“传承八段锦 健康我先行 青春献礼二十大”特色主题活动

传承八段锦 健康我先行

2022年是党的二十大召开之年，也是踏上全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军新征程的开局之年。而如今，我们正处于百年未有之大变局，这既给我们带来了新的机遇，同样也带来了新的挑战。

作为新时代青年，我们必将“以志为先，以新为径，以苦为食”，以青春之名，喜迎党的二十大，在新时代不懈奋斗，建功立业。习近平总书记在党的二十大报告中指出：“广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国”。

为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，切实把思想和行动统一到党的二十大精神上，用中医讲好疫情下的中国故事，北京中医药大学中医学院推出“传承八段锦，健康我先行”主题活动。来吧，和我们一起，在这个冬天，一个线上会议室、每人一平米的场地、每天二十分钟，一起用八段锦练成 “正气存内，邪不可干”的健康体魄！

活动安排

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活动时间

2022年11月-2022年12月

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活动内容

1.”院长带你做八段锦”讲座（11.29）

11.29日周二晚7点，北京中医药大学中医学院李峰院长带你深度了解八段锦，包括八段锦的功理阐释和功法教授。这不仅是李老师专业极强的分享，更是这位中医大前辈对后辈们的关心关爱。

2. “正气存内，邪不可干”八段锦打卡（11.29-12.10）

①每日通过线上小打卡圈子上传练功日记和每五天通过问卷星在群内填写一次健康量表。

②内容是关于当日练习八段锦的时间和量、练功的感受（包括对生活各方面的影响等）。

③打卡结束后，在微信群内公示打卡情况。

3. “我和八段锦同行的日子”视频上传（12.12前上传视频）

在打卡结束后两日内，同学们通过小打卡圈子上传自己练功的视频、vlog来展示自己的八段锦风采。

讲座腾讯会议二维码

积分评比

最高积分100分，分为以下三部分：

（1）练功日记模块：每日打卡练功日记，记3积分，满分60分。

（2）上传视频模块：打卡结束后两日上传视频，满分20分，得分将经过专家评审后直接计入。

（3）量表填写模块：每五天通过问卷星在群内填写一次健康量表，记4分，满分20分，得分直接计入。活动结束后进行分数公示，并表彰打卡学习同学。

活动报名

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Step 1

转发该推送至朋友圈，并添加标签：

#年轻人在健一种很新的身#

#八百年的文化瑰宝#

#一平米场地、12min#

#中医养生还可以这样#

11.29日周二晚7点 北京中医药大学中医学院李峰院长带你了解八段锦，正气存内、邪不可干，快喊你的小伙伴健身啦！讲座后，连续打卡还会有奖品哦。

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Step 2

扫描下方二维码，进入微信群。

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由管理员审核，并在群中公示报名成功同学的名单。

（本活动解释权归中医学院中五一班所有）

奖项设置

优胜奖（总分80分以上）

优秀奖（总分60-80分）

来吧，和我们一起，在这个冬天，一个线上会议室、每人一平米的场地、每天二十分钟，一起用八段锦练成 “正气存内，邪不可干”的健康体魄！

部分资料来源于网络

文案：李锦昱

排版：虞蕊萁

审核：马思雍

（中医学院团委）

BUCM

中医学院团学小微

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