疯了,为了青春不老她们竟然去换血？为了美她连命都不要了...
情人节限时折扣
最后一天👇
都知道我去年一直都在欧洲考察干细胞，这周已经不下10几个朋友来问我，网红掀起的换血美容到底靠不靠谱？！
事情的起因，是因为一个网红分享自己在日本做现在很火的“换血美容”，学名就是血液净化，不到20岁就去换血，为了青春不老，她也是够拼的
看起来如此吓人的美容方法，引起了巨大的争议
有人说就是古代的吸血鬼疗法，换了血就青春不老了
也有人说，你是脑子秀逗了，你的智商被风刮走了么？
你就不怕得艾滋病么？
小姑娘胆子是真的大，这种操作如果针头不干净，甚至交叉感染的话，最大的风险是艾滋病，交叉感染血液疾病
无知者勇，一遍被针头扎得哇哇叫
一边还给粉丝直播
有人还说医院建议初期一个月进行一次，正规医院透析一次怎么也要10万、8万，她在日本做的这个价格800~900人民币？
真心是雷到我了
对于血液净化我还是很了解的，
毕竟为了考察干细胞，
去年我去瑞士、德国、日本的血液净化项目我都了解过了
但这位网红做的900块的血液净化和欧洲正规的干细胞回春疗法里带的血液净化步骤完全不是一回事，900块能和几十万的是一回事么
她做的900块“换血美容”
做法是👇
抽血100cc
仪器1：1冲臭氧净化
回输体内
堪称简化简化再简化盗版血液净化，
被这种“换血美容”洗脑的不仅仅只有网红，很多日韩明星
宋孝智也直播过自己做血液净化的全过程
通常用于医疗领域的血液净化，8~10万的那种叫血液透析，不会用于美容用途，都是病人做的
市面上最常见的血液净化项目，其实是两种截然不同的项目
①：臭氧血液净化，通过臭氧气体融解达到净化血液的目的
（疗效不大，不建议老做）
②：体外循环血液净化，离心之后，regenerate，净化焕活，再将更有活力的血回输体内
（通常是结合NK免疫细胞保健和自体干细胞回输，对于糖尿病、高血压有一定的保健作用）
被网红明星们吹得神乎其神的“换血美容”
做完到底什么感觉？
有人说
不健康的姨妈色变成鲜红色
身体变得轻松
血液的流动速度变快了
身体的各种乏力消失
不怕冷了
......
真的么？
正好请来公司给我们做培训的@B实验室的刘大夫来给我们科普下
“臭氧疗法确实也临床上也有应用，主要的作用是促进血液循环，
但是，现在主流做法是用针管直接在输血袋子里注入臭氧，是非常不安全的。
临床上的疗效也充满着不确定性。
操作不当，很容易感染
血液感染的后果是可怕的"
明白了么？
千万不要去美容院、无良小诊所、整形医院做所谓的“换血整容”，会死人的，得个什么艾滋病、白血病，都不是吓唬你的
脑子是个好东西，旅行的时候记得带着，别被忽悠得啥都敢做
我抽出来“黑血”就是有毒？
难道鲜红色才是干净的血？
很多做了血液净化的人，都强调说抽出来的血液都是暗红色，净化后输入体内是鲜红色，
B实验室的橘子老师辟谣说：
怎么可能，除了脖子的大动脉喷射出来的血液可能会是鲜红色，人的血液本身就暗红色，尤其是动脉，不过还有两种可能血液明显变黑有两种可能：病变、重金属超标。
血液颜色那是含氧量不一样导致，跟毒不毒素没关系，暗红色的静脉血充氧气后也会变成鲜红色的静脉血，并不代表你的血就被“排毒”了，只是含氧量高了而已。
可是还有人说做了还过滤出了脂肪？！
一袋子黄不拉几的疑似油脂的东西。
“血液透析真的可以过滤出这么多脂肪？”
刘大夫：“太扯了，黄色的是血清吧？这种透析只有那种肾脏不行的尿毒症患者才用，好好的做这个干啥？”
记住！靠谱的医生是不会建议肾功能正常的人做血液透析的，所谓的换血美容，血液净化输入氧气这种做法，也不过是一种心理安慰
正常人肝脏和肾脏足够帮助人体除去代谢废物，不需要透析，透析反而会带走人体需要的电解质、蛋白质等成分。
说人话👇
①：臭氧净化，极有可能血液感染
②体外循环血液透析，不仅贵，潜在危险也更大：
败血症
心率衰竭
管道内凝血
凝血功能障碍
空气栓塞
失衡综合征
...
