从烂脸猪头变小妖精，我用了这些
女朋友&男朋友们，我胖虎又回来了。
你们还记得自己最初接触护肤是什么时候吗？记得自己踩过的雷、烂过的脸吗？
我记得。
想当年我刚接触护肤的时侯，也算是个勇士，用著名文学家列夫托尔加薪的一首诗来形容，那就是：
油盐酱醋上过脸，美容院里排过毒。
贴片面膜天天用，清洁泥巴不敢停。
刺痛泛红不要紧，毛孔太脏可不行。
柜姐说的全都信，猛药三无全跟风。
终于皇天不负作死的人，变成了烂脸怪，活像马赛克成了精。好在最后认识了大叔，终于把我从泥潭子里拽了出来，顺便还把我收编进了公司队伍。
由此可见：
清华的博士，眼光也就一般嘛～～～连我这种人都敢收。
话说回来，为什么我要提这个茬儿呢？因为上周的美白文写出来之后，很多读者在4000多字的文章中愣是咬住了屏障修复这四个字，一定要我给个说法——“不把修复方法交代清楚，就别想爬上我的床走出这个门。”
众所周知，我对颜究僧一贯是男友力满满的甜宠，既然大家想知道，我就必然会满足大家。
先给大家上一个我烂脸修复前后的对比图，有图真相。一张是我烂脸时候拍的，一张是最近丸子拍粉底试色的时候给我拍的。都是高清无p纯素颜，但不是同一侧脸哈。
哦对了，先交代清楚，我是个干皮。
老规矩：知其然，先知其所以然。想修复屏障，就要先了解皮肤的屏障功能。有理有据讲护肤。
皮肤是最大的人体器官，约占体重的16%，它非常重要。
皮肤可以分为三层，由内到外分别是——皮下组织、真皮层、表皮层。
皮下组织里主要是皮下脂肪和血管；真皮层中有我们常提到的汗腺、毛根、皮脂腺。
皮脂腺分泌的皮脂，会借由毛孔流出，铺在皮肤表面，为我们的皮肤保持水分，增强屏障功能。
不过这两层都不是日常护肤讨论的重点，所以不做详细解释。
对于我们日常护肤来说，最主要的关注点在于最后一层——表皮层。
表皮层最主要的作用，是为我们的身体提供屏障保护，对外防止外来有害物质（病毒、细菌、紫外线、灰尘等等）入侵，对内防止身体内部的水分、营养物质的过分流失。
总之，它很重要，没了它，其他器官再强大也没用，一曲凉凉全都送走。
具体可以将表皮层细分为五层，每一层都分工明确，各司其职。
图片来源：见水印
■ 基底层：位于表皮层的最下一层，里面有两种物质非常重要。
「表皮干细胞」——它们可以不断产生新的细胞，供我们的皮肤新陈代谢。没有它们的新生细胞供应，新陈代谢就不是新陈代谢了，是扒皮……
「黑色素细胞」——上周的文章里科普过了（这些美白产品好用不贵，亲测有效），也是保护我们的保护神之一。
■ 有棘层：这一层有角质细胞，角质细胞在这里由圆柱形变成多边形，紧密相连。
想想铺地砖就明白了，有边有角的方形砖才能紧凑的拼到一起。
从这里开始，我们的皮肤就逐渐形成了类似于“砖墙”的一样的结构，并且越往上，这堵“砖墙”就越牢固紧实。
■ 颗粒层：角质细胞再度加强武装，开始变成吸水性很强并且坚硬的角蛋白，并且会分泌出「细胞间脂质」（主要成分是神经酰胺、游离脂肪酸和胆固醇），塞进细胞之间的缝隙，加固让这道防线。
这一层可以想像成，在工人用砖砌墙的时候，除了把砖块垒到一起，还会在砖块之间抹上水泥，这样这堵墙才更加坚固牢实。
注意
细胞间脂质和皮脂是皮肤中自有的最重要的两种油脂，但他们各自独立，互不打扰。
「细胞间脂质」存在于皮肤内部，存在在细胞之间，从内部为我们锁水和提供保护；
