长了10年的痘痘，没想到5分钟就解决了
大家好，我是快要破产的起司猫，以下内容来自拖稿拖到每周都被迫在公司发红包的手机客户端。
2018年的最后一个法定节假日过去了，这个假期我和几个本科同学一起约饭，他们看到我都很惊讶：一年没见，你怎么变好看了？
呵呵，笑话，难道我以前不好看吗（提刀来问）？
大家纷纷表示：不是不是，你以前也好看（极强的求生欲），就是痘痘太闪耀了。
痘痘太闪耀，闪耀……
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说实话，身为一个上初中就开始长痘，战痘史超过十年的痘志女青年，从自尊心最强的青春期一直长痘长到大家都开始找对象的年纪，一路回想起来，还是很心酸的。
小时候不懂事，跟着家里的大人，用最热的水，拧得最干的毛巾拼命擦脸，想把脸洗“干净”。
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到了青春期，皮肤在激素和基因的双重作用下开始疯狂出油，又被屈x氏的柜姐忽悠买了清洁力极强的大皂基——洗颜专科洁面。
高中阶段专心学习，每天风里来太阳里去各种上补习班，也没有防晒这一说。痘痘疯长的同时，每天揽镜自照，不是不知道长痘痘很丑，但苦于毫无对策。直到上了大学，离开了家人的管束，终于可以开始好好——
化妆了！
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妆前乳调个色，粉底液遮一遮，局部长痘的地方再多上几层遮瑕。
哎呀一下子涂了这么多东西，晚上该好好洗它个几次脸。
浓妆卸妆油搓一遍，淡妆卸妆水用化妆棉擦一遍，洗颜专科露姬婷海泥什么的再来一遍，然后好好敷个面膜保养一下，敷完再拍打按摩几次促进营养吸收……
结果如何咱们颜究生肯定也猜到了，有些东西，就像糊了的粥，长痘的皮肤，无论你怎么遮，都遮不住惨不忍睹的真相。更何况后面还有这么多的摧残折磨。
现在回想一下，我这么多年也算集齐了各种长痘的重要条件了
——摩擦和热水影响了屏障功能，青春期的激素和先天爱出油的皮肤提供了足够的油脂，防晒不足进一步影响皮肤屏障，又经历大皂基每天两次的过度清洁，还有化妆品洗卸时的反复刺激。
这么多，该召唤神龙了吧？
不，这还不够。
我还见过对朋友圈自制中药祛痘面膜动心的，去美容院花天价做连消毒这个步骤都没有的针清的，吃各种乱七八糟没有生产批号的清痘丸的……
我并不鄙视他们，一点都不。相反，我非常非常理解他们。
他们只是不知道啊……不知道科学地护理，不知道用平常心去对待基因和青春期给予的混乱，不知道如何正确地寻求帮助。
他们，不，是我们，我们在面对层出不穷的痘痘时，那种不敢见人的慌乱和自卑，那种担心留印留疤的恐惧和焦虑
——天生好皮肤的人，一辈子都无法体会。
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那些红肿的、看不见摸得着的、有白头的没白头的、硬的软的、大的小的、后背的鼻尖的眉心的脸颊正中的口周的……
天长日久，成了心魔。
那些最容易自卑的日子里最让我们自卑的事情，我今天之所以写出来，是为了让更多的人少走弯路，也是想和大家分享我自己的漫漫战痘之路。
最重要的一点是，相信科学，不要相信什么朋友圈自制，村东头三姥爷他二侄女的拜把子姐妹的女婿去终南山遇到仙人给了个仙方，连生产批号和备案都没有的“名牌产品”，更不要把自己交给连最基本的无菌操作都不懂的小美容院。
脸只有一张，我们输不起。
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我是2016年开始追大叔的文章的。花了一周的课余时间啃完他所有的文章，我毅然决然地换掉了所有的护肤品：洗颜专科换成sk2，使用频率从一天两次变为一天一次。
各种花里胡哨的不知名牌子的祛痘控油水乳换成最基础的肌研保湿系列。每天忍着糟糕的肤感坚持用安耐晒（16版的安耐晒真的很拔干！），打伞，不化妆……
