很多人天天做，天天错的一件事
@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十五年
热爱文字的科学工作者
清洁口诀
清洁皮肤，重在保护，
卸妆一次，修复八天，
宁可不够，不要过头，
洗完以后，略有油感。
@小蛮喜欢徕卡，这次去苏黎世出差，一到城里就立刻去了专卖店（我已经选好我的养老地了）。虽不懂照相，我却动了好奇心，跑去查了查蔡司和徕卡。
图片来自：@小蛮蛮小
光学仪器制造，德国人独步天下，别家怎么都学不来——哪怕是日本。
为了降低成本，徕卡和蔡司都曾在日本生产镜头。徕卡因为次品率太高而放弃了，蔡司则不得不明确标示出“日本生产”——相比德国本土产的，发烧友们只肯出几分之一的价格。
怎么做到的呢？
“因为生活是具体的。”
德国谚语。
过度清洁
德国人不空泛地讲“产品质量”，他们会把每一步规定得非常详细。
吴军老师研究德国人的生产制造，发现连镜头刻度线的宽度，都有详细规定——虽然看起来这根线和镜头成像没关系。由于这种方法，德国人不断积累，排除掉无关因素，找到重点环节，不断调整提高质量。
其实护肤也是一个道理。
我们讲在护肤上投入，大家会理解成多花钱和时间——这没错，可是大多数人却在错误的方向上努力，最后不但没进步，反而造成伤害。
而在所有的护肤步骤中，最容易出问题的就是“清洁”。上次@阿豆去参加某个会议，回来跟我们说起李利老师在会上大声疾呼，要减少清洁——很多人因为过度清洁烂脸了。
可是，怎么判断自己的清洁有没有过度呢？
目的和要点
每一天，皮肤都要面临很多“污物”，尤其是空气中悬浮着的小颗粒。
这些小颗粒会附着到皮肤表面，同时携带着一种叫「多环芳烃」的有害化学品。皮肤细胞接触到这些「多环芳烃」，会产生一系列的反应，最终导致暗沉变黄、老化发皱。
所以我们一定要及时洗掉它们。
图片来自：Pexels
当然，我们的彩妆和防晒产品，也需要及时清洁——相比空气中的PM2.5，正规厂家的化妆品，倒没有什么太大直接的危害。
但是，我们常常被教育要“深层清洁”——无论是否化妆，都要卸妆；只要用了防晒霜，就必须二次清洁……
这些说法的反复宣贯，导致了“清洁”从一个“先锋官”，摇身一变成为“主将”了——过分被突出，就是捧杀，尤其是“卸妆+洁面+二次清洁”的加强版本。
卸妆一次，修复八天
我曾经写过文章，引用DSM公司的数据，说明如果没有适当的修复手段，采用“卸妆+洁面”的方法，需要八天时间才能让皮肤恢复到正常状态。
当然，在之前那篇文章里面，我们也提到了“糖类同分异构体”（Pentavitin®， DSM公司）的解决方案，建议大家清洁之后，迅速使用含有这种成分的产品。
（上面这些都太贵了，我们正在找一个性价比更高的产品，很快会推荐给大家。）
无论用什么清洁后保湿产品，都无法立刻百分之百恢复皮肤屏障，所以大家一定要记住减少这类“深层清洁”。
真的必须做这种清洁时，在清洁之前，往脸上涂抹一点荷荷巴油，等一两分钟再洗去，这样可以减少清洁产品对于皮肤的“脱脂”。
点击图片可直接购买
宁可不够，不要过头。
清洁的终点
日常的清洗，我们建议选择温和的清洁产品。
点击图片可直接购买
在清洁之后，皮肤一定要“略有油感”。
经过前面的荷荷巴油保护，再选择合适的清洁产品，注意控制清洁的时间和频率，你在清洗之后抚摸皮肤，应该略微地感受到一点点油。太油了就是没有洗干净，如果清洁之后马上就觉得发干，那就是清洁过度了。
用这个标准来判断是否清洗干净，可能一开始你会觉得有点不爽——原来不都是洗得“干干净净”（有涩感）么？这不会没洗彻底吧？
但是长期下来，你一定会感受到这种清洁方式的好处的。
再说一遍口诀：
清洁皮肤，重在保护，
卸妆一次，修复八天，
宁可不够，不要过头，
洗完以后，略有油感。
说
：
我有很多朋友，在改变清洁方式之后，皮肤状况大大改善。
我们常常想着如何去“增加”步骤，殊不知适当的“减少”，可能会更加有效。
本文是“入门系列”的第二篇，上一篇综述请看这里：（用这些方法， 皮肤想不好都不行）
文字编辑：白勺儿
版式编辑：510
↙留言板在这里，点击“阅读原文”直达