给女律师的三点建议

北京律协法研在线

女律师作为新时代职业女性的重要代表，其职业发展状况愈加受到社会的广泛关注。2020年，北京律协组织编写了《北京市女律师职业状况调查与分析》报告，对全市女律师的群体特征、社会总体印象、职业现状进行分析。

今天（3月6日）北京市律师协会举办《北京市女律师职业状况调查与分析》报告发布会暨“向阳成长律媛同行”女律师庆“三八”活动，迎接这一女性共同的节日。

《北京市女律师职业状况调查与分析》报告对女律师个人、律师事务所、律师协会三类主体在个人成长和促进女律师职业发展方面提出了建议。

乘风破浪的女律师：

北京女律师职业发展路径

女律师是当代职业女性的代表性群体。2020年，北京市律师协会通过对823名女律师和1059名社会公众进行调研，形成《北京市女律师职业状况调查与分析报告》。根据北京市女律师群体肖像特征、社会公众对北京市女律师的总体印象、北京市女律师期待改善的职业现状等需求，并结合行业发展情况，报告围绕北京市女律师的健康职业心理与职业成长发展，向北京市女律师、北京市律师事务所、北京市律师协会提出了多项具体建议。

对女律师的建议

一名优秀的女律师，不仅要熟悉法律知识，了解法学前沿理论，为客户提供优质服务，也需要懂得如何关心爱护自己，优化职业生涯规划，协调工作与家庭的关系，享受个人生活的乐趣，追求更高的自我价值实现。

建议一：

关注自身心理健康提升心理素质

树立“我认为我能”的积极自我暗示与信念；在遭遇困境时能够自主调动所拥有的资源来解决问题；培育自我压力调适能力，积极参与户外运动，释放负面情绪；树立性别自信，破除社会文化长期对女性不如男性的偏见，挣脱性别偏见的心理束缚，充分利用自身优势服务社会。

建议二：

进一步加强职业生涯规划与管理

为自己确定合理的阶段性职业发展目标，寻找合适的职业成长策略；管理自身对工作绩效与职业成功的期望，适度地放松对自身的工作成果的期望；积极主动地争取客户，建立和维护属于自己的客户群体，主动建立人脉网络，拓展社交资源，积极参与各种社会工作，承担更多社会责任。

建议三：

积极思考结合自身情况探索实现工作家庭平衡对策

分清家庭与工作之间的重点，确定优先次序，学会舍弃；开拓视野并更新观念，不要被“女主内”的家庭观念束缚；有效地管理工作和个人生活之间的边界，客观接纳两类角色对自己的精力与情感投入的要求；积极构建工作和家庭平衡计划，形成家庭与工作的良性互动，在时间安排上进行有效管理，积极寻求亲友与单位援助，实现工作与家庭的平衡。