艾灸治便秘排宿便最为宜

概述

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘指的是大便次数减少和（或）粪便干燥难解，一般2天以上无排便，提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同，有人排便习惯3天1次。因此，对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。

病因

1.器质性

（1）肠管器质性病变 肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。

（2）直肠、肛门病变 直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。

（3）内分泌或代谢性疾病 糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。

2.功能性

功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括：

（1）进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

（2）因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

（3）结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

（4）腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

（5）滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

（6）老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

中国医学认为恣食辛热，饮水不足，血亏阴虚者皆可导致肠道津液不足，失去对粪便的濡润滑利；情志不舒，悲伤忧思，忽视有无定时排便，久卧少动致气机郁滞，不能宣达，传导失职；痔瘘、脱肛患者，久忍大便不泄，致通降失常，或脾虚气弱传送推导无力，肾虚精耗不能蒸化津液，润滑肠道使粪便当出不能出而成。

症状

津液不足症见排出涩滞，粪便成块，味臭量少，3-5日一行，伴有口臭唇疮，舌干口燥；气机郁滞特点是“气内滞而物不行”，粪便虽不结燥，但排出困难，虽感腹胀，肝门下坠，但蹲厕后无粪便，或排不干净，腹胀肠鸣，屁多，嗳气；脾肾双虚症见粪蓄肠间而无便意，虽有便意而努挣乏力，便出十分艰难，排时汗出短气，便后疲乏不堪，不服泻剂就数日不行。

临床治疗

祝兆刚针灸治疗习惯性便秘188例；

取穴；天枢穴，足三里，上巨虚 支沟穴  大肠俞穴，承山穴  

配穴，中脘穴，合谷  中渚穴  阳陵泉  三阴交 丰隆穴

灸法，每日一次，6/12次为一个疗程，每次每穴施灸40分钟左右，穴位分为2/3组，每天施灸一组穴位即可。

治疗结果；全部有效，显效153例，有效35例。

艾灸取穴

《马氏艾灸法》治大便不通：取穴：承山（双穴）各15分钟，灸左大横（单穴）50分钟，日可两灸，以大便通为度。

施灸案例

网友反馈；

我33虚岁，想要个宝宝一直未能如愿，今年夏天在辣妈帮里看到有人推荐单阿姨的书，于是一下子买了两本《灸除百病2》还有《灸除不孕不育》。但是，买回来也没太当回事就新鲜劲上来灸了两三天吧，灸的妇科常灸的穴位：神阙、中脘、中极、子宫、归来。。。

后来就断了没灸，可是有意外的收获！我8月9月10月连着三个月都没痛经，我痛经的毛病多少年了，尤其最近两年越来越严重，现在想想应该是子宫寒。由于要子心切，这个月初我又再度开始艾灸，这次是下了决心的，我从月经结束就开始灸，除了腹部、腰部那些个妇科穴，还灸足三里，三阴交，涌泉。

每天差不多坚持灸两个小时以上。虽然我现在还不知道这个月好没好孕，可是有意外的收获！脸上痘消了，而且不再鼓了，尤其是下颚部位，洗脸的时候觉得特别平滑！便秘也好了，每天早上都香蕉便！便秘困扰了我好多年了，别说天天早上排了，以前经常腹涨难受得很呢！再有就是手脚暖了，不那么怕冷了，要不然秋冬开始我就已经变成缩头乌龟了，早早就把雪地靴和羽绒服套上了。

还有开始艾灸的时候真的很困也很累，因为上了一天班恨不得回家倒头就睡，因为气血虚容易疲劳。可是艾灸到一个小时以后反而大脑轻松了很多！第二天脑子特清凉，疲劳感减轻了。而且睡眠质量越来越好，躺下一会就睡着！艾灸的同时我也坚持在泡脚。。。

暂时说这么多，就想表达一下心中的感激，在我的影响下，我老公也每天自己给自己灸，也选一些对男科好的穴位。其实好多大穴都是通用的，再有就是哪不舒服灸哪！贵在坚持！我还等着上来发好孕帖子呢，希望自己好孕！坚持就会有奇迹，我相信！