H开头身体穴位－益阴壮阳属会阴
●定位
会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
●主治疾病
1.小便不利，遗尿，遗精，阳痿，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。
2.溺水，窒息，产后昏迷，癫狂。
穴位配伍
1、配三阴交，有强阴醒神的作用，主治产后暴厥；
2、配鱼际，有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流；
3、配中极、肩井，有行气通络，强阴壮阳的作用,主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等；
4、配肾俞，治遗精；
5、配蠡沟，治阴痒；
6、配人中，阴陵泉，治溺水窒息。
●会阴按摩
会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴保健很重要为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。
会阴穴的保健方法有三。
其一是点穴法:睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。
其二是意守法:姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。
其二是提肾缩穴法:取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。
此外，女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。
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●应用列举
1.电热针刺会阴、曲骨治疗女阴白色病：会阴、曲骨穴采用平刺或斜刺法，与皮肤呈15°-45°，进针1.5-2.0cm后，接DD2-1型电热针机，电热强度为50-90mA，针感以温热，胀为度。留针30-40分钟，日或隔日一次，经期停止。可根据白色区域的大小，在病变部位选取1-2个阿是穴。30次为1疗程。结果：100例患者，临床治愈88例，显效8例，有效2例，2例无效。【齐若梅。电热针治疗女阴白色病变100例临床观察，中国针灸，1988??）：12】
2.针会阴急救：先刺人中、合谷，配合人工呼吸，肌注樟脑磺酸钠，抢救一自缢者，半小时不见回苏，取会阴深刺一寸余，强刺激连续提插捻转3分钟左右，病人开始呻吟，再行针3分钟，病人苏醒。【郭登峰。针刺会阴穴抢救自缢。上海针灸杂志，1991，（1）：43】
3.艾灸会阴为主治疗慢性前列腺炎：令患者仰卧屈膝，暴露阴部，臀部略垫起，用艾架固定在会阴穴上施灸。每日下午灸治，每次20-40分钟，灸后嘱患者注意休息。治疗189例，显效77，有效93例，无效19例。【马培功，等。艾灸会阴穴为主治疗慢性前列腺炎189例。针灸临床杂志，1993，9（2、3）：56】
4.针刺会阴穴治疗遗精：患者取侧卧位，双手抱膝，暴露穴位。严格消毒，先将5%碘酊涂于穴位，然后用75%的酒精脱碘。以左手按压穴位，右手持针，直刺1-1.5寸。轻捻转，不提插。得气后，局部有较强的酸胀感觉，并伴有轻微的痛感。留针20分钟。每日一次，5次为一疗程。经5-10治疗，42例患者中，治愈31例，好转8例，无效3例。总有效率为92.9%。【彭明华。针灸会阴穴治疗遗精42例。中国针灸，1997，17（11）：682】
●应用列举
4年前,在报上看到一则消息,按摩会阴穴,对防治前列腺肥大有帮助.我就开始天天按摩会阴穴.经过半年多的实践,由于本来没有前列腺肥大的病,所以也未知效果如何?但逐渐感到解大便变得顺畅起来，且几乎天天如此,每次都是一整条,很爽快地成功了.以前可不完全这样，经常几天不畅后,接着就拉一次肚子,排空肚子积便后好转.但不久又会重现一次.经过 按摩会阴穴后,这样的情况就很少再出现了.对于老年人来说,排便是一个大问题，如果有此不爽的人,建议不妨试试看.如有效果,那也是一件好事！
具体操作:
1,会阴穴位置:报载,定位在阴部与肛门连线的中间一点,即为”会阴穴‘’
2,按摩方法:按要求,是用手指按摩这一点,但我在实践中,感到光用手指的力,既用不上劲,手指也感到吃力.就改用手指按住后,借用手臂的力来按摩,但那样就不能按摩一点,而是改成在一条线上来回按摩,就是从会阴穴往下至肛门附近(肛门会有胀感),再往上回到会阴穴；
我认为；这样不仅可以按摩会阴穴,同时刺激肠道,至少可以对直肠起到按摩保健作用,才会收到改善大便畅通的功能,几年来,一直感到效果不错.所以在此推荐.我一般是在早上起床前和晚上睡下后, 仰卧着操作.双腿略收起,分开,让会阴部显露出来.便于按摩就行了...
点按会阴穴治阳痿
患者取半卧或半坐位，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴30一50下，以感觉酸胀为度。放松全身，将意念集中于会阴穴，守住会阴3一5分钟。久之，会阴处即有真气冲动之感，舒适无比。会阴穴为人体长寿要穴，位于肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气的通道。经常按摩会阴穴，能促进阴阳之气的交接与循环，可调节生理和生殖功能，对阳痪有独特的辅助治疗作用。