学会这些，能解决80%的皮肤问题
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
前言：
在“红血丝”这个系列中，我们讲了皮肤的结构（反反复复发作，为啥这皮肤问题好不了），理解了“真皮层”、“表皮层”和“角质层”这些概念，并且知道了“在真皮层的营养和支撑下，表皮层生产出角质层，来对抗外界侵扰，防止水分流失”。
在“清洁”这个系列中，我们用“清洁”作为切入点，跟大家聊聊“角质层”到底是怎么抵御外侮，同时减少水分蒸发的。
我相信，理解这几篇文章，并且能够真正身体力行，就能够减少百分之八十以上的皮肤问题。
@加薪其实并不是天生“敏感皮”。
她的“敏感”，是通过不屈不挠的努力才获得的，其中既有用粗盐来洗脸，也有各种磨砂颗粒洁面乳的功劳——说起这段历史，她感慨很深。
破坏很容易，修复很难，因为健康，在我理解是一种节奏感。
节奏感一旦被打破，想要再重新建立，即使付出巨大的代价，收效可能也微乎其微。
我们先从皮肤的“节奏感”开始说起。
我们已经讲过了，皮肤是一个整体，真皮层提供机械支撑和营养输送，表皮层不断生产出新的角质层，而角质层就是我们的钢铁长城。
（点击这里复习：皮肤的基本结构，从基底层，到有棘层，到颗粒层，到角质层，士兵学校的一年级二年级三年级四年级，一直到投入战斗。）
图片来自：soogif.com
我们的身体如此大费周章地动用资源，生产出来的“角质层”到底是一种什么样的牢固结构呢？
牢固的角质层
作为一直保护平民的军队，角质层的特点是很明显的。
为了让自己更加顽强坚韧，角质层的细胞实际上已经变得“无欲无求”，内部不再有太多的生命活动——不再需要太多能量，只是单纯防御就好了
——这样角质层的细胞就不需要保留太多的“生命结构”，那些温柔的甜美的需要空间的需要滋润的，统统和这些战士无关。
图片来自：soogif.com
角质层细胞的含水量在20%左右，内部又充满了各种“天然保湿因子”，结结实实的一层厚实的墙，内部的水分想要从它们这里穿过去，难上加难。
这些战士不但内部对水分渗透设置了重重障碍，身上也是披满了铠甲。
在他们军事学院的三年级，战士们就已经把自己身体内的很多部件，转变成了“兜甲蛋白”（感觉像是披在外面的铠甲），“内披蛋白”（感觉像是铠甲的丝绸衬里），“周斑蛋白”和“包斑蛋白”（感觉是铠甲上的加强甲片）
图片来自：soogif.com
——实际上，这些战士已经和铠甲合二为一，直到他们死去，他们都不会脱下这些铠甲。
（黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还）
我们总是说角质层细胞之间牢牢地手牵手，实际上，他们是铆在一起的，“铆钉”就是“细胞桥粒”。
这个铆钉也不像你们想象的那样是一个螺纹的，而是像门栓一样结实，看一下维基百科的图，你就知道有多么结实了。
（上面的小图是三个细胞，中间是细胞桥粒连接的，而下面这个大图是“铆钉”的细节，除了在细胞之间的互相连接之外，在细胞的内侧，还有一种“闩锁”结构，一般的力量是真的拉不开呀）
想想看，这样牢固地把一些拥有钢铁意志的战士锁定在一起，结果自然是牢不可破。
但是，水分子是非常小的，就算用了这么多办法，水分子仍然可以从战士们之间的非常狭小的缝隙里钻过去。
所以，在军事学校的三年级，战士们开始在自己身边涂上一些特别不透水的“脂质”。
这些“脂质”也是战士们自己耗尽了最后存储的能量制造的，实际上，他们从学校毕业之后，就永远不会回到自己的出生地（基底层）。
（老兵不死，他们只是凋零。）
这些“脂质”（也叫作“细胞间脂质”）制造过程非常严苛，必须把“游离脂肪酸”、“胆固醇”和“神经酰胺”按照1：1：1的摩尔比（嗯，大家回忆一下初中化学）配合起来。
图片来自：photophoto.cn
不是混合，而是组装。
（如果冰激凌不是“组装”出来的，你是不会吃的，一堆混在一起的糖让人觉得没有胃口）
组装出来的结果，可以参看下面这张图。
by Rob J. Vreeken
好了，现在战士们已经准备就绪，内心坚定，身体强健，团结一致，密不透风。
想要从这条防线中穿出去，或者钻进来，没门儿。
再加一层防线
大自然的进化之手，永远会做“冗余”的设置——万一出事儿呢？一定要严加防范。
所以，除了让角质层变得顽强善战，几百万年的进化，又补充安排了“皮脂”来帮忙。
（“皮脂”我会在“控油抗痘”那一章中详细说明，这里我们只是需要知道，“皮脂”是从“皮脂腺”中分泌出来，穿过一条细细的隧道，从“毛孔”中流出来，平铺到皮肤表面。）
这些“皮脂”会在皮肤表面铺展，在角质层的外侧，再形成一层保护膜，纯天然的油脂，我们自己生产的。
有益菌
除了我们自己的各种防御，我们还有盟友。
大家现在都已经熟悉了肠道中的益生菌，实际上，在我们的皮肤表面，也铺展覆盖着对于我们皮肤健康有利的“益生菌”。
图片来自：aesthetictherapies.com
这些有益菌一方面作为最外侧的防线帮我们抵御外界侵害，另一方面，他们通过自己的新陈代谢，也在帮助我们的皮肤维持去旧迎新，还有可能提供很多的信号，帮助皮肤细胞判断外界环境，做出正确响应。
小结
虽然是讲“清洁”，但是我们却花了一整篇文章的时间，在讨论皮肤的“屏障”能力。
我们讲这些的目的，是为了在“清洁”的过程中，确保去除那些我们不想要的，同时尽最大的可能保留我们自己的“屏障”能力。
毕竟，倒洗澡水的时候，不要把澡盆里的孩子一起泼出去。
说
：
我们普通人说，生老病死。佛家说，成住坏空。
道理其实差不多。
“清洁”的目的，是帮助去除那些“坏”和“空”的部分，同时避免一些外界的干扰，让皮肤始终处于一种良好的节奏感中。
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文字编辑：白勺儿
版式编辑：yy
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