中暑还有升级版！最近多名老人因此险丢命，9招避免高温伤害

王小五

知道今年为什么这么热吗？听说放开二胎后，太阳他娘又生了一个......

李小男

呃，那后羿他娘干嘛去了？？

最近，热到与太阳肩并肩

段子手可是操碎了心

……

还有句话，差点一语成谶

“热死了”，这可不只是一句感叹

因为，每年这样的事都有发生……

近期武汉气温持续走高，中暑事件频频发生，昨天接连5名老人不幸热出热射病。其中68岁独居老人胡爹爹热昏四小时才送医，到医院时已处于濒死状态。

到底咋回事？

据武汉市第四医院（普爱医院）重症医学科医生许美霞介绍，胡爹爹租住的房间没有空调，也不通风，早上9点左右吃了点东西后突然倒地抽搐。等到被人发现呼叫120送医时，已经过去四五个小时了。

▲抢救因热射病濒死的老人

许美霞说，胡爹爹到医院时体温已高达40度，神志不清，血压低得快测不出来，呼吸衰竭伴有大小便失禁，身上还出现了花斑，是典型的热射病。经过紧急降温处理和抢救，截至记者发稿时，胡爹爹生命体征趋于平稳。

无独有偶。

昨天记者从汉阳医院了解到，一名70岁爹爹中午不顾外面40度的高温，顶着烈日在家门口清理废品，突然眼前一黑晕倒在地，患了暴晒引发的热射病。好在抢救及时，昨天下午两点左右，爹爹的体温恢复正常。

除了武汉市第四医院和汉阳医院，武汉市第三医院、武汉市第五医院、东西湖人民医院也都收到因为太热而被热射病“射中”的患者，这五名患者均是老人。

武汉市第四医院重症医学科医生许美霞告诉记者，热射病除了会“射中”在烈日暴晒下的体力劳动者，还有一类就是体温调节机能较弱的老年人和小孩。尤其是老年人，这类人群高温环境下舍不得开空调，不舒服习惯硬扛，等扛不住了再去就医，病情往往已经非常危重了。

“‘热死了’不仅仅是句感叹！”汉阳医院神经内科副主任医师朝浩说，中暑分为四个阶段，其中热衰竭和热射病被归类为重度中暑。患者的身体症状从最初的乏力、恶心、呕吐、腹痛逐渐恶化至休克、体温超40度，器官开始衰竭。

“当温度高于32度，湿度高于60%时，市民就应该注意防暑了。”许美霞提醒，①当市民发觉有头晕、恶心的症状时，要多喝白开水或淡盐水；

②发现路人或家人被热昏，应第一时间拨打120并立即进行降温处理：

③可以用水龙头喷淋患者，有条件的可以泡在凉水浴缸中，甚至可以用冰块放在腋窝和腹股沟等有大动脉处，助于散热，争取一个小时内将体温降到38度以内并送往医院。

什么是热射病？

热射病是中暑的一种类型，也是最为严重的一种。中暑分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑常表现为头晕、胸闷、心悸、大汗、发热(肛温在38.5℃以上)、皮肤灼热、面色苍白、血压下降、脉转细速等症状。重症中暑除热射病外，还包括热痉挛和热衰竭。

热射病是由于人体处于高热环境下，不能有效散热，体温调节机制失调所致。患者往往突然发病，体温升高可达40℃以上，开始时大量出汗，然后出现“无汗”，并伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷等中暑神经系统症状，死亡率较高，有时死亡率能达到50%-60%。

高温天气如何避暑

1.户外工作时，要采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

2.尽量避开11时至15时，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑可能性是其他时段的10倍；

3.工作1小时左右应在阴凉处休息5-10分钟，工作过程中可喝些温盐开水或吃些带盐的食品，及时补充随出汗而丢失的钠离子；

4.不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方，从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

5.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病，如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

6.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，症状不缓解应立即到医院治疗；

7.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒，保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

8.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

9.平时要常备十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品，以备不时之需。

打败我的不是天真

而是天真热

收好这几招

准备怼回去

来源：武汉晚报原创稿件

武汉晚报·现代健康报

记者：王恺凝   通讯员：高星 赵林

编辑：祁燕    设计：祁燕