难受难看又难缠，这个问题怎么破？
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
接着上一篇，我们继续说红血丝。
@静子就像她的名字一样，是个安安静静的姑娘，大家都觉得她亲和诚恳，因为她特别容易脸红，从小如此。在幼儿园里别的小朋友做坏事，她在旁边看着，都会替人家脸红。
这样的人，很不会说谎，因为自带测谎仪——别人会更倾向于信任他们。
但她们也有更大的红血丝的风险。
像@静子这样的姑娘，仅仅是内心激动，都会面红耳赤。
（船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。）
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如果外界有些许的变化，比如温度、大风、热水或者干燥，她们皮肤的感受会更加强烈，更容易动不动向身体请求援助。
第二类容易有红血丝的人，是干性皮肤的姑娘。
长期的皮肤干燥，会产生更多的“炎症因子”（比同龄人年轻10岁的方法，现在抓紧还来得及），这些“炎症因子”会让皮肤长期处于一种“低烈度的炎症”（sub-clinical inflammation）的状态——有点绕，换个说法就是“紧张兮兮、风声鹤唳”的状态。
另外，干性皮肤由于长期缺水，皮肤的屏障功能往往下降，这样外界“敌对势力”的入侵也就更加容易，相对来说也更容易产生皮肤问题。
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这种状态的皮肤，稍微有点风吹草动就立刻花容失色，加上自己也的确容易出现问题，因此动不动大呼救命，让身体派救兵来。
第三类人，是那些长期处于恶劣环境中的人，以及那些过度清洁的人。
高原缺氧，北方多风，风高浪急的海面，阳光炙烤的沙漠，如果在这样的环境中长期工作，相对于江南或者是四川，皮肤遇到的挑战完全不可同日而语。
就算自然条件还不错，也有一些朋友为了追求“清洁感”（其实就是“涩感”）而反复清洗，一遍一遍地洗，造成了类似的挑战。
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牧民、战士、海员和消防员，以及过度清洁的朋友，他们的皮肤碰到风，遇到水，被烤，挨冻，反复被摩擦，被去角质，自然也是大呼受不了——让身体赶快支援。
无论是哪一种情况，都是“面临挑战”和“需要支援”，那我们就要看一下，当外界有害物质入侵，身体是如何支援的。
几百万年的进化，让我们的身体发展出了一套应对挑战的办法。
一旦外敌入侵（或者内部出现叛乱），我们的身体细胞感知到后，就会开始广播“动员令”（我们经常提到的“炎症因子”，比如白介素，TNF-alpha，等等），此时周围就会进入战备状态。
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毛细血管在得到指令之后，会进行一系列的动作，最终的结果是毛细血管扩张，并且让自己的血管壁变得更加“通透”，让那些能够参与战斗的白细胞跑出来，跟入侵者或者叛乱分子搏斗。
为什么需要毛细血管扩张呢？
因为正常情况下，毛细血管很细，因此稍微有点粘性的血液在这里流动缓慢，有充足的时间，让营养物质下车，让此处细胞产生的废物上车，有给水，有排水，有条不紊。
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而在战斗状态下，这么慢条斯理肯定是不行了，战斗部队必须快速到达，因此必须把道路拓宽；士兵们必须快速下车，所以毛细血管壁必须变得更加通透。
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当战斗结束，一切就会恢复到原来的状态，毛细血管再次恢复到原来的状态，岁月静好，现世安稳。
然而对于那些容易有红血丝的朋友来说，这种动乱却反复出现，于是身体——尤其是毛细血管——不得不反复进行战斗动员。
这种动员令下达得多了，毛细血管长期处于扩张的状态，慢慢失去了收缩回去的能力，没了弹性，变得非常明显，甚至透过皮肤都可以看得到，这就是红血丝了。
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为了尽量避免这种情况，我们需要减少皮肤面对的压力。
对于@静子来说，她需要注意些什么呢？
1. 防晒
防晒的重要性已经强调过太多遍了。
在红血丝问题中，阳光中的紫外线不但会造成“炎症因子”增加，进一步刺激毛细血管扩张，而且直接影响到毛细血管的弹性
——紫外线可以让毛细血管变得很脆，收缩不回去。
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早上出门，尽量涂一些防晒产品，秋冬季节也可以用SPF15的日霜。
当然，如果在北方，可以考虑用口罩帽子围巾给自己捂得严严实实，这样阳光就没法伤害到你。
2.多风和寒冷的天气减少外出
寒冷多风，不仅迅速降低了皮肤表面温度，让毛细血管被迫发生变化，而且还会迅速带走皮肤表面的水分，让皮肤处于十分干燥的状态。
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口罩，围巾和帽子依然管用。
避免快速地在冷热环境中切换，北方暖气房间，出门和进门，最好有一个过渡地带，让皮肤稍微适应一下。
3.注意治疗皮肤疾病
有些皮肤疾病可能会引起红血丝，比较明确的是玫瑰痤疮（Rosacea）。如果长期觉得皮肤反反复复有问题，不要在家里自己鼓捣，找医生治疗。
4. 适度清洁
我们太喜欢“清洁”，我们太喜欢皂基洁面留下的“涩感”了。
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过度的清洁会产生很多问题，一方面是破坏了皮肤的屏障功能，让有害物质长驱直入，造成炎症，引起血管扩张；另一方面是皮肤洗得非常干燥，持续产生炎症因子，加剧红血丝。
5. 配合医生，不滥用激素
以前我写文章，告诫大家有些OTC药物（比如地塞米松）不能乱用，因为其中含有的糖皮质激素会导致胶原蛋白变性，毛细血管壁变脆。
现在大家真的是对于“激素”草木皆兵，甚至医生开的激素类药物都自作主张地不用。
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“糖皮质激素”是得过诺贝尔奖的好东西，只是能力比较强大，所以建议一定在医生的指导下使用，乱用和拒绝医生的处方，都是不对的。
有问题及时询问医生，及时进行处理，才是正确的态度。
以上不仅对于@静子这样的姑娘有帮助，对于普通人来说，这样做也是必须的
——皮肤是个器官，你好好保护它，它就会回报你。
皮肤没有“世界以痛吻我，而我报之以歌”的态度，而是“以德报德，以直报怨”。
好了，到这里我们已经讲完了预防，接下来我们会讨论，已经有了红血丝，在护肤品这个范围内，我们可以如何应对。
说
：
隐患重于明火，预防好过治疗。
种瓜得瓜，种豆得豆。
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文字编辑：白勺儿
版式编辑：yy
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