“净化”是假，要命是真
注意，今天辟谣科普的是针对900块的“换血美容”，本质上就是臭氧血液净化，但是在欧洲的干细胞疗法通常是真的会有血液净化环节，但绝对不是900块，也不是随便给你的血袋子里打点氧气，而是要拿出来到实验室做离心的，不是自己打点臭氧就行的。
当然，今天我们说的是“换血美容”，不说干细胞疗法里的专业的血液净化。
既然“换血美容”那么扯，为什么还会有那么多网红、博主、明星前赴后继的去做呢？
而且做的人并不是50、60患重疾的人群，多数是亚健康的年轻人，90后居多
你们是有多想不开，要去做臭氧换血美容？
因为👇
平时外卖吃的多，地沟油超标
重金属超标
生活不规律容易疲劳
身体免疫力下降
抽烟喝酒频繁
觉得自己的身体毒素堆积的多，
需要排毒、净化、清洗
...
我的身体需要排毒啊！！！
懂了，这是一种亚健康焦虑，怕老怕死，病急乱投医
毒是没错，更准确的说是净化，排毒已经被黑化了，其实学名是Detox
我记得之前看过一个文章有个带数据的调查，说现在80%的人都处于亚健康状态，仅国内每年癌症确诊就有430万人、糖尿病1.14亿人、高血脂症2.2亿人，永远觉得自己有毒，时时刻刻需要排毒、需要净化，因为我们：
1、每天接触的化学性毒物有：1180种
2、女性每天涂在脸上的化学物质平均有：175种
3、人均每天摄入农药化肥接近：200微克
4、肉类激素：150微克
5、死于室内污染人数约：11万/年
6、因各类农药化肥中毒人数：37万+
7、因肉类激素导致的内分泌紊乱人群接近：2000万
身体的毒确实要排，但是要怎么排？
今天跟大家分享一个，美国医学博士Mark Hyman的健康排毒法，他在身体排毒，对抗慢性病，重金属排毒领域非常出名，他有30多年的营养学经验，受过传统的医学教育，曾是克林顿总统的私人医生，《纽约时报》畅销书作家，营养领域的国际公认的领导者，演讲人，教育家和倡导者，他有一篇文章专门研究分析如何让身体摆脱重金属，还分享了一个“马克医生健康净化疗程”
国外很流行用detox therapy来消除体内这些毒素，通过降低身体金属毒性水平达到健康状态，重金属负担减轻，其他寄生虫，酵母和有机解毒就会变得更容易。
下面我详细讲解“马克医生健康净化疗程”
很多人认为自己不需要排毒，其实，在中国生活的每个人几乎都需要排毒
记忆减退、注意力不集中、身体疲劳、睡眠障碍、听力减退、头晕这些慢性疾病，很有可能都是各种重金属超标的症状
有些污染问题，是国民病，你去测一下重金属和微量元素就知道，瑞士医生告诉我，中国来的病人，几乎个个都锌不足，铝超标，锡，铅，砷，铝、镉超标的也很多，你可能觉得超标就超标，但你不知道，铝超标是会提前失智，
说人话，就是老年痴呆提前，最初的症状就是记忆力变差，开口就忘了要说啥
第一步：
调整肠道功能：
无麸制饮食
这个过程很关键，可能需要几个月的时间，主要就是通过优化营养状况和解毒能力来实现，完成后，身体就会开始动员体内的金属，并通过尿液，胆汁，便便和汗排出体外，具体怎么准备呢？
其实就是消除常见的食物过敏原（乳制品，麸质，玉米，鸡蛋等），同时在排毒前服用益生菌和酶一至两个月
