李咏之死|为什么生活变好了，还那么容易得癌呢？
我在小号上写了👇
刚开好小号
微信：guguxiaohao1014
但一天只能加200个好友
昨天我的朋友圈
被李咏的死刷屏了
曾被群嘲说央视主持人移民去美国
现在才知道得了喉癌
在美国经历了17个月的医治
今天有条更惊人的热搜
热搜下有人感慨说：
为什么生活越来越好了，
还那么容易得癌症呢？
我小时候，放了学去家门口的摊儿上吃炸臭豆腐，爸爸来揪我耳朵，说臭豆腐吃多了容易得癌。
谁会知道十几年以后，癌症会带走我的爸爸，之后又带走了我爷爷
爸爸说不许吃羊肉串
爸爸说不许吃炸豆腐
爸爸说不许吃烤肠
因为吃多了容易得癌
癌是什么？
得了会怎样？
我们小时候对此一无所知
肝炎、肺结核是那个年代最吓人的流行病
恐慌情绪不亚于后来的非典
大概七八年前，我还在BAZAAR做编辑，某著名公关公司老板，突然去世。
30岁出头，死于牙龈癌，听到这个消息我们都傻眼，毫无征兆。
他给大家留下的印象，总是志得意满，精力充沛，非常时髦鲜活的形象，几个月前，还在派对上见到他花蝴蝶一般满场飞，再听到他消息时，竟已是死讯了。
今年最令我震动的癌症死讯，是崔岫闻。
小崔在中国当代艺术家里，算是和时尚圈跨界很活跃的一个，人美才高，时尚活动上经常见到她，从来没想到过她会突然离开。
我的朋友圈有编辑感慨说，过完年才刚收到她的专栏，出刊后没多久，竟然得到她的死讯。
如果有一天
我突然也消失了，
每天的11点59分，
你们会不会想我呢？
如果提前预知
你的生命只剩下17个月时
你会怎么过？
我写过一篇“成长｜如果, 生命只剩下2个月，你会怎么过？” ，讲的是我家人生病的故事。
老业主都知道，我之所以会有末世情结，是因为我真的不知道自己到底能活多久。
没有一个大家族，我们家只有一个很小的家庭，别人外婆生七八个孩子，别人家爷爷奶奶有十几个孙子，我们家只有我一个。
有一年下大雪的冬天，我去伦敦参加BFA，品牌派了一大堆人花了4个小时化妆做头发，在冰天雪地的红毯穿着大露背的灰色缎子裙，裙摆上镶满了粉色鸵鸟羽毛，露在零下寒冷空气里的脚趾头冻得没有知觉。
那天我的大徒弟牵手陪着我，我俩说，咱做一个游戏，你说一个家人得什么癌，我说一个家人得什么癌，一直接龙下去，看谁能说到最后一个接不下去。
“我姨婆是鼻音癌”
“我小姨是骨癌转移肺癌”
“我大伯是肝癌前就死了”
“我奶奶是乳腺癌”
“我爷爷是肺癌”
“我二姨是乳腺癌”
……
我俩就这么你一言我一语这么接龙下去，一直聊到后半夜，最后我以多一个癌症家属胜出
无限感慨说，鬼知道什么时候我会突然死去，还是想怎么过怎么过吧，
正因为我的人生被预示可能会很短暂，
所以我才不能浪费时间在取悦别人，
每一天到按照自己心意过，
哪怕明天去死也不遗憾
10年前，我爸爸去世前的2个多月，从检查出肝癌晚期，到最后离开，住院前他和以前一样，开车去公司，整理文件，安排工作，取消出差，交代下属。
我爸爸的下属说，最后的日子，不放心再让我爸爸自己开车，怕他开车开了一半会突然肿瘤剧痛，于是叔叔坚持再给爸爸开几天车。
他一边开，一边大滴眼泪打在方向盘上，送他去公司，送他去宠物店，送他去理发店洗头洗剪。
叔叔说，他站在理发店门口抽烟，隔着玻璃门，看见爸爸和平时一样，和理发师说我的鬓角要剪到哪儿，不要用香气太重的洗发水。