一言以蔽之，精简护肤。
说实话，效果一般。痤疮样皮疹没了，出油过多导致的痘痘还在。但是皮肤状态稳定了，也就有了底气使用功效型产品。
接下来就是漫长的试错过程。每个人的个人体质、长痘原因都不尽相同，所以祛痘产品有着非常大的个体效果差异
——甲之神药乙之安慰剂，都是常有的事情。所以战痘这件事，需要非常大的金钱和耐心的投入，还要善于总结。
比如——
酸类产品
被我吹爆的理肤泉AI，对我突然冒出的红肿痘痘就特别有效；宝拉珍选的2%水杨酸，涂完第二天闭口就平了许多，说明水杨酸对我非常有用，我以后就会优先考虑水杨酸类的产品。
第三代第四代果酸产品，比如爱诗妍的仿生精华，对我来说祛痘效果没有那么明显，但是日常控油平滑肌肤预防长痘的效果不错，所以我家里始终会有一支同类产品，一周使用几次，用来维持肌肤状态。
而壬二酸用在我脸上，祛痘效果虽然不错，但是会伴随爆皮；杏仁酸6%的、18%的产品涂下来，毫无感觉，这些产品就不是我的菜。
不是说它们不好，只是不适合我个人。
调节皮肤表面菌群的产品
赫莲娜绿宝瓶用不起，但是我还有雅诗兰黛小棕瓶和雅顿小银蛋呀~我的干皮闺蜜表示这些东西她用了毫无感觉。
但是对对抗痘痘难度无异于抗震救灾的我来说，它们就是续命用的。有些东西说不清哪里好，但烂脸了它就是替代不了~
控制饮食
脱脂牛奶换成豆浆，严格控制甜食和烧烤摄入，多吃蔬菜水果。每天去食堂点不要麻不要辣甚至不要油的麻辣香锅，同学夜宵腐败再也没有我，公司福利喜茶和奈雪不好拒绝但是尽力控制糖的摄入。
你知道顿顿吃白水煮菜和白水鸡胸肉，再吃油腻的会拉肚子吗？
你知道拒绝夜宵后，每天晚自习结束经过黑料摊都会流口水吗？
你知道不额外加糖的芝芝莓莓非常难以下咽，没有奶盖的奈雪就是一杯没有灵魂的水果加糖水吗？
我知道，我全都知道。有没有效？非常强！
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那是皮肤的质变，是全脸炎症和出油得到控制的感觉。大叔总说“自律让我自由”，而我觉得，自律让我控油……
早睡早起
说来惭愧，帮我养成早睡早起习惯的不是痘痘，是支付宝……
支付宝有一个功能叫“蚂蚁森林”，每天早上7点到7点半会有活动。为了每天参加活动，我不得不每天早起。
为了睡够觉，我每天晚上早早地就哈欠连天甚至直接昏古起……效果嘛，不吹不黑，脱胎换骨。
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什么叫天生好皮肤？都是好作息和好饮食给的啊！
不要挤痘
不要对着镜子一个毛孔一个毛孔地夹黑头，挤油脂粒，恨不得再用上15倍镜。
不要看到痘痘冒白头就想着戳破它把脓挤出来。黑头夹不完，脓液挤不干净。挤到真皮层，一切努力都是白搭，搞不好还会感染颅内海绵窦，搭上自己的小命。
可能你会觉得自己哪有那么倒霉，挤个痘痘就把自己挤死了。可是我们后台经常收到留言反馈，说自己认识的人挤痘痘进了医院。
无论多低的概率，对我们每个人来说，就是0和100%两种情况。你，愿意赌吗？
而我自己，赌输了。
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当时手欠的我，挤了脸颊中心和鼻尖的几个大痘痘，结果导致脓液带着细菌进入了真皮层甚至可能是脂肪层。
幸运的是，我没死，但这几个位置发展成了痘痘的“泉水”（老家），不断有痘痘在这里复活，反反复复持续了八年，鼻尖的痘痘甚至发展成了囊肿，顶在鼻尖像小丑鼻子上的红球……
如今虽然控制住了，但是鼻尖留下了永久的硬结，脸颊中心的色沉过于严重，普通的美白精华也几乎看不到效果。这一仗，我输得很彻底。
医美
我也去专门的医美机构刷过酸。说真的，刚做完一段时间的时候，整个人容光焕发，全脸痘痘都有不同程度的减轻，我还美滋滋地准备过几个月再试一次。
