素人改造：微胖学生妹变甜酷少女

又到周五啦！今天是🍅来值班！

今天给大家带来了一月一度的素人改造，这次改造对象是饲主的写作助理姜姜同学。

姜姜是那种典型的胖乎乎的亚洲女生形象，大胸、圆肩、大臂有肉、梨型身材，肚子上肉也不少。

一方面要照顾到「弱化身材缺陷」，另一方面还要「穿出彩」，于是这个老大难问题就被方丈无情地丢给了我。

改造前分析

基础信息

• 姓名：姜姜

• 年龄：25

• 身高：162cm

• 体重：60kg

• 体型：梨型身材，有腰线，但肚子也有不少肉

进化论原创图片，严禁转载

身材分析

这次拍改造前的照片她为了上镜不显胖，特意全身都穿了深色衣服 hhh。

但其实这是微胖女生最容易产生的误区，「我胖，所以我要把胖的地方都遮起来」。直接导致不仅没有变瘦多少，还失去了个人特色，这个我们后面会细讲。

进化论原创图片，严禁转载

姜姜算是比较典型的梨子，比上次改造的铄铄臀围小一些，但胸大了不少，而且手臂的肉也相对较多。

圆肩问题严重，上半身比较厚。

相对全身其他地方来说，姜姜的小臂、小腿都比较细，而且腿很直。

穿搭分析

姜姜日常会穿一些比较素净的衣服，没有太多花纹；衣物面料柔软，比如毛衣外套、纯棉衬衫这种。

衣服版型也相对比较基础，A 字半裙，直筒裤，T 恤；鞋子也多以小白鞋为主。

        进化论原创图片，严禁转载

• 素净的花纹颜色会让姜姜看起来「没有重点」，反而会把目光集中在不够完美的身材上

• 基础款版型和单品直接导致姜姜的穿搭「过于普通」

• 面料的单一则会显得「学生气重」「没有惊喜」

颜色分析

• 适合颜色：暖调色，黄色系，饱和度&明度中等的绿色

• 不适合颜色：冷调色，明度过低的颜色，米白色、驼色等过于素净的颜色，红色、粉色

色板大概是下面这个样子。

风格分析

姜姜脸圆圆的，看着年龄就比较小（量感中偏小），但又不是那种过于可爱的长相；加上身材的加持，女性化程度还比较高（曲度中偏大）。

跟曲度非常大量感非常小的赵丽颖相比还是少了点甜美感。

进化论原创图片，严禁转载

这种脸其实最适合清新型穿搭，但好巧不巧姜姜又是大胸妹，肚子啊腿上还都有肉。

所以当这两种风格产生强烈碰撞的时候，就可以开辟一些新的风格思路啦。

姜姜的嘴唇偏厚、胸大，这些特质能够让她尝试往「小性感」的方向走而不会觉得违和。

或者可以在清新的基础上加入一些露肤元素，往慵懒的法风走也完全OK。

具体可以参考 Selena Gomez ，娃娃脸，身上肉不少胸也不小，她走法式风格就很好看，反而是把上半身都遮住看起来不够精神。

等下我也会给姜姜尝试一些不同的风格。

穿搭建议

• 上半身胖（尤其是大臂粗）的纯遮不如「适当露肤」来得巧妙，可以把身材曲线当做一个优势发挥出来

• V 领优于圆领，拉长脖子的同时，优化面部线条

不信你们看，姜姜在按照「面料偏硬挺、收腰、下摆伞裙」的条件下选出来的裙子还是不太行。

就是因为大臂的肉把袖子都撑起来了，胸被完全包裹，腰是收了，但上半身肯定会显面积大，而且衣服的袖子一旦选不好，还会觉得很拖沓。

        进化论原创图片，严禁转载       

所以啊，上半身非常胖的人，反而不要一味追求用厚重的面料和廓形款式去遮盖上半身，有可能适得其反。

让衣服版型顺着上半身身轮廓走，下半身再用廓形加重对比效果可能会好得多。

改造方案

针对姜姜的身材，这次我给她做了3个改造方案，能覆盖从生活到工作的各个场景，我们一个个来看。

职场OL

因为姜姜平时给人的感觉总是软软的，但作为一个成熟职场人儿怎么能没有一套狠辣装备。

所以第一套职场 OL，就在姜姜女性化的基础上，通过衣服版型和配饰给她增加了一点量感。

半裙是不规则剪裁的，比一般小黑裙多了些活泼感，也不会过于成熟死板。

进化论原创图片，严禁转载

衬衫虽然是比较软的纯棉材质，但胜在版型优秀，明确的肩线把圆肩问题一下解决了大半。

所有有圆肩问题的同学们啊，一定要记得尝试一下有「明确肩线」的衣服，保准你精神大半。

廓形面料偏硬挺的 A 字裙再掐个腰，感觉就出来了。

进化论原创图片，严禁转载

因为姜姜自身的锋利感会弱一些，所以我没有选那种棱角分明的信封包，而是选了一个有一点柔软度的 lunch bag 。