看见宠物店的店员把抗抗放出来，抗抗远远狂奔过来扑进爸爸的怀里，用爪子疯狂地闹着爸爸的裤子。
他没有穿病号服离开医院，和平时一样穿着休闲西裤，为一个生命只剩下2个多月的人，留下了最后一点点尊严。
那段时间，我经常和爸爸的下属叔叔们在一起，他们开车带我去各个医院，见各科专家，中医西医见过无数，十年前还没有免疫疗法，连介入都已经算先进技术，而先进意味着冒险。
叔叔们神色凝重，望着我说:
要不要做介入？我们赌一把，赌换他多活5年。
我摇摇头说:
肝脏原发灶，已经转移到肺部，介入意义不大，
更何况，你还不了解他的人性么，
他坚强但不坚韧，以他的自尊心，如果要拖累兄弟和家人，他宁可不苟活。
我不是第一天就生了这么一副凉薄的铁石心肠
当你亲身经历，并主导过那么多亲人的重大疾病与手术方案
你会深刻地体会到什么叫：
任何选择都有风险，
没有对错，
只有承担。
人生本就是一场豪赌
为什么
我不愿为任何人活
因为当你的人生
只剩下2个多月时
那些所有你曾在意过的人
都会消失
所有的爱与期望都是浮云
在最后的日与夜
你谁都不想见
我爸爸在去世前的最后一个月，
我已不允许任何人来探望他。
无论是他的亲生姐妹，
还是至亲兄弟，
我都不会允许他们进屋。
因为我了解我爸爸
他一辈子骄傲英俊刚强内敛
他不希望让任何人看到自己不体面的样子
而他早已没有体力去佯装出
“我很好”的模样
人到那个时候，连爱都极力克制尽量不去表达
既然终有一别，
越多的爱留下越多的回忆带来越多的伤害
人之将死，想的更多的是，爱人和孩子该如何继续生活与爱？
我爷爷在去世前的几个月里，一直都在努力的扮演“我很好，你放心”的剧情
中国人是不习惯掐着表说再见的
怕死的时候，不断讨论死的事情
可真的到了死亡来临时，心照不宣，谁都不准提“死”这件事
然而死亡终究是来了
我爷爷在死前最后一个星期，我拖着箱子去医院看他
坐在他床边，双手把他的大手掌贴在我脸上
他已经说不出清楚的字眼
但嘴形和从前一样
仍然是“你快走吧 我很好”
就像好莱坞大片里坏人开枪的那一刻
大人会立刻遮住孩子的眼睛
奶奶有时会怨我说，爷爷临死没有等到我
每隔几个小时都要问：
小戈子什么时候回来
我在巴黎酒店半夜接到电话
老公说爷爷去世了
我说哦
爬起来推开浴室的门，
把水龙头开到最大
在哗哗哗的水声里洗了一个
充满了甜蜜油桃香味的澡
小时候参加每一个亲人长辈的追悼会，我都哭得撕心裂肺，爷爷问我说，你为啥哭那么起劲？
我说人家都哭我不哭好尴尬，可我不认识这个爷爷哭不出来，我就想是我爷爷死了，哇得一下就大哭了起来
但是在我爷爷的追悼会上
我没哭
因为我已经和我奶奶一起，预演过无数次爷爷的追悼会，鲜花是什么颜色的，悼词谁来念，选什么木的骨灰盒，穿什么式样的寿衣
有什么可哭的
难道你还指望他长生不死么？
怕的不是终有一别
是来不及好好说再见
生来我待你最好，在有生之年，未曾错过你的所有重要时刻，我能为你做的一切都做了，能陪伴你的每一天都陪伴了
家里的客厅还挂着你90岁大寿的金色气球，而现在我能为你做的，是在你走后，给奶奶更好的生活。
我第一次送爷爷做肿瘤切除手术，是肠癌。
后来变成了肺小细胞癌，神经内膜癌，胃癌、骨癌......
