关于“安心偷食门”主角过气歌手X某,港圈流传着更恶毒的版本

可乐配枸杞，保温杯走起✌️

一个可以放小药丸的保温杯👇

X某和天后老婆的“安心偷食门”又更新新剧情了，这回先是被绿了的天后闺蜜出来痛骂

然后是港版马伊琍上身的天后Sammi，大方回应，早就知道出轨（号称2周前），选择原谅

但是，这件事，在港圈内流传着一个更恶毒的说法，毕竟整个“安心偷食门”全过程时间线、情节疑点颇多，让我们来快速梳理一下诡异点，再来分析港圈的传闻，真实度有几分？

完了，我觉得我又要福尔摩斯上身了

这场“安心偷师门”，至少上了五六七八次热搜，流量爆表

我们现在来梳理下爆发时间线

16号媒体爆料香港过气歌手X某和大陆完全没有知名度的小三艺人H某激吻视频

但那会儿知道的人还不多，曝光量没那么大。

在13个小时后，出轨主角X某开发布会痛哭流涕

这一出才是沸腾级热搜榜，一哭一开发布会一上热搜，所有人都知道了，朋友圈也炸了

道歉的理由是“酒后乱性”，出轨Dog男女主都立刻停工

2个小时后，全网迅速出现各种福尔摩斯式扒皮，找出了小三H和渣男X长达2年的地下情，以及被发现当日回女方家嘿咻的经过。

全民唾骂小三H，渣男X，也有很大一片人认为渣男很有担当，出轨那么快承认，一大堆营销号洗白稿冒出来

心直口快的向太忍不住主动发文，主动说出轨承认并没有比不承认高尚到哪里去，暗示，大家不要被舆论带偏了风向

紧接着第三天冒出天后S的闺蜜，发长文痛骂

博得全网好感，风向全都指向同情S，大量文艺、煽情带节奏，讴歌30年恋爱，出轨只需要7分钟，如果S和X分开，再也不相信爱情等等。

历经360度无死角谩骂之后，第三天中午正宫发言，选择原谅

天后S全网同情，惋惜，理解

连马伊琍都出来点赞

全文措辞柔和有力，非常成熟完整，并且透露了重要的信息，“老娘早就知道”，可是这才是婚姻的真相。

好啦，快进完这次所谓的“安心出轨门”，我们得到以下重要信息：

1、男方出轨证据确凿

2、和小三的婚外情维持2年之久

3、天后老婆无过错方

4、男方主动认错

5、女方选择原谅

这个八点档狗血家庭连续剧还会继续么？

不好说。

第一次爆丑闻，港圈朋友们就表示很诧异：

XZA出轨还是新鲜事么？

这十几年来一直在出轨，他出轨有什么好奇怪

S*mmi不是一直都知道么？

当年他也这样啊 

全香港都知道啊，又不是新发生的

他不避讳身边人的，朋友，工作人员都知道，女孩一直在换的

他很久没工作了啦，炒新闻了啦

搞什么鬼，这还能算新闻么？这些年他一直都这样的，S*mmi都知道的啊

他俩什么情况？出轨没断过，怎么突然开始道歉，前十几年的事都失忆了么？

是要去大陆捞金么？H小姐被利用了吧，真正彻底被断送前程的是H小姐啊

呃。。。这个版本的猜测，真的很恶毒

如果说，XZA突然高调痛哭认错是一种自杀式营销的话，那么未必也太天真了点，自杀式营销的结果很有可能全盘反噬，彻底糊掉也不是没可能。

除了“受害者”广受同情，Dog男女很有可能就都糊掉了，真的不是主动认错，哭一哭，痛改前非，就能够走上“浪子回头金不换”的复红道路。

如果他真的是这么想的话，那么怂恿他自杀式营销的人，也太毒了，细思极恐。

从第一波爆料开始，那么近距离的拍摄，那么清晰的动态，显然是司机的视觉

是被司机算计了么？

还是被身边人下了套？

还是。。。

八卦来得太快，连环瓜击

如果这真的是港圈恶毒猜想版“酒醉出轨，浪子回头”，那么天后S的代价未免也太大。

没错，从现实利益，人设吸流的角度来看，S*mmi确实看起来是受益者，可是你不要忘了，一个女人在心里默默知道老公可能出轨，和当着全天下人面被看到自己的老公和别的女人激吻，是非常非常非常不一样的状况。

更何况，XZA和S*mmi恋爱谈了一辈子，两个人就像藤蔓长成了一体，根茎脉都相连，只有叶子还各触一片天，要离婚根本不可能。

香港是个小世界，家族、朋友、社会关系、利益全都捆绑在一起，中年人离婚，尤其是有名有利有身份的人，离婚就像生把一对连体婴切开，过程惨不忍睹，离婚的“伤愈成本”也会奇高无比，两个人在一起30年，早就呼吸相连，他可以有别的女人，但只有一个家。