这一步重点就是无麸质饮食，麸质到底是什么？你可以理解为麸质是面筋，是麦胶，是谷蛋白，但麸质不是麦麸，麦麸是小麦的皮，而麸质是小麦的蛋白质。简单说，面粉用水洗一洗，洗掉淀粉后剩下的那个就是麸质。
人类肠道进化几千年，依然没有进化出消化麸质的酶，没有人能真正的消化麸质。难消化的后果就太多了，胀气，腹痛，疲劳，焦虑，手脚麻木，关节疼痛。。都是。
第二步：
健全营养：
不饱和脂肪和氨基酸
这个部分需要多摄入：
健康脂肪（ω-3脂肪酸，橄榄油和亚麻油）
氨基酸（增强肝脏的所有解毒能力）
矿物质，尤其是锌和硒（帮助身体排毒金属）
中国人对营养的补充其实有很多误区，这里要说一下汤大米的爸妈，大米爸妈都有糖尿病问题，妈妈查出问题一直都是忌口什么都不吃，但对病情一点也没有帮助，爸爸荤、油、糖都不吃忌，最后问题就是营养不良、缺油甚至死于心衰。
其实并不是不能摄入脂肪，脂肪的摄入一定是好的脂肪，像ω-3脂肪酸，橄榄油和亚麻油都是健康的脂肪。
不健康的油才是疾病的凶手，像加工食品中的反式脂肪就是增加血液中胆固醇含量的凶手。
另外，需要补充氨基酸、矿物质，尤其是锌和硒，氨基酸可以增强肝脏的所有解毒能力，矿物质可以帮助身体排掉金属物质↓
第三步：
增强肝脏排毒功能，
叶酸、B族元素B12和B6，
服用叶酸和维生素B12和B6，食用含硫食物，如西兰花，羽衣甘蓝，羽衣甘蓝，萝卜萝卜，大蒜，洋葱和欧米茄-3蛋。
叶酸是一种水溶性的维生素，对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用，有助于人体制造正常的血液，叶酸不仅仅是备孕需要补充，正常成人每天至少需要400微克的叶酸。
绿叶蔬菜和柑橘类水果中的天然叶酸是比较高的，比如：
叶酸遇热、遇光其实都会变得不稳定，失去活性，所以在烹饪习惯上需要注意才能减少也算的流失，新鲜的蔬菜放2~3天就会损失50%~70%，煲汤会损失50%~95%，还有盐水浸泡也会大量的损失。
如果不能每天通过天然食物给自己补充维生素B，可以服用B族类的产品，Nature's way、Herbsense都可以，Herbsense这个除了B族（维生素B1、B2、B6和B12），有助于维持心血管和神经系统的健康，缓解疲劳和压力，还含有锌维持正常免疫功能至关重要。↓
Herbsense的保健品是澳洲TGA认证的，安全是肯定可以放心的，非常适合：B族缺乏、锌元素摄入不足，免疫系统下降、味觉&食欲下降，容易起痘，能促进消化系统，缓解压力，帮助身体肝脏的排毒。
上面这三种方法都是帮助身体进入排毒状态的必要环节，而且他还推荐配合桑拿疗法，帮助排汗，总结下来就是：多摄入液体、多摄入纤维食物配合排汗。
第四步：
哪些营养有助于排毒
锌 硫辛酸 乙酰半胱氨酸
在这个阶段，可以借助额外营养补充，协助肝脏解毒：
1、补充海藻中的海藻酸盐（这与肠道中的金属结合）
海藻酸盐对控制肥胖及偏食也有一定的作用，一般深海的东西含海藻酸盐较高。
2、硒，锌，n-乙酰半胱氨酸，硫辛酸，奶蓟和大蒜
硒，锌上面已经分享过，n-乙酰半胱氨酸是属于附加乙酰基之后合成的物质，很难有天然食物中含有，硫辛酸属于B族维生素中的一类化合物↓↓↓