他在家人的爱与隐瞒下，过了安静喜乐的5年，直到去世。
我不是我爷爷亲生的孩子
我的亲生爷爷去世的更早，死于肝癌。
而我爸爸的亲哥哥，四十多岁就死了，肝癌还没形成，肝硬化阶段就去世了。
我爸爸的亲妹妹乳腺癌
我妈妈的亲妹妹子宫癌
我奶奶的亲妹妹鼻音癌
我们的家庭非常小，两个爷爷两个奶奶后来只剩下我爸爸一个儿子，我外婆死于脑溢血，我外公死于胃癌，我外婆只有我妈妈和我阿姨两个孩子。
我很小就知道，我们家族是癌症高发家族，我外公去世得早，死之前我妈妈还在和我爸爸恋爱，外公胃癌死时大出血，我妈妈在床前面无表情的接一盆一盆的血往马桶里到。
30年后，我也是这样在我爸爸的床边日复一日的坐着，拿着脸盆，一盆一盆血往马桶里倒。
如果你亲生经历过那么多亲人的离去，亲眼目睹过人得了癌症后绝望又无可奈何的惨剧
就能理解，为什么我会是一个深情又绝情的人
那些一一离开的人们
教会了我什么？
老业主经常会说我：
你们家都体质偏弱，为什么你还要那么没命的打拼，你不怕猝死么？
我们家所有得了癌症的长辈家人，无论最后是否活下来，都有一个共同的性格特点——内向压抑型人格
我爸爸是一个天生的优等生，家庭条件好，长得帅，学习好，工作顺利，家庭幸福，他的生活习惯非常健康，早起早睡，饮食清淡，从来不吃任何的煎炸烤容易致癌食物，他最喜欢低盐少油清蒸、最多也就红烩，对食物无比讲究，营养均衡。
我爸每天10点多就上床睡觉了，早上七点多起床，下午五点多下班接我妈一起去游泳，周末他俩带狗会去郊外跑步、打球、兜风。
在我印象里，家里灵芝、虫草、石斛、花胶是从来不断的。
也不是乱进补，爸爸有自己相熟的营养师、厨师、医生，时令新鲜食材、补品，都有人挑选好按季节送来。
我的两位奶奶，非常非常疼我爸，嘘寒问暖，很关心我爸的身体，从小就跟我说我爸身体弱，我不能像别的小朋友一样，骑在我爸爸肩头，只能让我妈妈背我。
但是我爸爸有个很致命的死穴，极度骄傲＋内敛，精神压力巨大，并且从来都只往自己心里放。
我爸在公司是完美的领导，从来不发脾气，他对自己要求极高，在我小的时候，我爸甚至会对我说出这种变态的话：
"你考第三名，只能和第一第二名交朋友。你考第二名，只能和第一名交朋友。"
长大以后我才知道，我爸爸是典型的C型性格，就是西方这些年来，Diss最强烈的Fake Perfect，假装一切完美，其实自己的身体和精神承受巨大压力。
C型人格，就是Compliance（尽职）人格，情绪受压抑，竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪。为了取悦他人，而放弃自己的真实欲望。焦虑、抑郁、粉骨、不满，却强烈的克制自己，压抑，很爱家人，但这种爱给了他巨大的压力。
我记得上心理学课程时，曾有一个案例，讲的是一个美国的中产家庭的男主，妻贤子孝，帅气多金，家庭幸福美满，是该城出了名的孝顺儿子，完美先生。
可是他严重焦虑，反复做梦梦见自己开车把自己的母亲撞死了。
他去看心理医生，医生告诉他他的本我在反抗，这个梦在暗示他其实对于自己身上沉重的家庭负担、爱与责任表现出巨大的反抗。
这是一种被完美主义给逼得不断自我折磨的人，美国中产家庭，最为普遍的内忧外患中年危机。
中年危机，是你对自己最大的报复，绷着崩着就绷断了。
而我爷爷呢，抗日老干部，简直就是100分的好好先生，一个人如果一辈子没有一个人说过他不好，人人都说他是个好人，那这个人的健康问题很值得怀疑。
你是人，不是圣人。
从外人看来，都想象不到我爷爷的人生有什么可遗憾的，夫妻恩爱，儿子优秀，全家和睦，经济上从来没有受过苦。
我小学的时候，同学都爱来我家做作业，80年代家里有三房的家庭并不算多。
为了培养我独立睡觉，一个人睡5米大床，爷爷允许我养1只小狗1只小鸭子，晚上盖上被子，和7个布娃娃睡在一起。
可是，一个人的时候，他常常坐在窗前发呆，默默叹气。
我知道我爷爷此生心里有两个巨大的坎儿，给他带来巨大的精神压力，以至于后半生都活在这件事的阴影里，毫无安全感。
不能说的那个年代，家事，亦国事
我长大以后，常常安稳他说，爷爷，你要房我给你买房，你要车我给你买车，你要星星我也去给你摘，