一个女人，在中年危机的年纪，遭遇了当着全世界的面，被劈腿。

事业滑坡，年华老去，家庭危机，世界变得太快，想要改变，却像重拳打在海绵上，有心而无力回击。

如果，港圈对于“过气歌星，欲大陆捞金，自杀式营销”的恶毒猜想是真的话，一来以S*mmi的人性，我不相信她默认这种做法。

二来，很多人都忘了一个重要的关键线索：

一个有过抑郁症病史的人，是绝对不敢冒那么大风险，随时有可能激发恶化病情，毕竟这是会死人的病。

2004年，S*mmi渡了一个大劫。

唱歌天后竟然从喜剧女王转型老戏骨。接下了《长恨歌》这部电影，演了一个悲角儿，却成了票房毒药。

也就是在电影失败那段时间，许志安也和她分手，偷吃经纪人和嫩模。爱情事业双扑街之下，Sammi在之后的三年基本无法正常工作，闭关很久。

心情抑郁👉吃👉变胖👉照镜子👉心情抑郁，无限死循环。

Sammi自己都说，她是在演《长恨歌》的时候患上了抑郁症，在演戏过程中，她最严重的时候只能和导演进行书信交谈。

而去角色需要她先增肥15斤，再在几天之内减下来，减肥那几天她回忆说：

“几天只吃一个苹果，一盒白切鸡饭看一眼就当吃过了。甚至饿晕在家里，醒来后还不肯吃东西。妈妈心疼拿着一碗稀粥让我吃一口，可我觉得吃一口都会置我于死地。”

她也回忆过抑郁症期间：“家里窗帘已经两三年没有开了，虽然买了面海的房子，海对面还有座小山丘，再过去才有住宅，但狗仔仍然能拍到家里。只能紧闭窗帘，终日不见风景。“

Sammi属于那种就算分手也不撕破脸皮当朋友，看着新人欢，旧人也不哭，假装大方，最后都是很优秀很成功的女人。

但是她的内心却都是坍塌的。

很多人都不知道，其实自己得了抑郁症

事实上，隐藏在人群里得了抑郁症的人比例远远比公布的数据要高很多更可怕的是，现代人来自社会、家庭、职场的压力，已经迫使女性进入一种极度高压，焦虑，紧张，没有安全感的常态中

还没有发展到坐实抑郁症出现生命危险，但已经得了“情绪水逆”，常年浸淫在消极情绪里，常常被人以为是“水逆”，实际上跟水逆没什么关系，完全是情绪能量场的感召。

这里稍微讲讲“情绪水逆”的表现和故事：

情绪水逆就像一味阴损的毒药，悄悄地藏在你的骨髓里，血管里，腐蚀掉你对生活的每一丝眷恋。

各种悲剧就像一辆辆穿梭的火车在我们的神经上碾来碾去，耳朵里充斥着，“去死吧废物”“你活着有什么用”的幻听，撒旦在人间，用爪子把人由内而外的凌迟。

已经累到快要虚脱了，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放曾经让你后悔莫及的画面，汹涌而来的自责与愧疚感像一座大山压得你透不过气。

侥幸进入梦乡也会瞬间被噩梦惊醒，长期睡不着，身体被掏空，能感受到每一根神经都在拉扯着头皮。

身体也像被灌进了水泥，越来越沉，行动变慢，动也不想动，藏在家里，坐着躺着，不吃不喝，不言不语，行尸走肉。俗称“黑狗病“。

就去年一年，咕咕就有一个亲戚因为妈妈得癌症，承受不了压力，妈妈还躺在医院急救，自己就受不了从医院回来直接从阳台上跳下去了，扔下了年纪还很小的儿子，和病重的妈妈。

之前时尚圈有一个非常有名的媒体人，创业失败借了高利贷，融资融不到，从办公室楼上跳楼，死得血肉模糊。

挫败是人生常态，起起伏伏，至暗时刻，谁都会遇到，况且现在全球大经济形势并不好，中产阶级迎来了最辛苦艰难的十年，如果不提前做好心理准备，自己做好各方面的准备，人为情志所伤，后果是雪崩级的。

对于大众产来说，情绪水逆是人生常态。

就像亚健康一样，无形，无影，但严重影响你的生活。

肯元的温老师曾经跟我讨论过“情致所伤”这个问题，你会发现为什么那么多得了乳腺癌、子宫癌的女性，很高的比例是家庭婚姻生活有重大问题的，无论是老公出轨，婆媳恶战，还是复杂糟心的原生家庭关系。

