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拆快递会产生幸福感是因为大脑中的这个区域在“作祟”

北京人寿
2024-08-23


双十一过后,你的状态是不是这样的?


最想收到的信息,是快递取件通知天天不断!

最想见到的人,是送货上门的快递小哥!

根据国家邮政局监测数据显示,截至11月16日,我国快递年业务量首次突破700亿件。按照我国14亿人口粗略计算,今年人均快递量已达50件。
为什么拆快递会让人产生幸福感?

人的大脑天生就容易被新鲜事物所吸引,英国研究人员发现人们在看到新鲜的事物时,大脑中的“新奇中心”——黑质致密部/中脑腹侧被盖区(SN/VTA)会被激活,对新刺激做出反应。
SN/VTA与大脑中的海马体和杏仁核区域相连,海马体负责将新奇刺激与已有记忆比较,杏仁核对情绪刺激做出反应,并加强相关长期记忆。
在买买买或是拆快递时,大脑的“新奇中心”容易被激活,同时也会刺激多巴胺神经路

可惜这种感觉持续的时间并不长,于是就造成——

买到手的东西很快就不“香”了

看到大大小小堆成山的快递又很后悔

却总是控制不住自己想要剁手的心


不妨通过这份自测表,判断你是否患上了强迫购物失常症(CSD)。


 一份自测表,识别“购物成瘾症”

1.是否长期沉迷于购物?




2.购物是否成为你缓解压力、改善心情的方式?




3.是否要购买越来越多、越来越贵的商品,才能获得同样的满足感?




4.是否购物太多,已经影响到日常生活、工作?




5.是否冲动购物,买完又后悔、内疚?




6.虽然想控制购物次数,却难以拒绝购物的欲望?




7.停止购物后,是否感到心理上不适(如压抑、焦虑等)?


如果以上有4项符合,你很可能是购物成瘾了。背后隐藏的可能是一些心理问题。
成年人购物成瘾可能源于现实生活中的孤独、劳累、空虚等。大量网购能带来满足感和快乐,成为心理负面情绪的“宣泄口”。
随心所欲地购买,也和低水平自尊相关,低水平自尊的人将物质拥有转化为自尊、自信的提升。当这些心理需求都能通过网购暂时得到满足时,购物成瘾就显得“情理之中”了。


一些关于购物成瘾的具体调适方法:

决不在情绪不稳定的时候进行购物,提醒自己此时的购物只是不理智的宣泄。



决不在感觉悲伤的时候进行购物,因为购物实际上难以有效安抚人的内心世界。



决不为了追赶时髦进行购物,提醒自己适合自己的才是最好的。



尽量在购买前列一个简单的购物清单,确定需要购买的物品,避免重复购买已有的东西。



计划消费金额,可减少信用卡的使用。



学会断舍离,尽量运用“替换政策”控制自己的购买欲望。


不要把购物当成一种消遣,不过度、超前地消费,而是选择自己真正喜爱和需要的商品。如果觉得时间富余,可以培养自己多一些的兴趣爱好,多进行有益于身体健康的活动,让生活更充实。


温馨提示

对来自国外高风险地区的快递包裹信函应做到全面消杀,查收快递时戴好口罩、手套,若是不急需,也可以打开放置在阳台通风地方过几天再处理。


购买冷冻食品时,避免用手直接触碰;储存冷冻产品时,最好采用独立封闭包装;加工处理食品时,注意生熟分开。


参考来源:生命时报


             

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