、梁丘、丰隆，针刺得气，平补平泻，天枢加电针，留针30 min，每日1次，12次为一疗程，治疗单纯性肥胖疗效满意。

原发性低血压

据报道，配合内关，针刺得气，用电针治疗仪分别连接于双侧同名穴，每次20 min，每日1次，10～20次为一疗程。

为什么公孙穴有这么神奇的功效呢？

在中医里，公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系，因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。我建议有痛经的女性朋友，可以多点揉公孙穴，再喝一点女儿红（不是酒，下面会有介绍），治疗痛经效果更好。

公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。或于第一跖骨基底前下缘，赤白肉际处取穴，距太白穴后1寸。或在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中，赤白肉际处取穴。

平时为调节身体而找公孙穴，没有必要按照治疗用的位置去找，以自己的压痛为准。我一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，就是属于你自己的公孙穴了。

使用公孙穴时，可以使用灸法，用艾条熏灸此穴，每次15分钟左右，也能温补脾阳。灸的时候有个窍门，叫雀啄灸。皮肤感觉有点发烫，马上拿开，然后再接着熏灸。反复进行，犹如小鸟啄食，可以很好地保护皮肤。

公孙穴堪称我们脚下的第一温阳大穴，只此一个小小的穴位，就免去了以往我们需要去医院吃药打针之苦。平时只要我们对公孙穴多多关注，必定能养足自己的后天之本。

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主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症，红糖色红养血，味甘甜，姜辛温发散，入脾胃，胡椒粉辛辣祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。

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