孩子学习的最佳四个时间段，比上多少补习班都有用！

古往今来，不少家长都把学习的时长用来衡量孩子的刻苦，觉得学的越久成绩就会越好。但很多情况都是孩子一天到晚学习，成绩却没有任何提高。

生理学家研究发现，大脑在一天中只有四个时间段最为清醒。所以，家长要教会孩子充分利用这四个时间段高效的学习，成绩才会更上一层！

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下午6点-8点

经过一下午的困乏与适当的休息，到了晚上6点-8点，正是孩子刚刚吃完晚饭，休息片刻后，重新进入紧张的学习时间。

这个时间段大脑又开始恢复了活跃，反应较迅速，直到临睡前都属于一天中的第二最佳记忆时期，第一时期是清晨起床后。

家长可以指导孩子在这个时间段完成所有的作业，不拖沓到很晚，利用清晰、活跃的大脑高效的完成学习任务，剩下的时间可以用来放松玩耍。

学会掌握这最关键的两个小时，远比慢悠悠的花更多的时间完成学习更有效！

就像我经常会告诉小琪琪晚上吃完饭可以背一篇课文或者一首古诗都可以，每天坚持。

经过一个月后，她的学习能力有所加强，同时晚上也不会瞎跑瞎闹，安静的坐在自己房间看书去了。

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入睡前一小时

孩子入睡前的一小时大脑通常处于活跃期，还没有进入休息状态。睡前如果记忆一些内容，一般到第二天都会有所印象，不会轻易忘记。

所以家长可以让孩子利用这一小时把白天模糊的知识再多加以复习，加深印象，巩固知识点。

或者让孩子养成睡前看一小时课外书籍的习惯，如果有空，还可以整理一下读后感。

不仅如此，睡前看书还有利于孩子静下来心，促进睡眠质量，让孩子第二天精力更加充沛，学习更有动力！

当然，不同的孩子也有自己的学习时间规划跟好的学习习惯，不一定按照上面的时间完全执行。

家长可根据孩子的本身特点，制定属于自己学习的最佳时间段，提高学习效率。只有这样，孩子才会在学习上轻松许多，同时又能有效地提高学习成绩。

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