她才20岁啊!可着肚子分明有情况啊?

618不知道怎么买？

👇

20岁就被狗仔天天爆“私生子”“怀孕”，不是重点，

重点是，如果你长得像她，会被万人敬仰。

在知乎上，有个经典问答：长得像？？？是种怎么样的体验

答案是，长得像桥本环奈，就是亚洲女孩做梦都想成为的样子

在她之前，宅男梦中情人，有很多个版本的争议

但在她之后，只有桥本环奈

随便在网上翻一翻，都是网友疯狂发帖：如何娶到她？？？？？

直男见过她：如何娶到她？

直女见过她：如何成为她？

铁T见到她：如何掰弯她？

童星出身，整个亚洲的电车痴汉都在等她长大

偶像团体出身，然后转战影视业，生图俘获了一帮男女老少的心，瞧这该死的甜美。

那个时候的她丝毫不需要任何滤镜，美貌就是她的代名词。

穿上制服，妥妥的学生时期的初恋脸啊。

就连青涩时期的学生照也丝毫没有影响半分她的美貌。

这么完美的颜值

是真实存在的吗？

她的存在满足了多少宅男们对又纯又欲的渴望

然而，在她过完20岁生日之后，画面突然发生了灾难性转折

她开始被疯传怀孕 私生子？

可是，养成系萝莉，怎么能20岁就被传怀孕呢？

直到我看了照片，当场就震惊了

这肚子，得有5个月了吧？

5个月的身孕，还上节目？？？

这还是当年的桥本环奈么？？？

我看到的时候都惊呆了，这？？？真的是一个人吗？

脸还是少女脸，为了演技，说豁出去就豁出去

最新的生图，仍然是一张无辜的少女脸，可这肚子，据说已经是使劲往里吸了的效果

可是，明明她的胳膊，手臂，都还是细的呀，怎么就单独肚子biu得凭空凸起了呢？

残忍的现实摆在眼前之后，你终于知道，曾经那个代表所有纯真和美好她，是真的一去不复返了。。

亚洲宅男们集体崩溃了

她却说，被渣男伤害过，不想结婚

她的异性缘出奇的好，家里的很多家电都是又帅气又出名的男演员给她买的。。。（都这样了竟然还没有绯闻）

她后来出来澄清过，说自己哪怕看见再帅气的男演员，也丝毫没有心动的感觉了。

你再仔细看她的脸，她的脸还是那么美好，可是低头看肚子。。。呃。。。

她终于公开解释说：肠胃不好，特别爱喝冰啤酒，全都堆积在肚子上了

啤酒简直幸福到爆炸，

一个人干一杯完全没问题。

重点是，还得杯杯都喝冰的！

现在你懂了么？

她的肚子从哪儿来的

她的四肢还是很纤细，可是唯独肚子像充了气的气球一样。

这不就是我本人的真实写照么？？？

看照片，你猜我的体重？

说出来吓死你

看到她喝啤酒那段，我简直老泪都要飙出来，我的肚子就是这么冰啤酒+撸串给biu出来的啊

我们不是胖

我们只是鳗鱼肚！

你猜对了我的体重么？

看看我的体重，再看看人家女明星的

但是一旦感觉到压力很大之后，我会在夜里开始吃东西，甚至是暴饮暴食。

不是不报，而是时候未到啊。

刚开始的时候看着体重秤的数字丝毫没有变化还沾沾自喜。直到前几天，眼看着去年的牛仔裤穿不上了，这才真的慌了。

我妈说，你那么多条牛仔裤，为啥最近老盯着一条穿，也不洗啊

我嘴上说知道了，周末洗，其实。。。不好意思说，其他的都穿着太勒，只有这条旧的穿着松

决心一定要开始减肥了，其实我司像我这种过劳肥真的不少，成天坐着，肚子卡在办公桌上，能不胖么？

