10问刷酸，直击要点
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⚪什么是刷酸
指化学焕肤。俗称“刷酸”。并非是大家日常使用的含酸护肤品。本文讨论的主要是中、低浓度的果酸、水杨酸焕肤（极浅表焕肤）。其他高浓度焕肤请去正规医院咨询医生。
⚪刷酸作用
“刷酸”能够促进皮肤细胞的新陈代谢，“拉动”皮肤的更新。（刷酸做得好，白白嫩嫩不易老）
⚪常见浓度
水杨酸一般在15-20%，果酸的一般梯度为25%、35%、50%、75%。相同浓度下，@LeeAnn的感受是刷水杨酸时更刺激一些。
一般来说，浓度越高，刺激性越强，穿透深度越深。
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⚪效果
祛痘、美白、淡化痘印、一定程度上改善毛孔、光滑皮肤，改善皮肤出油、抗老等（刷酸做得好，白白嫩嫩不易老）
⚪水杨酸与果酸区别
水杨酸具有抗炎效果，所以对于红色炎症性的痘印效果（也就是痘痘刚消留下的红痘印。）理论上更优于果酸，而果酸由于渗透层次更深，所以对于消除炎症后色沉（即陈旧痘印，黑痘印等。）效果更佳。
但具体用何种酸，还是需要去医院面诊由医生来决定。
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⚪适合人群
适合有闭口、粉刺黑头、痘痘、痘印等甚至皮肤粗糙等问题的人。能够比较快速明显地改善肌肤问题。恢复期很短（一般在一周内），几乎没什么创伤，随做随走，非常适合两三天的小假期来做。
⚪不适合人群
♦皮肤处于光敏状态人群。治疗前一月内暴晒过的；治疗前半月内摄入过光敏性药物的；治疗前一周内大量摄入过光敏性食物的。在6个月内口服过维甲酸类药物人群。
此类人群在易在治疗后的日晒诱发明显的光敏反应。
♦敏感肌人群。一般医生不建议刷酸，若有强烈的刷酸需求，也请与医生充分沟通协商。
♦孕妇及哺乳期妇女。孕妇一般医生不建议刷酸。以免治疗过程引起孕妇恐慌，或者疼痛刺激，诱发流产。如果你是此类情况但又有强烈的刷酸需求，请与医生充分沟通协商。
♦对化学试剂过敏的人群
♦焕肤部位有过敏性皮炎的患者
♦面部有细菌或病毒感染性皮肤病人群
♦等等
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以上只罗列了一部分不适宜情况。如大家有其他疑问，请务必去医院面诊并和医生充分沟通，再决定刷不刷。
⚪医生/医院的选择
首选三甲医院的皮肤美容科室，
其次是正规医美诊所（最好是由有“医生执业证”医师开办的），
对于不确定的可以去“全国医疗机构查询”网站进行查询。
http://zgcx.nhfpc.gov.cn:9090/
不要觉得因为和xx朋友/亲戚很熟，不好拒绝，而迫于感情上的压力去了不具备资质的场所进行刷酸。
因为最终承担这一切后果的人，是你自己。
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这类场所的操作人员往往也不具备专业资质。如酸的调配浓度、酸的用量、刷酸过程中的细节处理等均需要由专业医生来操作。而一些场所甚至连产品来源和质量都无法保证。
另外也不建议大家买高浓度酸在家DIY刷酸。
乖，专业的事还是交给专业的人办吧啊~
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⚪刷酸前的护理
一般建议刷酸前至少一个月避免暴晒，停止摄入光敏性食物或药物。治疗前2周停用剥脱类护肤品，改用保湿修复类产品。
⚪做一个问题备忘录
如果你是第一次刷酸，那么一定会有很多疑问。为了提高医患间的沟通效率，强烈建议大家在去医院前做个问题备忘录。
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包括但不限于：
你想“刷酸”的原因；
目前的诉求（如祛痘、祛闭口）；
之前为了改善此问题，你尝试了哪些方法、效果如何（即用药史。）
目前在用什么类型的护肤品；
你的作息和生活习惯；
自身疾病史、过敏史，是否在备孕/怀孕或正在哺乳期；
其他疑问：术后护理，注意事项等等（有的医生会主动提供术后护理建议，有的则需要主动询问。）
带防晒伞、帽子和一个不太紧的口罩。
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最好素颜去见医生。实在想化妆也可以，大多数医院都会有卸妆清洁产品，可以选择现场清洁。（如果用不惯其他产品，建议自带清洁产品前往。）
Visia拍照留档。方便日后治疗资料对比。这步并非每个医院都有。
医生面诊。抓住机会和医生沟通。这时候备忘录里的东西就派上用场了。尽量清晰准确地告诉医生诉求、用药史及效果、日常作息、生活习惯等。这是和医生高效沟通的关键。咨询医生术后护理要求及复诊时间。
在此环节，医生会和你敲定最终的医美方案。
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开始刷酸。医生会在你的眼上盖上湿纱布，并在嘴周等凹陷处涂上凡士林。这主要是为了避免酸性溶液在面部凹陷处大量堆积或流入眼周，造成局部的化学灼伤。
全部涂抹均匀后，可能会有熏鼻子和刺痛发热感（感觉“脸辣辣的”）。医护人员一般会采用“手动喷撒”水雾或给你一个“降温”神器——小型手持电风扇。主要为了预防化学灼伤的情况发生，一定程度上也可减轻熏鼻子的情况和灼热感。