而「皮脂」（主要成分是甘油三酯、蜡酯、角鲨烯、游离脂肪酸、胆固醇等等）分泌后会流到皮肤表面，在皮肤外部为我们提供保护，滋润保湿，也是屏障功能的一部分。
■ 透明层：这一层就更厉害了，细胞之间的排列更加紧密，界限已经迷糊不清，细胞核退化逐渐消失，角质颗粒液化而透明。
相当于一堵砖墙现在已经浑然一体分不清界线了，严丝合缝的。
■ 角质层：这是重、中、之、重。它非常非常薄，但是非常强韧。主要的功能作用就是作为最外层、最强劲的屏障，攘外安内，保护下面的所有人体工作的运行。
角质层的主要构成是「角质细胞」和填充在细胞之间的细胞间脂质。
角质细胞中有两种物质非常重要：
「角蛋白」：有很强的吸水性，能够帮我们的肌肤锁住水分，保持含水量。同时，角蛋白还能降解成天然保湿因子（NMF）；
「天然保湿因子」：对，就是前面降解来那玩意儿。顾名思义，就是保湿用的。值得一提的是，这东西亲水性很强，谁水多他就跟谁走了，忠诚什么的，不存在的。
综上，皮肤的基础知识就讲的差不多了，总结下来就是这么几句话：
■ 皮肤有三层，对于日常护肤来说，最重要的是最外的表皮层；
■ 表皮层有五层，对于日常护肤来说，最重要的是角质层，非常man，既能对抗外敌，又能对内保持水分；
■ 角质层有几种东西最最最重要：角蛋白、NMF，和铺在角质层外面的皮脂；
■ 所谓屏障受损，就是角质层被破坏，屏障功能收到了影响，抵抗外敌和锁水功能都会下降，皮肤会更容易干燥、刺痛、发热、泛红等等。
对于护肤而言，有两条大原则雷打不动：保护屏障功能、保持合理水分。
而要做到这两条大原则，就要从最重要的角质层下手。
首先要做的，就是本本分分做好基础，未雨绸缪——合理清洁、适度保湿、加强防晒；
然后，合理使用功效产品，不要盲目使用猛药；
最后，如果悲剧已经不可避免的发生了，那就要亡羊补牢——使用修复类产品，并且最好是停用除修复以外的一切功效产品，减少刺激风险；
同时继续：合理清洁、适度保湿、加强防晒。但对于产品的选择上可以略做调整，选择更温和一些的。
过度清洁，是屏障受损最常见的原因之一。
所以我们经常劝大家：
■ 不要没事就洗脸，NMF会随着洗脸水四处乱窜，加速皮肤失水，可能造成干燥和屏障功能削弱；
■ 不要经常使用强力清洁的洁面，过分的洗去皮脂会造成失水增加，细胞间脂质也会一定程度的流失，也可能造成干燥和屏障功能削弱；
■ 清洁泥膜、去角质产品不要肆无忌惮的往脸上招呼，这不是清洁，这是扒皮啊，不把角质层扒干净了不算完，还是可能造成干燥和屏障功能削弱；
■ 尽量不要天天卸妆，每卸一次妆，对于角质层造成的破坏，正常要8天左右的时间才能恢复，依然可能造成干燥和屏障功能削弱；
对于清洁，我的做法是：
使用温和的清洁产品，最常用的是小圃洁面（还在改进中的新版）👇
虽然这款产品还没有正式面世，但我已经默默的用了好久啦～
新版的小圃洁面不再需要“用前摇一摇”，照顾到了我这种经常会想不起来摇晃的“小年痴呆症患者”。同时，发热感减轻，厚重感也减轻，在脸上铺展性非常好，易推开，使用感更愉悦了～
最值得一提的是，新版的小圃洁面清洁力更好了，温和性却没有变差。
我带淡妆测试了一下，没什么残留感，清水冲洗完之后摸摸脸，触感既不是假滑，也不是干涩，而且真正的、柔软的真实皮肤触感。洗脸时不小心碰到眼睛，也不会觉得辣～
总之，我要抱紧小圃的大腿，这样就一直有免费样品可以用，开心～
