吃鱼油有什么用？到底能不能降血脂？听听专家怎么说！

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“大众精品”鱼油胶囊作用与功效

1.补脑健脑，提高记忆力：促进脑细胞发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等；

2.缓解眼疲劳，保护视力：在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳；

3.调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，调理脂肪垃圾在血管壁内堆积；

4.保心护脑：有效控制人体血脂尝试，预防心脑血管疾病；

5.清理血栓：降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞；

6.调节血压：缓解血管紧张，防止血管痉挛，调节血压；

7.预防动脉硬化：增强血管的弹性和韧性，抑制动脉硬化的形成和发展；

8.增强免疫力：在英国、美国、鱼油被用来辅助调理糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病；

9.舒解压力，消除偏头痛：抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌，通过减少血液的粘度，来促进脑部的血液循环，减少偏头痛的发作次数，减低其严重程度与持续时间。

深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品；

10.解除关节酸痛不适：消炎、减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉，减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或是肿痛，还可以减轻疲劳。

小艾生活站技术部

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