换季皮肤护理（1）：皮肤表面防御
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十五年
热爱文字的科学工作者
本文故事，纯属虚构。
想看攻略，拉到最后。
【皮肤干细胞】老SC慢悠悠地往这边看了一眼，发现小K醒了。
小K是【角质形成细胞】。他刚刚出生，本能地伸出触手，抓住了身下的【基底膜】，伸了一个大大的懒腰。
“春天又来啦，外面很快就草长莺飞，杂树生花啦。”老SC感慨了一句，准备再假寐一会儿。
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“请问，春天是什么？”小K怯生生地问。
“春天就是新的一年又开始了，太阳重新变得热力四射，土地被加热得暖烘烘，细菌和小虫子们得了这温暖的消息，又开始四处活动，植物的花粉漫天都是……【免疫系统】的那帮哥们儿，又要开始忙啦……”
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“请问，什么是【免疫系统】呢？什么又是【细菌】呢？”除了小K，其他几个【角质形成细胞】也醒了。
“这个故事就长啦，我们都是‘身体’的一部分。这个身体据说有一百万亿个细胞，或者比这个数目还要多一些。这些细胞里，有一些专门负责‘对外防御’——我们也是其中的一部分。你们想要听听这个防御系统的故事吗？”
“好啊好啊，我们喜欢听故事。”
皮肤表面pH值
“身体像一座巨大的城堡，需要防卫来自各方面的进攻，其中有一项就是周围那些图谋不轨的细菌和真菌。”
老SC开始讲故事了。
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像那些宏伟的城堡一样，身体也有自己的“护城河”，也就是偏酸性的皮肤表面——我们的皮肤，正常pH在5.5左右（pH是“酸碱性”的标志，比7小就偏酸性，比7大就偏碱性）。
酸性的皮肤表面，就像身体的护城河，让有害微生物（细菌和真菌）难以立足，因为他们一般无法在酸性条件下开始繁殖。
呆不住，他们就去了别处。
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“春天气温回暖，微生物重新变得活跃了，皮肤表面的pH防御变得很重要啦。”老SC慢悠悠地说，“前两年因为pH的问题，就曾经造成一次紧急动员呢。”
“为什么pH出问题了？”
“因为皮肤表面被清洗得太多次了，大概是用了皂基洗面奶吧，然后又频繁地上彩妆。”
皂基洗面奶本身带碱性，又影响了“酸”的生产。而彩妆中很多的“粉”，给细菌提供了“着陆”的巨大表面——每天如此，终于有一次让有害细菌找到了机会。
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“那一次全体动员，从身体内部来了好多白细胞、B细胞和T细胞，杀伐果断，但是也费了很大的力气，才扑灭了入侵者，但是我们自己的很多细胞兄弟也被杀死了——只要被感染了，或者是受到了很大影响，都会被处决。”
“所以春天最好还是要少上妆，清水洁面，或者用温和的清洁产品。”
小K他们听了，不禁打了个寒战：“这些该死的细菌。”
“别害怕，最近不会有事了，至少不会再发生同样的事情。细菌也不全是坏蛋，有一些是我们的盟友。”
皮肤表面有益菌
很多细菌，都是我们的盟友——甚至皮肤表面偏酸性的pH，他们也有贡献：一部分皮肤表面的“乳酸杆菌”，就会分泌出酸性的物质来。
只要这些有益菌在，当我们身体健康，能够给他们提供适当的“食物”和“遮蔽”，他们就会很主动地帮我们对抗那些有害菌。
在有益菌占主导的皮肤表面，有害菌是没有什么机会的，他们就算登陆了，也会自己判断一下形势——如果周围几乎全是有益菌，没有自己的同伴，他们就会收敛自己，等待机会。
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只要有益菌持续处于优势，有害菌就没有什么兴风作浪的可能。
“那怎样才能让我们的盟友一直占上风呢？”小K问。
“首先就是要保持身体健康啦，吃饭不要挑食，营养均衡，锻炼身体，适当出汗，作息要好，不能熬夜。有些护肤品可以帮忙的，它们含有菌粉，能促进有益菌生长，还带有一些有益菌发酵液的提取物，直接给有益菌提供‘建筑材料’，还能给有害菌发送信息：不要乱动。”
“太棒了！这样应该安全了吧。”
“哈哈，小弟弟，这只是防御系统的一小部分，皮肤表面还有一个专门对付有害微生物的大杀器，叫做‘抗菌肽’。”
抗菌肽
“抗菌肽是什么？”
“这东西可了不起，我们身体为了对付无穷无尽的有害微生物，专门搞出来这么一些‘肽’（（成分讲堂）啥叫四两拨千斤？这个成分你要了解一下），能够在细菌上‘钻孔’。”
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“可是细菌为什么怕钻孔呢？”
细菌怕钻孔，是因为一旦在他们的细胞膜上开了一个大口子，他们细胞内部的那些DNA啊，蛋白质啊就流出来了，他们的生命也就结束了——无法继续危害身体。
（电子显微镜下的大肠杆菌，上图为完整的大肠杆菌，下图为细胞壁被开口之后，细胞内物质流出，干瘪死亡的大肠杆菌。）
“真的太好了，这样我们就非常安全啦。”
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“有的时候，微生物来势汹汹，我们需要制造大量的抗菌肽，原料不够了，就会用一些护肤品来补足。”
“嗯，有这么好的护城河实在太棒了，您刚才说我们也是防御系统的一部分，我们将来会做什么呢？”
“你们将来要做非常重要的事情，也会付出巨大的牺牲……我有点困了，休息一会儿，明天再讲吧。”
“可是……”
小K转头一看，老SC已经开始打瞌睡了。
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小结
身体外部对于微生物的防御，由皮肤表面偏酸性的pH（~5.5）、皮肤表面有益菌和身体生产的抗菌肽这几个部分组成。
保持对于有害微生物的防御，首先还是饮食均衡、合理休息和适当锻炼，在这些大前提下，可以考虑：
1.（油皮和干皮）温和的清洁产品，比如宝拉大地之源，或者小圃洁面，不上妆不用防晒的情况，可以考虑温水洁面；
2.（油皮和混合皮肤）调节皮肤表面菌群的产品，比如赫莲娜绿宝瓶；
3.（油皮和干皮）增加皮肤表面抗菌肽生产的产品，比如ISDIN的Pro-AMP系列。
说
：
这是我们换季皮肤护理的第一篇。
老SC是“stem cell”的简称，小K是“keratinocyte”的简称。
我们在这个系列中，还会涉及到“角质层”和“皮脂”、“黑色素细胞”和“黑色素小体”、“炎症”、“免疫系统”和“过敏”。
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文字编辑：白勺儿
版式编辑：老黄
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