但是因为小圃洁面还没生产嘛，买又买不到，推荐它相当于耍流氓。所以再另外给大家推荐一个买的到的——fresh大豆精萃卸妆洁面凝露👇
运用糖苷类作为主表活，还添加了甘油，在清洁的同时也能辅助保湿，兼顾了清洁性和温和性，比较适合作为日常洁面。
半透明的啫喱质地，涂上脸后又润又滑，虽然无泡，但被啫喱包裹的感觉很有安全感。
洗完后不紧绷，脸摸上去滑滑水水的，超满足。
当然，很多小仙女儿是要化妆的，也不能真的就不卸妆了，对此我建议大家最好使用那种洗卸二合一的产品，一次搞定，避免二次清洁。
我是一直这样做的，最多妆浓的时候偶尔加一个单独的眼唇卸妆，只用在眼唇部位，避开面部。
我不否认防晒、彩妆会有所谓的残留问题，但它们真不是洪水猛兽，其实对我们没啥大伤害。
我坚持这样洁面（卸妆）有一年多了，并没有感受到所谓残留带来的坏处，只感受到了日益健康的皮肤状态。且伤害屏障和一点点无关紧要的残留之间，我选后者。
年纪大了真的怂，我现在最重视的是消逼停老老实实维护好皮肤稳定，作不起了……
如果真的不放心，那就隔三差五单独用一次卸妆产品吧，同时注意后期修复。
无论你的皮肤状态是什么样，适度的保湿都是一件非常重要的事。皮肤干燥会加速衰老，促使细纹产生，对于屏障受损的人来说，干燥的环境也不利于屏障恢复。
屏障受损时期，我会更加注重保湿产品的温和性，主要使用的是珂润乳液和贝德玛pp霜👇
这两个产品在我史上烂脸最严重的时期，为我保驾护航了好一阵子。
那时候我做了皮秒，没想到耐受不住，连带着整张脸应激反应，极度敏感。恰好我又“艺高人胆大”，其实就是“虎”，居然还TM还敢在脸上用视黄醇。
至今我都没理解是谁给我的勇气，梁静茹都不敢这么干，我可能是中邪了。
结果就是最普通的卵功效没有的爽肤水上脸都灼烧般刺痛，好多修复产品也不敢碰，又红又肿，最可怕的是脸上出现了一块一块的红斑，总之就是正儿八经成了猪头🐷。
在无数次痛苦的尝试后，最后终于发现，用珂润乳液和贝德玛pp霜是可以的，感恩，终于给了一条活路。（雅顿金胶也可以，放后面说）
所以，屏障受损常见的第二大原因是——盲目使用猛药。
这趟雷我已经替你们趟过了，真的很惨烈，不要再走我的老路……即使是正常皮肤，使用猛药也要量力而行。
想必大家通过小圃之前的文章也有所耳闻，我们基础颜究的女人都是一缕仙魂，不能见光，会灰飞烟灭的～所以防晒365天不放松。
冬天打伞的时候，过路的大爷大妈看我的眼神都格外慈祥：孩子是好孩子，可惜啊，是个傻子。
屏障受损时期要尽量减少刺激，建议大家选择以硬防晒为主，口罩、遮阳帽、太阳伞一套设备全都招呼上，别嫌麻烦。
另外可以用一些温和的纯物理防晒辅助，我个人比较推荐的就是elta MD的spf47，我以前就夸过它，纯物理防晒届的良心、标杆👇
除了温和之外，润而不油，跟妆非常好，超服帖。尤其是对于我这种干皮来说，连妆前乳都省了。轻微泛白，但与肤色相融，不是那种蠢得要死的假白，不化妆的时候刚好可以当个润色的素颜霜。
前面絮絮叨絮絮叨絮絮叨叨絮叨叨那么多，我知道，你们最想看的，还是这个。基础工作做到位了，也该人为的加快一下修复的速度。
以下产品都是我在那一次史上最严重烂脸期用过并明确有效的：
■ 1号选手：雅顿金胶
虽然很多人吐槽新版没有旧版好用，吸收变差了，但我还是坚定的pick它。烂脸之初连个合适的保湿产品都找不到的时候，只靠它续命。