这一步，需要在医生的处方和医生的监督下，测试、评估重金属总体负荷，在家里没有办法自己实现，还有配合的服用的肝胆排毒药物，吃三天休11天，连续6个月，同时配合桑拿疗法出汗，排除身体的重金属。
总结下来这个三步解毒，主要是帮助身体增强自然解毒功能，自身的解毒功能包括皮肤（出汗），肝脏（血液过滤，胆汁和酶的分泌），肠（粘膜解毒，排泄）和肾脏（尿液排泄）。
1、汗蒸，在保证足够的水、电解质、矿物质情况下每天蒸，大量出汗、排毒
2、确保每天2次通便（必须），否则将会从肠道中重新吸收重金属
3、喝足够的过滤水和液体，排尿清澈为最佳检测标准
我之前去CLP的排毒疗程其实原理也类似：干细胞溯源|花6万美金飞瑞士LP诊所吃草,你愿意么？
吃草，吃多纤维
喝排毒茶，多排泄
做瑜伽，多排汗
最后的排毒效果，其实也是通过排泄方式检测，一天拉了六七次，但不是水泄，疗程到第三天的时候就能拉出金黄灿烂的像婴儿一样的便。
你看原理都是类似的，说简单点就是这三步：
排汗
排尿
排便
重金属、化学毒素、微生物化合物和蛋白质代谢产生的副产物是身体常见的毒素，不需要血液净化，通过多纤维饮食、排汗、促进代谢加强肝脏功能的方法也可以达到身体排毒、解毒目的。
排汗、排尿前提就是要多喝水、液体，大量的水、液体可以帮助肾脏清除钠、尿素以及毒素，国外有很多detox果蔬汁，但是中国女生体寒偏多，还是需要以温和为主 。
AM10点：开始一天的工作，有利于让人充满活力。同时这时是肠胃排毒的时间段，可以帮助排除体内毒素
AM12点：工作了一段时间后，一适当的给自己补充水分，否则皮肤容易出现小细纹，黯淡无光
AM14点：午餐结束，水可促进肠道蠕动与消化，甚至可以缓解便秘
PM16点：小肠的排毒时间，促进肠道排毒
PM18点：工作一天身体处于疲惫状态，缓解疲劳饥饿感，减少晚餐后的脂肪堆
PM20点：新陈代谢及血液循环的旺盛时期，促进排毒及血液流通
PM22点：人体免疫系统的休息与排毒时间，也是女性内分泌系统最重要的时间，补水调节血液浓度，提前补充睡眠中因出汗而丧失的水分
玫瑰花、熬夜茶、草本茶都是我们经常喝的茶，在公司恩尚每天都给我们煮的就是玫瑰花茶、熬夜茶，天天煮从不间断↓
过年回来，油腻吃多了，都开始喝草本茶↓
草本茶和玫瑰花帮助代谢都非常好，尤其这个草本茶说是有抑制油和糖分吸收的功效，还真是挺明显的，中午吃了呷哺回来就在喝这个茶，通便、利尿，非常好。
高蛋白、高脂、高糖的食物都会导致大量脂肪不停的囤积，我们身体所需要的蛋白质是年龄、体重、活动强度决定的，蛋白每天的摄入量100~200克也就足够了，吃得多动得少，蛋白质产生的额外热量，就会转化为脂肪储存在身体了。
血液中的脂肪量跟人体是动态平衡的关系↓
即使花10万块做血液透析能过滤掉多余的脂肪，如果不改变不健康的饮食习惯，还是会有大量的脂肪不停的堆积。
通过健康、均衡的饮食才是预防这些潜在疾病的源头，平时运动量极少，上班时候坐着爱吃东西有时候还会喝奶茶、甜食不断，一坐下肚子上有好几圈脂肪的女生最适合喝，即使吃的多也不会难受、涨肚，代谢非常好。
我不算胖，但肠胃非常不好，以前容易拉肚子，以前总庆幸自己不会有便秘，没想到年龄大了也一样便秘，果然苍天绕过谁。。吃多了、吃凉了都会胃胀，这个茶不仅比平时喝的茶叶排便更通畅，晚上睡觉的时候身体还是和轻松的。