但对于曾经为祖国浴血奋战连生命都可以不要的人来说，他们想要的不是这些。
他们这一代人，是为了使命感和荣誉而活的。
在看我的家族里，其他得了癌症的长辈，真是不可思议，除了3位是男性，其余都是女性
而女性大多以卵巢癌、子宫癌、宫颈癌、乳腺癌为最高发。
清一色，她们几乎都是C型人格
C型人格是美国加州大学Temoshok 教授最先提出的，他研究了人体性格、个性进行之后，把不同性格的人分成ABCD4种形态的人
A型人格的人争抢好胜
B型人格的人容易满足于现状
C型总是强烈压抑自己的情绪
D型人格又被称为“忧郁人格”
除了B型人格之外，A型人格容易情绪激动，所以得冠心病、高血压、糖尿病的可能会增加
C型D型被认为与一些肿瘤的发生关系密切
从心理学上认为，忧郁是癌症的催化剂
C型人格同样会有很强的事业心，衣食无忧，从小没有吃过什么苦，但是她们都有自己的Darkness
有的是严重的婆媳问题引发的常年内心抑郁
有的是爱情上阴差阳错郁郁寡欢
有的是陪伴爱人与癌症作斗争，长期压抑强颜欢笑，一个癌症去世了，另一个马上检查出癌症。
我奶奶是个医生，爷爷得癌症而不自知的5年里，她要负责给爷爷打针，吸氧，吃药，复查，她说爷爷每次咳嗽一声，她就要谨慎崩溃了，他不知道自己得得什么病，换来了5年平安快乐，可这5年奶奶的每一天每一个小时都如坐针毡。
C型人格，不善于表达，本能地克制自己的负面情绪，焦虑，抑郁，绝望
她们迁就，隐忍，内敛，过于在乎别人的感受。
希望做一个面面具到，人人夸赞的人，他们产生严重负面情绪时，会发火，而是谨小慎微，克制，过度自伤。
一个人的时候，他们会很无助，甚至对自己产生一种消极的自卑感。
他们和身边人关系都很好，但是并没有很多真正可以让他们发泄任性胡闹的对象。
他们就像一个精致的玻璃瓶子，放在餐桌上各个角度看都是完美的，突然有一天就崩了，全面崩溃瓦解。
每当我们突然得知谁谁谁得了癌症，就会说
“啊？怎么这么好的人也会得癌症？”
往往是“这么好的人”更容易得癌症，C型人格、D型人格的人得癌症的几率是普通人的3倍。
虽然国内的现代医学，经常辟谣说并不存在易得癌症的Cancer人格，但是我翻了外网的科研文章，对于C型人格与重大疾病之间的关联，比比皆是。
你最想象你身边得过女性妇科癌症的人，是不是夫妻关系、婆媳关系，多少都有点问题，无论在外面看起来多光鲜，内里早就千疮百孔，甘苦自知。
其实我天生的本性，也是C型人格，是一个很爱对自己用力的人，从来不指望外物世界。
小时候也是个憋到快把自己闷死的性子，完全继承了我爸，对自己极度苛刻，看起来好相处，其实非常拧巴。
我是在20几岁，陆续经历了不少亲人得癌症，又守在病床前接连送走了几位至亲。
对我的性格改变产生了巨大的改变，我小时候是一个不敢大声说话的孩子，在外婆、爸爸、我亲爷爷、大伯去世后，我逐渐变成了一个水泼不进，鲜红雪白的人性。
我经常自嘲说，最好别跟我谈仁义道德，你没看见我脸上写着4个字——婊子无情么？
我要用尽我所有的心力，去拼命保护我想保护的人
至于其他，身外的世界，聚散都是缘。
我在强大的生存压力和使命感之下，摸索出各种解压，调节情绪的方法。
创业固然是凶残辛苦，但还是好过宫里的争斗Political is everywhere。
我有一度压力大到，说不出话来，只能打字，冲回家，一个人坐在黑暗里，想哭却不敢打开心里的那个开关，无法沟通，没有办法和任何人说话。
就一个人在窗台上坐着，点上甜中太苦的橙花蜡烛，点完一个烛杯再烧一个，眼泪流到最后，眼睛就像是脸上长的两个干涸的窟窿，一滴眼泪都流不出来了，每天都是累到精疲力尽才能睡去。
我是个没有情趣，不用香水没有未来的女人。
从来也不喜欢香味太大的东西，无论是洗发水还是手霜。
但有一度在床头放AK的玫瑰和绿橘，我只要从客厅走到卧室床边，都明显觉得胸口松了，精神压力明显好转，也一度用永久花膏抹耳后胸口，深呼吸，练习腹式呼吸。
创业三年，眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了，生生死死看多了，人性丑恶见惯了，心脏也皮实了起来。
从万箭穿心，到百度不清 ，玻璃心这种鬼东西，趁早跑出来让万人践踏，早日浴血重生。