除了雨天天在办公室抖脚，我看，小伙伴们办公室运动都很少，眼睁睁的看着大家慢慢圆了起来。

每天一直坐着，最明显的就是小肚子出来了，像是挂了一层游泳圈，一坐下来肚子就三层褶。起初，我还老心安理得，看我隔壁的三毛，心想说，反正有三毛陪我一起胖

结果，很快，人家就去生孩子了 我胖得跟三个月似的，肚子里有没有孩子

其实吧，我四肢并不算胖，我的肚子一抓一把肉

我还不是那种实胖，是很虚的那种，肚子里全是气，就是被演艺圈称之为鳗鱼肚的中端肥

什么叫鳗鱼肚呢？

鳗鱼肚呢，就是像肥美的电鳗一样，肚子又肥又软，而不是实心圆桶胖，是软绵绵，一抓一把肉的肥鳗鱼肚

这种说法呢，最早来源于港台媒体，形容那些穿了紧身裙，肚子鼓鼓弹出来的女艺人

形象地给你看眼，什么叫女明星的鳗鱼肚

美艳系女神，只要一穿吸身的裙，鳗鱼肚立刻被勒出来

侧面曲线更虐

站着呢，远看还行，但只要稍微一用力，鳗鱼肚立刻就凸出来

两位真人都是模特身材，腿长，比例好，瘦到不能再瘦，但还是会一不小心就弹出鳗鱼肚

如果你以为，鳗鱼肚只是胖子才会有的话

那你就天真了，连瘦得一把骨头，腿细胳膊细，连脖子都细得锁骨明显的白瘦美，坐下来也会有鳗鱼肚

就更别说，本来就身材圆润的国民流量小花，即便穿得很宽松，一折叠，鳗鱼肚就出来了

鳗鱼肚到底是怎么出来的？

为什么瘦子也会有鳗鱼肚？

鳗鱼肚，其实就是Contours，并不是真正的实心肉，而是混合着宿便、肠气、胃胀、甚至像咕咕还有腺肌症造成的子宫大，雨老板的胃湿寒涨肚子，像我这样的肠胃功能紊乱导致肚子里都是气和宿便。

总之，鳗鱼肚，是最有办法快速理顺了，瘦下来，恢复contours的，不要太焦急

如何分辨实心肥胖和鳗鱼肚呢？

你回想下，吃多了或者吃辣了硬了你会胃里嗝嗝嗝冒气么？

吃了冷饮以后有没有觉得肚子胀得像气没处洒？

明明想拉粑粑，但就是觉得肠子里粑粑并不是顺畅一整条，而是一截粑粑隔着一段空气？

像这种就是非常典型的怎么减也减不下去的鳗鱼肚，无论你怎么做卷腹，怎么撸铁，怎么涂减肥霜，都下不去，因为真正出问题的是你的脾胃，整个肠胃消化系统。

要瘦鳗鱼肚，也很简单，只要你的肠胃捋顺了，连续一周顺畅噗噗噗，加上顺着你的肠来做脾胃油的按摩，排寒，你的鳗鱼肚，很快就能平复下去，根本不用恨不得用菜刀砍肚子的肉

别急，现在就来说说，我和鳗鱼肚作斗争的7天 

自报家门，来说说我的鳗鱼肚体质吧，真不好意思，我一周才粑粑1-2次，比起咕咕的6-10次，简直我俩就是两个星球的不同物种

我真的是非常容易胖的体制，因为我之前减肥都是节食+运动，但你们也知道，三分练七分吃，结果我三餐正常吃就开始变胖，慢慢的饭量越来越大，而且我还特别爱喝水。

晚上11点还一缸一缸的喝，第二天肿成猪头，经常肿到被咕咕吐槽下颌线没有了。

我的祖传便秘，一星期噗噗1-2次是正常现象，我家里人也是批发开塞露的主儿。。。但是，没办法，市面上所有的“泻药”我都吃过了，总是刚开始管点用，很快就没用了

本身又特别爱吃冰的，像我这种根本搞不清楚食物寒热属性的人，上班以后才知道我最喜欢的芒果冰，其实是寒包火的著名凶手，吃了又上火又体寒，非常伤脾胃，白天吃的时候很爽啊，一到晚上就涨的不行，还想放屁，放屁还放不出来，得用力。

