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36个养生锦囊,飞鸽传书与你!小病小痛你走开,实用分享

2017-09-19 记者祁燕 现代健康报

古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。


养生不是简单的体育锻炼,也不是吃一顿营养餐,打一套太极拳。


养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现健康、长寿的目的。



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来源:武汉晚报&现代健康报原创稿件

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记者、编辑:祁燕    设计:祁燕


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