高尔夫雾霾天生存指南
（以下内容是在1米范围内）
11月14日，新一轮雾霾侵袭京津冀地区，晨早时分，北京城的大部分地区能见度甚至不足50米！
在这“十面霾伏”的要命天，如果您还执意要去打高尔夫球，那么您一定会面对两个事实：
1. 球，可能一杆抡出去，就看不到落点了……
比赛在1号发球台就结束了...
2. 对于身子骨的健康，这也是个巨大伤害啊
其实在欧美很多高尔夫球场，都有所谓的“Fog Policy（雾时规定）”。一般规定都是：如果你打出的第一杆，落点根本无法用可视范围所判断，那么为了球员自身和其他人的安全考量，球场有权不允许你击打第二杆。
雾时规定很“务实”
（以下内容是在5米范围内）
那么，雾霾天还能打高尔夫吗？小鸟体育的建议是：见天行事量力而行。雾霾天在户外从事任何运动，我们所吸入的PM2.5是不运动时的3倍！所以作为一名高尔夫爱好者，应该每天留意空气质量。
一个简易的方法就是打开电子地图，找一个离你5公里左右的离层建筑，以它为参照，进行目测，如果有一天看不见，那说明这天不适合户外运动。
这种天真的就不太适合下场了
（以下内容是在10米范围内）
但如果您是一位重度“高粉儿”，一天不挥动球杆，就手痒痒的难受。那么您在雾霾天中若想仍旧坚持打球，我们衷心友情提醒您，注意以下几件事：
戴着防毒面具打球的北京球友梁凯
1. 一定要戴口罩！戴口罩！戴口罩！(说三遍)
记得2014年北京举办的一场商业比赛中，一位名叫梁凯的球友在一个三杆洞，从包里取出防毒口罩，拿着铁杆就开始挥舞起来，俨然像生化部队的工作人员。但他承认只穿戴着防毒口罩在第一个发球台开了球，随后已经喘不过气。“这是我们无声的，和平的，坚定的抗议。”梁凯说。
我们不建议您像梁凯一样戴着防毒面具打球，但医用防护口罩和工业口罩可以有效地过滤PM2.5，即便是最简陋的棉布手帕，也阻挡住28%的空气污染物。所以为了健康起见，一定要在雾霾天戴上口罩下场。
2. 准备清肺药品
雾霾天气容易引发呼吸系统疾病，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，所以清洁口咽是非常重要的。一些“清肺汤”主治呼吸器官疾病，对治疗因空气污染引起的支气管哮喘和慢性阻塞性肺病有一定功效。
中药板蓝根可以清热解毒、凉血利咽，每日早上和晚上用开水冲泡板蓝根，用来漱口，可以有效地预防和治疗急性咽喉炎、感冒等症状。
3. 能在室内打模拟器就打模拟器吧
打高尔夫，不一定要去户外，室内打模拟器也是一个不错的选择。何况现在的模拟器能精确显示球的飞行轨迹和落地状态，显示相应的距离、射程、击球角度、球的速度，还可以在线畅打全球球场，认识不少网上的“球友”。既然雾霾天不适宜户外运动，改为室内打小白球，也算一个缓解“球瘾”的绝佳办法！
（以下内容是在20米范围内）
总之还是那句话：珍爱生命，远离雾霾。
打高尔夫的目的是为了更健康的身体，而不是毁掉身体。所以像如今这样“十面霾伏”的要命天，建议高粉儿们悠着点儿，身体是革命的本钱，且打且珍惜。
(以下内容是在50米范围外，你可能看不清楚了)
切等下篇文章吧，球友们保重身体！！！
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