（不要因看到“化学灼伤”四个字而太过担心。一般在正规执业医师的操作下，不会有很大问题。）
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一般在3-5min后，医护人员会将残余的酸洗去。
刷酸会不会让脸变薄？
@总是找不到对象医生：实际上皮肤科学界一般不认可“角质层变薄”这种说法，因为即便是皮肤的敏感，其主要发病原因中也未见与角质层厚度相关的证据，刷酸会暂时性地剥脱角质层，但术后大多数人均能恢复。刷酸确实有导致皮肤过敏的风险在，所以刷完之后的保湿防晒十分重要，同时，术前对患者肤质的评估也很重要，所以一般建议在医生指导下进行。
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选择性针清。这一步主要是针对粉刺比较多的患者，如目测大多数粉刺较为成熟且容易挑除的。患者自己处理不当可能会感染。一般医生会在酸后帮助处理以方便患者后续护理。
针清不是必须的。若患者粉刺并不多，那就可以不做。
如果多数粉刺目测不易直接挑除，或尚不够成熟，则可以再约一周后粉刺较成熟时再针清。
我们还是不建议大家让无资质的人员做针清。在医院可根据个人情况和医生沟通进行选择性的针清。
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冷敷。一定程度上减轻热痛感和红感。一般敷10-15min。
也有一部分人在冷敷完后仍会觉得刺痛感比较明显，向医生反映后，可以敷一次面膜或适当延长冷敷时间。
冷敷完毕，涂一些舒缓保湿的产品（如依泉绷带霜、润百颜蜂巢玻尿酸水润次抛原液）。
这时照镜子可能会觉得自己的脸惨不忍睹，仿佛被家暴了一样。不同情况下，脸上可能会有结痂。不过2-3天后慢慢就恢复正常了。
若在面诊环节没有咨询术后护理及复诊时间，可以在结束后询问。
如果在刷完酸后，遇到了红痛、发痒、水肿、刺痛等强烈不适感，需要及时找医生沟通。
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最基础三部曲：防晒、清洁、保湿
严格防晒：
最好使用硬防晒，如打伞、带帽、戴一个不太紧的口罩。也可额外使用不含酒精、香精等较易引起刺激的物质的物理防晒。
@LeeAnn刷完酸就是打伞+戴口罩，回家迅速拉上窗帘，为了防晒整整三天没出门……
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温和清洁：
这个时期的皮肤比较脆弱，但当天刷酸后可以碰水。建议早晚温水洗脸，并用棉柔巾轻轻按压吸干水分，避免来回揉搓。含磨砂颗粒的洁面、洗脸刷、洁面仪、去角质产品可以收一收。汗蒸和蒸脸最好也停一停。
适度保湿：
可用一些舒缓保湿/基础保湿产品。油皮这个时候不要看到起皮了就紧张得不行，可劲糊很厚重的产品，不然很有可能又“闷痘闷闭口”了！可以使用如润百颜蜂巢玻尿酸水润次抛原液等保湿又不油腻的产品。
干皮可以用稍微滋润一些的产品。
功能型产品这几天可以放一放了，心急吃不了热豆腐。
刷酸后爆痘了怎么办？
@总是找不到对象医生：只要不是特别严重，就不用紧张。因为如果是为了治疗痤疮而刷酸的话，一般医生也会同时开具口服药，正常吃药就行。至于外用药，由于均具有一定刺激性，所以在刚刷完酸、皮肤尚敏感的时候要慎用。如果决定要用，建议先抹保湿乳打底，然后点涂药物。
刷酸后多久可以化妆？
@总是找不到对象医生：视每个人肤质不同而定，一般情况下，多数人在治疗3天后，先用保湿乳打底，再上淡妆，基本都没什么问题。但如果是需要浓妆或舞台妆，或者平时肤质较为敏感，或治疗时感觉刺激明显，建议还是等到一周以后。
刷酸后多久可以用剥脱性产品？
@总是找不到对象医生：同样视肤质不同而定。油性皮肤的患者一般耐受性较高，3-5天就行，但中性或敏感性皮肤的仍建议一周后。而且，不论何种肤质，在应用酸性产品之前，均建议先使用保湿乳打底，以减少刺激。
刷酸后的防光问题？
@总是找不到对象医生：对于手机屏幕光、月光、灯光都不用太紧张。如果照射浴霸后觉得脸上会有刺痛，那就关掉，但多数情况下没问题，毕竟时间够短。
刷酸后的饮食问题？
@总是找不到对象医生：单纯对于刷酸而言，饮食上只建议少吃光敏性食物。如果刷酸是为了治疗痤疮，建议按照痤疮的饮食禁忌来。
LeeAnn当时的医生给的护理建议：
日常护理
@总是找不到对象医生：日常护理的话，还是清洁保湿防晒老三样，尤其要强调保湿和防晒，这两样做好了，才可以定期刷酸和长用阿达帕林。不过，如果是为了治疗痤疮的话，这两样也还是建议遵医嘱，到一定时候该停就停，不要自顾自长期弄下去。毕竟，从医生的角度，这两样配合治疗，效果当然有，但对皮肤的刺激性也不小，很多人恐怕不能耐受，一旦出现了较为明显的红肿、刺痛、瘙痒等症状，建议还是立即停用并就医。
刷酸两次+日常薄擦阿达帕林前后对比图：
量力而行，适可而止，不要过度迷恋刷酸。
THE END
致谢：
本文内容由皮肤科医生@总是找不到对象和@LeeAnn合作共同完成，感谢@总是找不到对象对本文提出的指导和建议😊。
文字编辑：白勺儿
版式编辑：510
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