而常见的小叶增生、子宫肌瘤的患病人群越来越高，虽然西医无法解释这类常见妇科病的原因，但你会发现几乎都是有受气、憋屈、淤堵的人。

而所谓的癌症人格，也是以忧郁、压抑、自闭、焦虑、巨大精神压力为首的人群，同等健康基础下，更容易得癌症。

民间认为，性格火爆到像机关枪的姑娘，“憋出大病”的比例，反而会低很多。

当然这并不意味着，生病只是因为消极情绪，只是这类人格会更容易诱发各种疾病，患病风险更高，郁极自伤。

按照徐老师的临床经验，这17年来，她看过的妇科疾病患者不下万人，绝大多数，除了器质性病变之外，还有情绪问题。

徐老师常常说，能治好你身体的病，但你的心病还得心药医，如果这些家庭问题不改变，不能尽快调整心态，你的身体会出现新的问题。

很多事情，你的大脑选择了遗忘

但身体却记住了伤痕。

现实总是残酷的，压力逃无可逃，生活不尽人意，难道不过了么？

中年危机提早来临，勇敢闯过去。

今天我们就以S*mmi的亲身经历为案例，讲讲我们该如何对抗“情绪水逆”

Sammi在抵抗抑郁期间养成了爱运动的习惯，她管自己叫8公里小姐，每天都会坚持跑步八公里，除了负伤期间不能运动，其余每天不管工作再忙都会运动。

而运动，就是缓解情绪感冒的良方。它会释放一个叫“多巴胺“的东西，简单来说就是让你快乐的“开心果“，负责激励、兴趣、让你身体动起来的。

它就像电脑死机重启，我们运动完之后也会觉得心情放松，变得开心。

养成规律的跑步习惯，或参与赛事活动，达成目标、跑完比赛的自我肯定也会让你更有信心，就容易培养正面积极的态度，改善忧郁低落的心情。

运动可以释放多巴胺，反过来说熬夜、压力、喝咖啡都会影响多巴胺指数。除了运动，含有酪氨酸的食物有杏仁、鳄梨、乳制品和肉类、和芝麻，平时也多吃些，心情会好。

另外还要补充一些身体难以合成和压根合成不了的物质，比如VB、VC、脂肪酸之类的。

可能有人问了，脂肪酸不就是鱼油吗，跟情绪水逆有啥关系？

这可是有科学验证的，梅奥诊所精神疾病专家D在官方网站发表文章指出，适量吃鱼油和维生素C对改善情绪有一定帮助。

抑郁症患者大脑中的EPA和DHA含量较低，它们与情绪有关，这两种成分都可在鱼油中找到。抑郁症患者每天服一定量的深海鱼油，情绪能明显好转。

普通人每周吃几次鱼，也可获得充足的EPA和DHA。鱼油、维生素C等目前只能起到辅助作用，不让你胡思乱想，晚上睡觉像放电影一样，

但它并不能代替常规的药物和心理治疗，如果明确诊断为抑郁症，应当遵医嘱治疗，知道了吗。

而当你的情绪已经很负面的时候，通常会想大吃大喝，这没什么错，吃本来就是个让人增加幸福感的事儿，但是像薯片、炸鸡一类的油炸食品就是个雷区，里面含有大量的危险脂肪。

经常摄入大量的咖啡因也会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响。因为大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

那吃什么可以健康的获得快乐呢，首先要保证一个原则，不饕餮，否则只会恶性循环，一时口腹之欲，情绪依然水逆。可以规律性的吃点巧克力🍫，甜食，所有都本着一个适量、中庸的原则就好。

想象一下在一个烦躁的早上，一杯热牛奶放入巧克力搅拌搅拌，就变成了早春里一杯元起满满的热可可。

入口微甜，有烘培时浓郁的可可味道，口感很丝滑醇厚，不会像劣质巧克力那样一入口还未融化就会先分解出油水质感，很肥腻一点也不醇厚，喜欢淡一点的就多加牛奶，怎么搭都行。

