精华越贵越好？用贵的，不如用对的
没时间看文字？
这里有解放双手的音频版内容
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”（河中间郁郁葱葱的小岛，歌唱着好些个美丽的禽鸟。那个姑娘贤淑窈窕，小伙子好伴侣要将她找。）
《诗经》把规矩定了下来：先写身外的景物，再写由这些景物引发的情感。到了江淹写《别赋》，也是这个思路：“春草碧色，春水绿波，送君南浦，伤之如何？”
甚至到了冯唐大哥，写出来也是如此的调调：“春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。”
嗯，扯远了，今天我们说“规律”。配方师在设计产品，以及考虑产品之间的组合时，也是按照“规律”来的。
广告往往不能传达设计者的原意，所以用户只能透过一些蛛丝马迹，还原本来的设计思路，尽量多得到产品的好处。
尤其是“精华”这个品类，毕竟花钱太多。
每个人的皮肤都不一样。
褒曼医生（Leslie Baumann, M.D.）在她的著作 The Skin Type Solution 中做了很详细的区分，需要花比较长的时间解释，我们回头会写文详细说明。
我今天只说一个大概的分类，以及基于这个分类，精华的使用方法。
（这是我个人的一些心得体会，不见得就百分之百正确，给大家参考，也欢迎留言讨论。）
首先，重度敏感的皮肤，动不动就出现很多“痘痘”，或者又痒又痛甚至红肿的，很可能涉及到一些疾病，局部皮肤的或者全身性的，建议直接去医院看医生，不要自己试图用护肤品来解决问题。
其次，敏感性皮肤（容易起痘，但不是很多；有泛红的情况；使用一部分护肤品会刺痛；洗脸之后如果不马上护理，会立刻觉得紧绷发涩）先处理敏感问题，然后再考虑用精华来提升皮肤状态。
最后，皮肤耐受以后，按照产品的特质，来组合使用一到两个精华，可能有更好的效果。
干敏皮，就是把“干燥”和“敏感”这两个互相纠缠的问题解决掉。昨天我们提到的提高保湿性能和略带舒缓的精华，就可以考虑一下。
在这个基础上，干燥皮肤往往角质层比较薄，在敏感期可以考虑一些修复类的精华。
（这两类要不要合并使用，你可以根据自己的皮肤情况来判断，毕竟都不便宜。）
再提醒一下，如果是重度敏感皮，先看医生再考虑护肤品。
对于油敏皮来说，往往问题的根源在“油”，所以控油是很必要的，同时还要有舒缓的功能。
（油皮就不要合并使用了，太厚重了，粘腻感强。）
皮肤经过一段时间的调整（往往需要两三个月以上，有的敏感皮调理甚至长达数年），已经能够承受一些普通的精华的长期使用了。
关于怎么判断何时可以使用，其实就是觉得状态好了的时候，在局部试一试，逐渐扩大到全脸，没有绝对的几个月的标准。
（耐受皮可以上来直接考虑这些。）
其实昨天的文章已经讲过了“美白”和“抗老”的单品中应该含有的活性物。
通过抑制“黑色素”生产的美白精华，我们姑且称为“镇定型美白精华”。
通过促进皮肤内部胶原蛋白/弹性蛋白/透明质酸再生来抗老的精华，我们姑且称之为“兴奋型抗老精华”。
作为一个几乎对什么都有些帮助的品类，“抗氧化”既能在长期帮助抗老，又能在短期实现“提亮肤色”，我们单列一个类型，成为“抗氧化精华”。
另外一个全面的品类，是果酸。
原本比较生猛，但是全能，最近这段时间以来技术不断进步，保留了强力抗老的能力，又能促进新陈代谢，让皮肤迅速更新来实现“焕亮”，我们单列一个类型，叫做“果酸精华”。
单独列一个烟酰胺，因为作用非常全面，应用广泛，医疗和护肤都可以，大叔是这个活性物的拥趸，就叫“烟酰胺精华”吧。（这个我写得太多了，美白抗皱控油抗炎……这里不重复了。）
最后再写一个类型，就是“肌底液”类的，促进后续产品渗透，获得更好的效果。
叠加的原则，还是同一时间不要超过两个。
所有综合使用，务必先在局部实验之后再扩大到全脸。
我个人认为比较有效果的叠加，是下面这些。
大体稳定的皮肤状态，先使用两周的“烟酰胺精华”，帮助皮肤更强韧，表皮层更厚实。
然后可以考虑把“烟酰胺精华”和“兴奋型抗老精华”（尤其是其中的维A醇类）结合使用，避免刺激性，而且效果加成。
如果皮肤耐受，“果酸类精华”和“抗氧化类精华”（尤其是其中的高浓度“维生素C”类）结合，可以获得更好的提亮和抗皱效果，加速皮肤新陈代谢，宛若新生。
如果皮肤耐受，先使用“肌底液”类的精华，后面跟进“镇定型美白精华”，效果也会增加。
实际上，我个人认为，“肌底液”类型的后面，最妥帖的跟进产品，就是所谓“镇定型美白”了。
对号入座，循序渐进。
不燥不慢，徐徐图之。
说
：
这几年来写公众号，感觉越来越难。
主要原因还是读者的水平真的提高了，原来写一个烟酰胺，大家就能很欢乐地读下去，如今再写这类文章就是找打了。
但是写得更全面，大家会觉得没有给出明确的推荐，昨天留言（我们真的可以留言了，点击“阅读原文”可以看到留言板）里就有朋友希望能够明确给建议。
可是皮肤千差万别，怎么能给出一个所有人都满意的建议来呢？今天这篇文章，希望对大家有帮助。
未来我们会整理Baumann医生的一个分类方法，并且加入我们的理解，让这个方法更加通俗易懂，快速上手，明确指导。
（继续去读Baumann的书了。）
文字编辑：加薪，小跳蛙
版式编辑：yy
录音：阿豆