放屁得用力是非常典型的脾虚症状无知的我，也是后来才知道的

鳗鱼肚的体质不外乎以下几种：

1、脾虚

2、寒湿重

3、肠气嗳气 胃酸

4、腹部松弛 没有肌肉

5、胃大

决心一定要在这个夏天穿泳装的日子，到来之前，狠狠心把我的鳗鱼肚减掉

咕咕摸了摸我的肚子说，没事儿，把你的老便秘解决了至少瘦2-3cm，这块硬邦邦的就下去了，她指了指我的“大胃”

先上装备吧，我这次特地没有用仪器，我很确定的是，经过我的亲身测评，只要你严格跟着我的装备做，准备好一把皮尺，测量腰围，你会惊喜地看到改变

记住，不要过度关注自己的体重，体重是陷阱，少喝水也能立刻减重，但这种减重毫无意义

你要关注的是自己的contour，廓形，男孩子看我们的时候，不看体重，只看胸、腰、臀，泡泡肥但体重轻没有意义的

你还是得有细腰，至于实际上多重，没有人在乎

我的装备很简单，相信老业主人手都有，只不过你们就是不好好坚持罢了

我只是把你们本身就有的东西，坚持打卡用好，并每天量腰围，来检测效果

很简单吧，饮食我没有太大的调整，只是增加了纤维fiber

并没有额外增加仪器和运动，只是针对鳗鱼肚做了排气和脾胃的按摩，用灸贴来加速循环代谢，最后再上了重拳便秘救星——减肥益生菌 mix经典紫色益生菌

完全只喝减肥益生菌真的太贵了，虽然效果确实好，但是太贵了，所以我精打细算的，用两款mix来做了这个疗程，效果非常喜人

你自己看吧，欢迎来公司检查我的腰围

最开始我只是想缓解便秘，被咕咕逼着把肠胃搞搞好，根本没想着能靠这些减肥，可是我竟然掉秤了！！而且腰也细了

掉秤完全是个意外，OMG，从来没想过

我测评的第一个星期，一星期腰围就瘦了5cm！！！！你是不是觉得太假了不可能，数据为证，给你们看。

第1天我的腰围是90，

第5天是89，

第6天就直接85了。

再加上我会用束腰加持，让腰围不太容易反弹，不过这个还是看个人，有人说束腰伤害内脏，我倒是觉得我不怎么驼背了，不系太紧对我来说就没什么影响。

腰围瘦很好理解，肚子里的气排出去了，自然就会腰围小些，毕竟鳗鱼肚下去了一大半。

但是，除了腰围细了，我一上称，发现就连体重都轻了😭

对不起，胖太久了，实在有些激动

而且是一个星期掉了8斤，可怕吗？

我简直怀疑8斤里有6斤都是宿便吧？毕竟我以前一周才拉两次

瘦完这一轮，我敢露腿了 嘻嘻嘻

我一定要对大家说，我真的没有节食，而且我也很反对节食的一个人！真的会反弹

亮秤～

这是公斤，姐妹们，真不好意思自曝我的体重基数那么大

丢人哦～

轻拍

那下面我就来详细介绍我的鳗鱼肚瘦腰腹疗程

第一步

排气

用药油催化

揉出肚子里的气

鳗鱼肚人群最最重要的，就是解决肚子里排不出去的气！

这些人大多会和我一样有很严重的便秘困扰，这些人会出现肠动力不足的情况而且容易积食。

第一步

先在肠胃部

涂温脘油按摩

