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抗氧化能力是VC的500倍!什么东西这么猛?

小圃 基础颜究 2021-12-13

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大家都知道,在大叔的团队里,白到发光的Lillian向来都是披着“女神”光环C位出道的。



但是在小圃心里,这个人的标签永远是“女神经”——为了变白这个人什么都干得出来…


当她第一次知道小圃是学药背景时,第一反应就是:“太好了,能不能给我推荐几个口服的产品?”


小圃听得一脸懵逼(内心OS“这是问我讨药吃的节奏吗?”)



然后这个人最近又被种草口服产品了。



你说你种草就种草吧,安静的自己买自己吃就好啦。每到这个时候又会来找小圃求推荐。

 

最后小圃实在是不堪其扰:“如果非要通过口服来护肤的话,我觉得还是油皮比较合适吃点…”

 

“切~ 不就是维B和锌嘛~ 又拿大叔以前讲过的来糊弄我~”

 

“No no no~ 除了维B和锌,也许油皮可以吃一点维E”

 


维E和皮脂


其实我们在之前的文章里已经说过抗氧化还分季节?夏季最好的可能不是纯VC,我们的皮肤分泌出来用以保护自己的皮脂,可能会反过来成为给自己埋的雷:


皮脂里的角鲨烯很容易被紫外线“策反”,因为ROS的氧化作用变身黑化的“毛孔杀手”,导致痤疮痘痘的产生。

 

我们人体作为造物主最完美的作品,显然不能容忍自己犯这么低级的错误,所以她又给这个bug打了个补丁:在皮脂里给角鲨烯配上“保镖”抗氧化剂,在它被ROS“策反”之前先把ROS给干掉。


图片来源:soogif.com


——虽然我们体内的抗氧化剂种类繁多,但是考虑到皮脂的环境,显然更适合做油溶性抗氧化剂的主场,所以我们的身体还是选择了维生素E(从实验的数据来看,维E在抵抗紫外线诱导的脂质氧化方面能力大概是维C的500倍)。

 

但是很多时候,我们猜到了开头,却猜不到结局。

 


油皮的问题


虽然选择了维E作为皮脂里角鲨烯的保镖,但是大家都知道,我们的身体是不能自己制造维生素的,必须从食物里才能获得。


而与此同时,作为被保护的对象,皮脂的制造却是不受限制的。

 

所以对于油皮来说,一般跟正常人一样进食,那么获得的维E数量相对比较固定不变,但是分泌的皮脂量却高于常人。


结果就是僧多粥少,狼多肉少——需要保护的角鲨烯太多,而作为保镖的维生素E人手有限,忙不过来了。

 

图片来源:soogif.com


于是角鲨烯“黑化”(被氧化),进而导致皮肤毛孔堵塞、长痘…

 

而为了对付痘痘,有时候又会进一步造成维E的缺乏——比如过氧化苯甲酰(就是BPO)的使用:


听这个名字就知道,这是一个“过氧化物”,也就是说他老人家身上“氧”特别多,

 

而造成痘痘的直接凶手“痤疮丙酸杆菌”则是个“厌氧菌”,也就是说它特别讨厌“氧”,


所以要对付它,显然就是“怕什么就给它什么”。


图片来源:作品截图


BPO对着“痤疮丙酸杆菌”喷出一通“氧”来,让它受不了了,痘痘也就慢慢消了。

 

但是BPO带来的“氧”,不仅会干掉“痤疮丙酸杆菌”,也会消耗掉皮肤里的抗氧化剂。


(从相关研究的数据看,用10% 的BPO治疗痘痘的同时,大概会消耗掉角质层95%的维E)

 

所以BPO的使用,很容易导致皮肤的起皮、泛红、乃至发黑。



所以小圃觉得,对于油皮来说,补充一点维E,或许不无裨益。

 

当然,涂在皮肤上是最简单直接的补充方式了。


不过对于维E来说,口服也是一个不错的补充途径。因为相比于其他口服成分,维E有自己独到的吸收“捷径”。

 


维E的皮肤吸收捷径


小圃以前读大学的时候,因为老家的县城那时候没通火车,也没有高速公路,所以每次放假回家,先坐火车一路飞驰直接到市里,然后再换大巴,在破破烂烂的普通公路上苦逼的一路颠簸到家(不到50公里的路要走两个多小时!)


如果是更偏远山区的同学,连公路都不通的话,可能还要再换摩托车乃至步行,离家越近,反而耗费时间越多。


图片来源:电影截图


而对于吃下去的营养成分来说,要想输送到皮肤表面,可能也是像小圃当年回家一般的辛苦辗转:


首先它们可以通过血管这个人体运输的“铁路”直接送达真皮层,但是再往上的表皮层就难走了:因为不通火车(没有血管),只能靠自己慢慢往上爬(被动扩散)了,效率低下。

 

但是对于维E来说却不一样:它有自己的“捷径”——皮脂腺。

 

由于皮脂腺是直接就位于真皮层的,刚被血管送到真皮的维E,直接就可以被皮脂腺的上皮细胞吸收,然后跟随皮脂直接被送到皮肤表面。


相当于,在其他抗氧化剂还在慢慢爬楼梯的时候,维E直接就坐着直达电梯登顶了…

 

 

而且维E还是有选择的集中在皮肤的某些部位:比如皮脂腺更密集的脸部和背部(面部皮肤表面的维E浓度大概是上臂的20倍)

 

当然,虽然有捷径可走,也不能指望维E一吃下去就觉得自己是吃了星星的超级玛丽立马就有了保护了。



维E口服还有一个特点就是效果有滞后性:因为皮脂腺里的皮脂的更换周期是2-3周,所以口服维E被皮脂细胞吸收后,也要2-3周才能随着新的皮脂分泌到皮肤表面发挥抗氧化的作用。


在这段期间,可以在皮肤上外用维E配合。

 

小圃鸡汤:

唐代有个读书人,叫做卢藏用,一心想做官,然而考公务员却没考上(没考上进士),于是就另辟蹊径,跑到首都长安旁边的终南山做起了隐士,立了一个有贤能又不为名利所动的世外高人的人设,几番炒作之下,终于把自己炒成了网红大V,然后当时的皇帝唐中宗就主动把他招去做官了。


他有个道士朋友司马承祯,在天台山隐居多年,名声也很大,后来唐玄宗也招他进京,想征他为官,却被拒绝了。


司马承祯正打算回天台山,这时候卢藏用来给他送行,指着远处隐约可见的终南山说:“此山之中有很多绝佳之处(此中大有嘉处),你何必远行归去呢?”


司马承祯当然秒懂这位老友的意思,却不卑不亢的回他:“依我看来,不过是做官的捷径罢了”


一句话说的卢藏用面露愧色,无言以对。


这就是“终南捷径”的由来了。

 

在小圃看来,即便维E口服后的皮肤吸收有“捷径“可走,但是对于护肤来说,口服始终只是个补充而已,指望通过口服成为让皮肤快速变好的“终南捷径”,终究不是正途。


当然,对于各种乱吃口服产品还要求推荐的Lillian,小圃只能说:趁肾还没问题,吃点好的吧…



最后还有

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文字编辑:加薪

录音:阿豆

图片编辑/制图:丸子

文献查询:Sunny

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