姜姜上半身比较厚，太小的耳饰会有一种压不住的感觉，所以选了一个量感偏大的耳饰。 

进化论原创图片，严禁转载

感觉此刻姜姜变成了《小欢喜》里温温柔柔，浑身散发着知性气质的刘静阿姨那种可爱女性了呢。

法式甜茶

第二套想走一个法式少女的感觉。

茶歇裙、丝巾、乳白墙壁，一切都简单又自然。

姜姜量感中偏小，曲度中偏大，但相比赵丽颖的甜美还是差了一些，如果强行凹反而会觉得有俗气的感觉。

所以这套加入了一些成熟化的元素，把量感往上提了一些。

进化论原创图片，严禁转载

裹身裙的微泡泡袖把肩型调整得恰到好处，把大臂最粗的地方完美遮盖，袖子长度也能露出最细的手腕和小臂。

黄色是适合姜姜的颜色，衬得她整个人都超级温暖。

  进化论原创图片，严禁转载

选了一对金色玫瑰耳环，小小的又有重量感，刚好能填补 V 领露肤带来的空白。

用丝巾当发带，松松绑个头发，整个人那种不经意的慵懒感一下就来了。

进化论原创图片，严禁转载

很多人说大胸不能走法风，但说句实话，法风的精髓不就是「做自己」吗？

穿了适合自己的衣服，该露的露该遮的遮，开开心心自自在在就是最美的自己呀。

进化论原创图片，严禁转载

Sporty Girl

第三套想给大家呈现的是另一种完全不同的风格。

姜姜肚子和臀腿肉都比较多，如果想要显瘦，大部分人的第一反应肯定是「遮」，所以就会阔腿裤、纸袋裤这种宽松的裤子疯狂往身上套。

结果不仅没有让自己看起来从120斤减到90斤，连自己可以转化为优势的特点也都磨没了。

所以这一套里，我尝试让姜姜走了近几年大火的 Sproty Chic 的感觉。

我让姜姜按照「上紧下紧」的方式穿，很多人可能会疑惑「本来腿就粗，肚子肉就多，确定要露这么多吗？」

其实不是哦，因为姜姜腿直，小腿又细，找到合适的运动 leggings 效果会很不错。

进化论原创图片，严禁转载

上半身只要选择一个稍微硬挺一点的外套，不仅能挑战酷炫街拍，拍完还能去健身房举个铁。

这次为了帮姜姜快速找到状态，我安排了一个酷炫版的拳击手辫。

顶着一对大耳环，没想到姜姜立马进入状态，整个人都洋溢着「老娘非常不好惹」的气息。

大家以后如果想要给自己增加点气势，也完全可以把眉毛化挑一点，加个大耳圈，效果一级棒。 

进化论原创图片，严禁转载

当然，大家日常也不是一定要搞这么抓马的辫子啦。

可以学那些街拍达人抓一个丸子头，或者利落马尾，都能有同样效果。

这时候就算肚子上有肉…… 有肉就有肉，就是有肉我才要去健身房的啊！

而且穿着这身 LOOK 即便不是去健身房，日常出街也非常 OK。

是个好看又会穿的潮流小姐姐了！

 进化论原创图片，严禁转载

最后，大家一起来感受一下姜姜的冰冷凝视吧！

（太帅了！！土拨鼠尖叫！！）

进化论原创图片，严禁转载

改造前后对比

好了，这次的改造就是这样，你最喜欢哪个样子的姜姜呢？

是温柔知性姜？

进化论原创图片，严禁转载       

还是清新恬淡姜？

进化论原创图片，严禁转载

还是…… 眼神可以杀人的炫酷姜？

进化论原创图片，严禁转载    

欢迎大家踊跃投票！

好了，今天的素人改造就是这样。

其实像姜姜这种上半身胖，下半身也有肉的女生还挺多。

但大部分人都很怕露出缺点，从而选择用各种各样宽大的衣服盖住自己的不完美，同时也盖住了自己的各种可能性。

如果你觉得自己胖，怎么穿都不好看，那就块复习一下我们近期改造过的另外两个微胖女生：

多多 👉 《不起眼微胖女同事变身气质OL》

铄铄 👉 《下身胖的女孩，怎么穿才能显瘦有气质？》

🍅希望通过今天给姜姜的改造，能让大家意识到，「胖不是错，懂得利用自己的优势点，努力扬长避短，呈现一个更优秀更有精气神的自己」才是你要去努力追求的东西呀。

如果你想拿到

姜姜的3套LOOK购买链接

长按二维码关注poplin

后台回复「927」就能拿到啦！

👇👇

头图作者：juno

- 进化论宠粉时间-

今天点「在看」并截图发到后台的同学，我会随机抽出一位送出花西子琉璃匣唇釉一个~还等啥？快行动吧\（￣︶￣）/

番茄🍅是不是超厉害！

点个「在看」给番茄加鸡腿~

戳戳戳👇👇👇