主打的修复成分是神经酰胺，又加了角鲨烯来辅助修复和保湿，比较适合干皮。在小圃研发修复油之前，它都是我的本命真爱。
虽然新版肤感不如老版，但是如果放眼所有的修复型护肤品，它依然算是优秀的那一波。脸都烂成猪头了，肤感真的不重要，解决问题才要紧。
至少我作为一个资深的、屏障脆弱的干敏皮，遇到的比它友好的产品，不多。
虽然解决问题的速度慢一点，但是第一时间为我稳定住了局面，缓解了痛苦，没让皮肤状况进一步恶化。
■ 2号选手：小圃修复油
这个跟新版小圃洁面一样，反正现在也还没面世，我就随便说说。
我对@小圃的伏地式膜拜就是从他在我烂脸期给我用修复油的时候开始的，简直是一场及时雨，救人于水火。
下面的话我必须正经说：这、是、我、用、过、的、最、好、用、的、修、复、产、品，没有之一。
拿到手当晚洗完脸就糊了一层，然后又上了点保湿产品，没用其他的（小圃不让，说这样就不好辨别是哪个修复产品的作用了）。
第二天早上我就懵逼了：不是说护肤品都缓慢起效吗？为什么才一个晚上改变就这么大？
之前虽然经过努力修复，已经改善很多，但刺痛并没有完全消失，也没完全消肿。
用了小圃油的次日早上，我发现刺痛感几乎没有了，泛红也减轻不少，也不怎么肿了，脸都感觉小了一圈，到了公司大家都说我看起来好了很多。
■ 3号选手：phyto-C的橄榄凝胶（GEL）👇
主打的是油橄榄叶提取物，抗炎舒缓，辅以积雪草提取物，安抚躁动的皮肤。
这个其实不是跟前面烂脸期一批使用的，是后来入夏天气暖了，皮肤受温湿度变化影响泛红发热，然后@丸子建议我试试phyto-c的橄榄精华。
到手当天晚上就用了，第二天早起差点哭出来，恨不得立马对@丸子以身相许：恩人！一夜褪红啊！！！
两边的脸蛋从通红变成了一点点粉红，发热感也明显减轻了。连续用了两三天，基本就算是完全褪红了，后面又继续用了一段日子，巩固一下。
当然啦，一个人的经验不够充足，所以还采访了油皮@丸子，她推荐了两款比较喜欢的修复产品：
■ 4号选手：Topix Replenix修复晚霜👇
油敏皮救星，修复的同时拥有非常舒适的肤感，上脸有一定厚度但是吸收完是油皮喜欢的哑光效果，早晚都能用，跟妆也不搓泥，不粘头发不粘枕头。
按压泵设计可以有效防止二次污染，连续用几天敏感症状就会明显改善。
添加了神经酰胺、胆固醇等有助于修复的成分，红没药醇辅助抗炎，总体来说很讨人喜欢。
■ 5号选手：霏丝佳特润修护乳液👇
上脸是轻薄乳液质地，延展性很好，很好推开，吸收完皮肤是润泽光感。搭配小圃油一起，可以明显感觉第二天早晨醒来皮肤光滑稳定，充满光泽感。
亡羊补牢，不如未雨绸缪。
为避免屏障受损，需注意：合理清洁、适度保湿、加强防晒，并且不要滥用猛药；
拯救已经屏障受损的皮肤，需注意：要使用修复类产品，停用其他功效产品，减少刺激可能性；
并且依然要贯彻：合理清洁、适度保湿、加强防晒。
最后提醒大家：以上修复类产品，我不是同时上脸的，基本上都是一个用完了再用另一个顶上，同时叠加不会超过两种，额外再加点保湿产品；
另外，现在脸修复好了以后，我在使用功效产品的时候，也会注意适当搭配一点修复类产品，避免烂脸惨剧再现。
大家也要注意，不要贪杯哦～
今天的分享就到这里，我是加薪，有缘再见。
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by: 丸子
文字编辑：加薪
版式编辑：丸子