如果你和我一样，鳗鱼肚严重，每次憋了半天拉不出，只有一个一个p，像堵车一样，要让排队排在前面的P放出来，才能过度到排队排在后面的粑粑。

那这就是典型的脾虚，肠胃蠕动功能差，吃了不消化、消化慢、脾虚肠子没力气，只能胃胀气

教你一套按摩的手法，位置参考这张图，很清楚，就是在肋骨，以及整个腹部

拿出专门针对脾胃虚

肠道蠕动功能差

肠胃功能弱的温脘油

先滴在手心搓热

我一般2滴管

原谅我家没人帮我拍视频

我自己拍不到这个肚子的角度

只能让同事帮忙拍给我

我哪有那么平坦的肚子啊

先摸到自己的肋骨

在这个位置，

上下按摩，

接近脾胃的地方

脾胃不要直接按，

先在周遭游走一下

这个穴位是专门

增强我们脾胃功能的

胯关节的位置

来回按摩10次

就这么在肚脐眼两边这样

搓搓搓

在肚脐周围画圈圈

力道不用太重

要往下按一点

用一点力气

但也不用死命按

你感受下

是有力度但舒服的感觉

你慢点揉 仔细揉

如果宿便严重的话

其实你能摸得到一节一节的

相当于一个温柔的隔着肚皮的

“大肠按摩”

你能感觉得到肠子

一格楞一格楞

要有耐心的摸

揉+按

按差不多5-10分钟

手很酸吧

哈哈 我也手很酸

你已经能够感觉到

肠子里面格楞格楞

这个时间每个人不一样

看你肠子自身的动力差到什么程度

咕咕说她有时候差到按到20分钟

才会主动肠子蠕动，放屁，想拉粑粑

实在是手都要揉断了

所以她就很偷懒

她就用那个按摩机

反过来盖在肚子上

原价599

限时活动价519

立减80元

靠那个东西来发热按摩肚子

提前涂好脾胃油

有点像先用机器揉

再用手揉 省力很多

你仔细用手捏

能捏到肠子里面的堵的一段段

我还算快

差不多10分钟肚子就有感觉了

跟同事讨论，发现年纪越大，

肠胃功能不好的情况越常见

尤其是坐办公室不动的人

这么揉完你已经能感觉到

肚子有点咕噜噜

等一会儿气儿就会出来

会往下行气

原价179

限时活动价169

还加送价值59元

紫苏茶单包*2+纤巧油小样3ml

看咕咕就是日常睡前脾胃油按摩👇

小肚子变化就很明显（她还用了益生菌，穿了紧身瑜伽裤）

如果你问我呢，我不用促进排期的脾胃油，干揉会不会有用呢？

我的经验是会，但10分钟的按摩，可能就得到40分钟，并且你得对自己下的了狠手

我们讨论过，其实最偷懒最高效的方法就是，洗完澡，趁新陈代谢快，涂上脾胃油，

原价179

限时活动价169

还加送价值59元

紫苏茶单包*2+纤巧油小样3ml

然后像咕咕一样用个按摩机器，呜啊呜啊开始大力揉肚子，揉到差不多，上手顺着我刚才写的路径推，差不多推个8分钟，你就会想自动跑厕所了。

如果这时候你的肠子还很顽固，只出现了肠鸣，而没有排气的话呢，别着急，上大招，给它用热的药灸贴排寒，排完你可能会拉稀，可能会拉球球，什么形态的粑粑都有可能，这是你肠子里的真实状态，面对现实吧！