我现在出门都带单方精油，我本来玩精油就早，98年就开始课外学习，上点浓度扩香对我的缓解效果，比香氛要靠谱多了
我没有太大的睡眠问题，也从来不失眠，但是因为睡眠质量不好，有睡眠焦虑感，最近发现自己睡觉的时候牙齿会用力，开始尝试用单方精油画枕头。
什么叫画枕头？
就是这样
就像我这样，用薰衣草画枕头，睡在用精油滴成的框里，我用薰衣草的感受最强烈的是，你好像刚刚才睡下去就醒来了，中间没有那么多曲折离奇的盗梦空间。
但薰衣草只是改善睡眠，并不会让你快乐。
能让你心情轻松，减缓压力，cheer up 愉悦人心的是柑橘类的精油，比如葡萄柚、甜橙、橙花等。
就这么滴
并不能让睡不着的人睡着，但能安神是真的，让身体很疲劳，人感觉非常累的人跟你说一个我最近在用的芳疗方子，葡萄柚，甜橙，薰衣草，1:1:1:，混合，在你工作或者睡前，低进扩香器里
你也可以加基底油稀释涂抹，但我并不推荐，因为浓度太低就没有对心情调节的作用了。
葡萄柚＋甜橙＋薰衣草
愉悦身心减压配方
人的身体是有记忆，那些痛苦的回忆，你以为忘记了，可你的身体还记得。
我们所能做的，是慢慢把身体修炼成柔软且透明，痛苦和烦恼都穿透而过。
这个偏柑橘类的配方，是减压，舒缓、愉悦身心的配方
我昨天晚上用葡萄柚单方滴枕头，整个晚上做梦，都像是躺在西柚田里
很简单，1:1:1，做卧室或者书房，放一个扩香，同样的滴数，滴进扩香仪里，
秀秀最近压力大到脸都丧了，买了书在家里修心养身
如果你觉得扩香太麻烦，可以直接把这三者混合后，滴在毛巾或者手帕上，埋头进去吸闻。
我的经验是，你要把工作空间和休息空间分开，不要在卧室工作，在不同的空间里，用不同的精油，这样你的身体和大脑，也能有一个条件反射，自己会切换状态。
简单跟你们讲下这三款单方精油的主要功效，三个混合在一起做愉悦身心用途之外，分别还有些特长。
薰衣草你肯定知道，能镇静情绪，安定助眠。
它对于心脏是有一定作用的，可以安抚心悸，适合高血压人群随身携带闻香，我很喜欢薰衣草的气味，不香很深邃，但是秀秀特别讨厌薰衣草。
除了滴在枕头上促进睡眠，你还可以在热水／冷水里直接滴3滴，然后用毛巾搅一把，敷在脸上，醒神平复心情，尤其是焦虑感。
冷水可以镇定＋安抚情绪，热水可以促进血液循环，排解毒素
而葡萄柚精油呢，算是最好闻的精油之一了，适合完全没有基础的小白，不能直接接触皮肤啊，你们不要被秀秀带歪👇
柑橘类的精油味道都是很甜美清新的，甜橙也是这一卦
其实葡萄柚除了立刻告别低迷的情绪，最出名的功效反而是减肥。
你把它和甜杏仁油一起稀释一下，甜杏仁油10ml、葡萄柚3滴，再加上杜松果和迷迭香各2滴，按摩、揉搓小腿，可以缓解小腿的脂肪团
甜橙精油用的人不多，强项是驱离紧张情绪和压力，改善因为焦虑引起的失眠，还能促进发汗
这三个味道都会让人的身体轻松快乐，是容易让人有愉悦情绪的味道
之前我们还上过肯园的永久花膏，永久花也是化淤的，身体、心灵的淤塞都可以缓解
永久花膏是压力大的人专属，抠一块出来，它是固态的油膏，主打去身心之淤。
压力很大的时候再抠一块出来，涂在脖子、耳后这几个地方，然后把手轻轻捂住抠鼻，深呼吸
但你们好多人都嫌弃永久花难闻，有苦涩，有薰衣草基底，所以气味这个事儿还是因人而异。
我刚到柏林，本来还想继续跟你说说，如何对抗C型人格，如何避免成为癌症易感人群。
但看眼时间又来不及了
答应我，天大的事，都不值得你皱眉头
没有爱情的时候就去运动吧，一样能分泌多巴胺让你快乐
我们的身体，就像一块土地
最初我们从老天爷手里接受这片土地时，土地和土地之间的差异并不算太大。
然而我们生活在这个世界上，吃喝拉撒、衣食住行、爱恨情仇，就像我们在这片土地上播下的每一颗不同的种子，
你来世上这一遭，为你的身体这片特殊的土壤，带来了多少明媚的阳光，多少雨水，经历过多少暴风雨和虫灾，播种下馥郁的茉莉，还是多汁的葡萄，即便是同根生的父母，不同年份的洗涤，也会酿出不同味道的酒
无论你来这个世界，想要的究竟是什么
都不要选择让你最痛苦的方式，去牺牲，去和魔鬼交换灵魂
我愿见你，只用力在你最热爱的事上
改版以后
不星标
基本上就收不到推送了
人生终有散场
就怕来不及说再见
我开了个“不能说的话”系列
在小号里
👇