结果一个月不到，痘痘卷土重来，甚至更加严重。
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现在想想，和我医美后被良好的皮肤状况麻痹了警惕心，没有做好保湿和防晒，忌口也没有坚持有关。
所以选择医美的小伙伴，一定要找正规的机构，100%地达到医生的要求！不要打折！否则可能白花钱，痘痘反而更糟。
去医院
其实，前面的这些，对我来说都是辅助手段。最重要的还是三个字：去医院！
痘痘是病，是皮肤病，应该挂皮肤科。如果你怀疑你是激素水平导致的痘痘，可以去内分泌科查查激素；如果怀疑是幽门螺杆菌感染，去消化内科查“吹气”。
不要说，没空，没钱。去医院是性价比最高最省时省力的战痘方法。
各大城市都有自己首屈一指的皮肤科。上海有九院、华山，广州有皮研所，北京有协和，南京有皮肤病医院。
单说稳坐全国皮肤科第一宝座的华山医院，人家周六也是开门的。排队花时间？支付宝搜索“城市服务”，可以在线预约挂号，省去排队的麻烦。
学生党看不起病？现在大家都有大学生医保，以上海为例，校内看病一折起，校外转诊后再报销一部分。再对比一下医药费和各种精华各种面膜，华山医院的克林霉素凝胶2块钱一支，四舍五入简直是不要钱好吗？
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还有很多人说，自己看了医生，感觉医生不专业/久治不愈，最后就放弃了。
苍天鸭，现在找对象都往往要找好几个才找到真命天子/真命天女，医生水平参差不齐，擅长的领域也不一样，怎么能在一棵树上吊死呢？
感觉这个医生治不好你，就换更好的医院、更有名的医生，普通门诊不行就专家号，就当换护肤品了不是？
就我个人而言，也换了两家医院、五个医生，才最终治好了这满脸的痘痘。
在我换了四个医生还是没法治好鼻尖手欠留下的囊肿的时候，我咬咬牙挂了华山医院三百多的专家号。
不得不说专家号真是抢手，这么贵的号，排队要排到一个月之后，专家看病也很快，五分钟就解决了，弄得我感觉很吃亏……
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但这五分钟可能是改变了我人生的五分钟……医生告诉我，我长痘的时间太长（十年），鼻尖的感染太深太严重，单单外用达芙文已经没有效果了。
再加上平时滥用各种莫匹罗星、夫西地酸，导致已经产生了一定的耐药性（小X书误我啊！），只能用最猛的大招——口服异维A酸＋罗红霉素，联合外用多粘菌素B+克林霉素+各种不记得名字的药膏……
知道真相的我是懵逼的，但是也只能接受这个残酷的现实……
于是我只能停了护肤品，每天对着清单吃药涂药（不对着清单不行，药太多根本记不住），忍受着全脸干燥脱皮，嘴唇开裂，肠胃对罗红霉素的不适，顶着一脸的药膏上课，还有三个月一次的抽血化验肝功能……
这中间具体有多痛苦我已经强迫自己不要回忆起来了，但是这一切的结果都是值得的
——半年后，我真的不再长痘了！是那种全脸都不长痘，偶尔熬夜或者生理期冒一个，长的还是涂点水杨酸一夜就没了的最乖的辣种痘痘！
当然，正如前面所说，鼻尖受到的损伤是永久性的。现在你近距离看我的鼻子，还是能看到一块不那么明显的凸起。它就像越王勾践每天舔食的苦胆，警醒着我，不要作死！
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现在，我已经成了朋友圈里的护肤达人，尤其是祛痘方面，很多人都来问我对策，求推荐医院。但其实我并不以此为傲。
相反，我非常羡慕那些不知道这些，天生就有好皮肤的幸运儿，他们上辈子可能拯救了银河系吧。
而我，只能去拯救迷惘的自己，和同样深受痘痘困扰的朋友们。
护肤不易，且行且珍惜。我是起司猫，我们有缘再见。
文字编辑：白勺儿
版式编辑：yy
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