彻底铲除烦恼和痛苦的良方

如果能够把「止」修好，我们将能抑制烦恼，或让烦恼不会太过于贴近。

我们也能够减轻痛苦，有时候甚至能够摆脱他们一段时间，但是「止」并无法完全铲除痛苦。

「观」 ，或者称为慧观，是彻底铲除烦恼和痛苦的良方。修「观」之前，我们必须先了解它的本性。

「观」包括以智慧发觉各现象的本质或组成。

心稳定之后，我们以智慧进行分析，以发觉究竟的本性。这种分析的对象是一切对象。

大宝法王噶玛巴 

「观」的禅修开示简介 

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