另外内分泌失调最容易引发情绪水逆现象，举个最经典的例子吧，更年期，这个时间段是不是特别心态爆炸，焦虑、各种生气。

乐之前有段时间作死性熬夜，内分泌乱的不行，忘了哪个指数，正常24，我一查爆表，50多，直接狗带

当时我最明显的体现就是脸上疯狂爆痘，姨妈来的也不稳，心情更是一点就着💢。

内分泌和情绪病属于相爱相杀的一个关系，其中一个不好，另一个就别想好。内分泌失调导致情绪暴躁，情绪失控也会影响内分泌，互相都不待见对方。

再具象一点说吧，情绪水逆👉大吃特吃👉身材变胖👉内分泌失调👉情绪水逆，死循环

内分泌失调👉失眠👉暴躁易怒👉情绪水逆👉内分泌失调，死循环

情绪水逆👉压力大👉内分泌失调，又是个死循环，所以在缓解情绪水逆的过程中，同时一定还要关注内分泌，千万别让这俩王炸组合把咱健康给毁了。

气大伤身又伤肝，平时也要吃一些疏肝理气的东西，比如白萝卜籽煎水后服用也可以缓解气郁、上火。还有金桔，理气解郁，连皮吃也可以只吃果肉，可以缓解胸闷郁结。

像我平常每天喝的杞玫茶，也是舒肝理气的好手。

每天坚持喝不仅预防卵巢早衰，通乳散结，还可以帮助调节内分泌，缓解定月经紊乱，还有姨妈期间那些暴躁、满脸爆痘、脸黄得像个蔫菜的那些烦心事。

红枸杞我真的要好好跟你们夸一夸，简单点说就是：抗疲劳、增强免疫力。有没有发现情绪水逆的时候，也是特别容易被感冒找上的时候？精神力弱，身体免疫力也会跟着向下走的。

它还可以很好的促进造血细胞增殖，让咱们身体白细胞数增多，中医上叫做补气血，姨妈期间别喝，会血崩。

在《长恨歌》出现滑铁卢后，香港狗仔不断在Sammi的表演和采访中嘲讽她，问她转型失败后怎么办？有没有退出影坛的想法？还传出了许多谣言。

铺天盖地的压力把Sammi的心碾了一遍又一遍，直到最后，压死骆驼的最后一根稻草。

这个议题上，咕咕有发言权：

我有一度压力大到，说不出话来，只能打字，冲回家，一个人坐在黑暗里，想哭却不敢打开心里的那个开关，无法沟通，没有办法和任何人说话。

就一个人在窗台上坐着，点上甜中太苦的橙花蜡烛，点完一个烛杯再烧一个，眼泪流到最后，眼睛就像是脸上长的两个干涸的窟窿，一滴眼泪都流不出来了，每天都是累到精疲力尽才能睡去。

我是个没有情趣，不用香水没有未来的女人。

从来也不喜欢香味太大的东西，无论是洗发水还是手霜。

但有一度在床头放精油扩香，我只要从客厅走到卧室床边，都明显觉得胸口松了，精神压力明显好转，也一度用羽心堂香膏抹耳后胸口，深呼吸，练习腹式呼吸。

采访咕咕

羽心堂新出的香膏咕咕已经用了一段时间了，我今天刚拿到一瓶不知道咋用，赶紧微信call咕咕求助，咕咕直接灵魂画手，就差手把手教我了哈哈哈哈👇

图在这，悄摸摸贴上来👇

灵魂画手咕上线

因为咕在机场，只能画给我们了

下次拍gif来～

step1，涂在手腕处揉搓按摩

step2，沿着耳廓由上至下揉搓

微微发热就行

step3，在胸脯中线的位置

Z字型按摩

step4，在掌心涂匀

合掌呼吸

最好腹式呼吸

我拿到的是玫瑰的，开盖是淡淡的玫瑰＋茉莉味道，徐老师为它调了无数版本。我悄摸摸问了一下配方，里面有玫瑰精油、山茶籽油、沙棘籽油，还有个牛油果树油很多种花朵精油。

其实对于这种加持类的香味，我特别怕闻起来像劣质的车载香水，闻着头疼。羽心堂这个明明是个香膏怎么做出一种花香型香水的感觉，很出乎意料。

咕咕左边是茉莉👈👉右边是玫瑰

是我闻过最自然、最好闻的茉莉花香和玫瑰花香（毕竟人家使用纯花朵精油做的），清透、不突兀，接近天然的花香，是闻了后心情会好的气味。

香味很自然地融入在空气中，非常治愈。它的玫瑰香和精油还不一样，是玫瑰刚刚开花的那种清香，十分干净通透，让人放松。

质地像是般融化的蜡，但更细腻油滑一点，很想一手指头戳到底哈哈哈哈。听说以前慈禧太后用它护肤，我们组团想了个名字给它“凝脂钻石💎“。

徐老师说它还可以搭配纯露敷脸，我研究研究下次奉上体验。

有事钟无艳，无事夏迎春。

mi就是钟无艳本艳罢了。

X是什么样的人，我相信mi比谁都清楚，这不是X第一次出轨，也很难保证是最后一次。

娱乐圈的感情本身就只有两种，发现出轨的，和没被发现的。发现了才认错，没发现的继续犯错，大抵不过如此罢了。

20多年的感情，长跑坚持，分分合合，又步入婚姻的殿堂，这其中mi所注入的感情、精力与时间，哪是短短几百字的声明所能讲完的。

喝大多数面临一方偷吃的情感一样，“和好”容易，“如初”难。mi展现出了她不俗的修养与大度，这大概也是X继续犯错的勇气与底气罢了。

未来多么的难以预测，作为旁观者，我们能做的只有深深的祝福S*mmi，愿她能被许志安真的温柔以待。不要让钟无艳的悲剧继续伴随她的后半生。

任他人多漂亮，未及你矜贵。

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