其他
拆快递会产生幸福感是因为大脑中的这个区域在“作祟”
双十一过后,你的状态是不是这样的?
最想见到的人,是送货上门的快递小哥!
根据国家邮政局监测数据显示,截至11月16日,我国快递年业务量首次突破700亿件。按照我国14亿人口粗略计算,今年人均快递量已达50件。
人的大脑天生就容易被新鲜事物所吸引,英国研究人员发现人们在看到新鲜的事物时,大脑中的“新奇中心”——黑质致密部/中脑腹侧被盖区(SN/VTA)会被激活,对新刺激做出反应。
SN/VTA与大脑中的海马体和杏仁核区域相连,海马体负责将新奇刺激与已有记忆比较,杏仁核对情绪刺激做出反应,并加强相关长期记忆。
在买买买或是拆快递时,大脑的“新奇中心”容易被激活,同时也会刺激多巴胺神经路径。
可惜这种感觉持续的时间并不长,于是就造成——
买到手的东西很快就不“香”了
看到大大小小堆成山的快递又很后悔
却总是控制不住自己想要剁手的心
不妨通过这份自测表,判断你是否患上了强迫购物失常症(CSD)。
1.是否长期沉迷于购物?
2.购物是否成为你缓解压力、改善心情的方式?
3.是否要购买越来越多、越来越贵的商品,才能获得同样的满足感?
4.是否购物太多,已经影响到日常生活、工作?
5.是否冲动购物,买完又后悔、内疚?
6.虽然想控制购物次数,却难以拒绝购物的欲望?
7.停止购物后,是否感到心理上不适(如压抑、焦虑等)?
成年人购物成瘾可能源于现实生活中的孤独、劳累、空虚等。大量网购能带来满足感和快乐,成为心理负面情绪的“宣泄口”。
随心所欲地购买,也和低水平自尊相关,低水平自尊的人将物质拥有转化为自尊、自信的提升。当这些心理需求都能通过网购暂时得到满足时,购物成瘾就显得“情理之中”了。
决不在情绪不稳定的时候进行购物,提醒自己此时的购物只是不理智的宣泄。
决不在感觉悲伤的时候进行购物,因为购物实际上难以有效安抚人的内心世界。
决不为了追赶时髦进行购物,提醒自己适合自己的才是最好的。
尽量在购买前列一个简单的购物清单,确定需要购买的物品,避免重复购买已有的东西。
计划消费金额,可减少信用卡的使用。
学会断舍离,尽量运用“替换政策”控制自己的购买欲望。
温馨提示
对来自国外高风险地区的快递包裹信函应做到全面消杀,查收快递时戴好口罩、手套,若是不急需,也可以打开放置在阳台通风地方过几天再处理。
购买冷冻食品时,避免用手直接触碰;储存冷冻产品时,最好采用独立封闭包装;加工处理食品时,注意生熟分开。
参考来源:生命时报
往期精彩内容回顾