肠胃舒服的时候整个人状态都好， 身体不沉，也没再起什么痘、闭口之类的，这个草本茶有很多种口味这个就是单纯的帮助抑制油和糖原理就是，最适合油腻、高糖饮食，分解油脂和热量，里面50多种草本萃取，消油腻的大麦、降血脂血糖的匙羹藤、抑制糖分吸收的五层龙等等。
而且这个茶很好喝，我喝的这个味是很淡很淡的大麦味还有微甜，我喝茶多从来没有失眠的情况，这个更不会，吃的油腻的时候这个小茶壶我泡两包，和一般的茶一样，冲开就能喝，不管是吃火锅、烤肉、烧烤都不会有负担了，我还想既然是草本能不能把玫瑰花也放进去呢？很多花果味的草本茶里面也会放少量的玫瑰，我试了试也可以，但我就放1、2多加个味道，泡着好看，不会拉肚子。
可以汗蒸，另外，我之前分享过辣辣产后瘦身时候吃的Esthe Pro Labo 树莓酵素，就是帮助发热的，主要是莓类成分，帮助代谢，尤其是运动前吃发汗效果非常好。
里面还有Q10、还有维生素C，B1，B2，B6等成分以及其他辅酶，比自己准备水果确实方便很多，非常适合日常生活蔬菜及发酵食物摄入不足导致代谢不好。
用温水冲服，或者不超过一百毫升水溶解后喝下，可以帮助代谢，它还对分解体内多余油脂，促进肠道蠕动效果非常好，配合锻炼，出汗很明显。
它的发热原理是微生物摄取水、空气、废物时产生的热量，也就是氧化热量，喝完之后大概半个小时就会明显感觉体内温度上升，而且能持续很长时间，对那种新陈代谢能力下降的湿寒不出汗体质最适合，味道是淡淡微甜的树莓味。
适合：湿寒体质、不爱锻炼、不出汗、健身辅助、运动不减重
这不是普通的酵素，是针对于发汗，尤其是配合运动加强新陈代谢的酵素，特别适合平时怎么动都不容易出汗的人，比如我，我是到了沙漠都不容易出汗的人
可保持12小时以上
<持久保温、保冰养生水杯>
▼
不要等到口渴的时候喝水，记住喝水的黄金时间段。
比起平时和大家分享护肤、彩妆、减肥的话题，今天的换血美容涉及医疗部分的专业知识比较多，感谢@B实验室的两位医生和橘子老师。
现在日韩流行的臭氧换血美容，不太靠谱，血液透析的原理，根本不适合健康人做，更别提医院跟你胡扯的什么每个月都要把血抽出来一次，打氧气进去，再把血回输。
整个环节的风险真的很高。
其实血液净化，本身是为了身体焕活，激活亚健康的状态，通过血液，尤其是直接作用于重要器脏的原理，来达到所谓精力焕发，身体的油和“毒素”都代谢出去的需求。
但“排毒”净化，明明有更安全，更健康的方式，通过专业食疗营养，针对你身体超标的有害重金属，汞、铅、铝等，通过针对性食物和营养素的摄入，来加强这些超量有害重金属的代谢和分解，同时增强你的新城代谢，通过尿、便、汗，逐渐净化。
根本没有必要去把血抽出来再抽回去，人类简直是疯了，要代替上帝的工作，你是想要回炉重造么？
记住，针对健康，任何的主动性行为，都要比被动性行为更好
主动的运动，比被动的按摩好
主动的新城代谢，比被动的刺激排泄要好
健康是自己的，获取健康的方式，也要靠自己
美丽没有捷径，健康更是如此。
红酒味的茶 香甜而不腻
去鸡皮肤专家👇
大本营在这里
私房话都在我的小号👇
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