排出了气，搓搓手，开始第二步——封印～

第二步

趁热打铁

刚柔完 药气渗透

赶紧在关门

or中脘贴上艾灸封印

一般我会贴在关门穴，位置在这里⬇️肚脐上三寸，再往左侧两寸

你也可以很随意，我就是在脾胃那一块，横着一贴，齐活儿～

如果本身胃不好，容易胀气的话，就贴中脘

脘就是胃的意思，所以为什么脾胃油，叫做温脘油

灸贴对我来说就是，无论我的肠胃或者小肚子哪里不舒服，贴上它就准能缓解一大半。

我身边朋友，我家里人，都已经不再用传统灸了，药效差异太大了，主要是看配方，长得都一样，看起来也都一样，但其实功效差异很大

之前我拿回去几包灸贴，看我妈搁药柜里了，后来我再找没找着，没想到她自己偷偷摸摸用完了

蕲艾灸贴月装

原价477

限时活动价399

立减138元

正好最近赶上灸贴月装活动，家里囤一点还是很好的，灸贴对我来说消耗量太大。我年纪小都知道灸贴是好东西要常备，除了排肠气以外，还可以缓解水肿。

尤其是久坐腿部血液不循环，很容易一按一个大坑，贴在足三里、三阴交，都可以缓解下肢水肿，热热的促进血液循环。腿不肿了，看着都瘦溜多了，而且又到了一年一度露腿的季节了，拿去急救吧

原则上蕲艾是哪里都能贴的，而且比红花更划算。

但是红花对于女性体寒、容易痛经等等会有很好的缓解。但是一定不要在经期的时候使用哦。

红花灸贴月装

原价567

限时活动价359

立减208元

我夏天经常用蕲艾贴富贵包，很明显的脖子后面那块猪颈肉，能靠贴贴下去，尤其是老吹空调的人，效果很明显，去年我就是，谁亲身经历过谁知道

这快贴贴会出水，经常贴这块“猪颈肉”就会变薄了，我没有那么大的富贵包，我只是告诉你们贴这里，叫做大椎，冷感冒也是贴这个穴位，你小心别把头发粘住，我每次贴都要毛毛帮忙把我头发弄干净

在终于要说到重头戏，益生菌之前，插播一段，饮食习惯的小小调整

我并没有节食，没有饿着自己，没有吃减肥餐

但是我有听咕咕的，把早餐提前，并且增加fiber纤维的摄入，这样就能促进肠道的资深蠕动功能

所以，我买了雨老板同款的酸奶麦片👇

我平时早上呢，经常睡过头就忘了吃饭

中午呢，吃汉堡或者点一些米线米粉饭什么的，晚上吃点家里的小零食，晚上12点再来一顿香喷喷的烧烤，贼香。

我也知道这个不健康，但是一到半夜我就想吃烤串，虽然也知道自己的肠胃扛不住，吃完回来又想拉肚子，又放不出屁，但下次半夜人家喊我去捋串，我还是会去

我一直都觉得健康的饮食很难吃，直到雨开始吃有机低脂各种晒餐带饭

你要让我像雨这么吃，我只觉得生无可恋，那我也别减肥了，人生活的太没意思了

直到雨跟我说，既然你受不了白水煮蔬菜，水煮鸡肉，你可以什么都不要变，你只把早餐换成粗纤维的酸奶+健康果干，你怕胖，可以选蔬菜干，都很好吃的

当时我将信将疑，我觉得这玩意能好吃么？

反正挺便宜的就买了

结果发现，我擦，这样吃不仅饱腹感很高，而且是真的真的太好吃了！！！

我现在晚上已经戒掉零食和夜宵了，现在人家喊我出去撸串，我就默默的倒一碗麦片，选几个我喜欢的果干，吃完它你是真的不会饿了。

虽然很多人可能会diss我酸奶和水果干的糖分很高，但是拜托，这不比精米精面还有一堆油炸烹饪好多了？？

重点是，这么吃，真的很容易排便，我的粑粑从1周1-2次，已经飙升到1周5-6次了，简直是老泪纵横，这一整套做下来，我妈都说我脸没有黄黄的菜色了

酸奶我一般会选择原味的，不再加别的果粒了，不然不会让燕麦失去它的原汁原味。我喜欢吃冰的，虽然不好，但是我就喜欢吃冰，只能多喝点紫苏茶再排寒了。

我喜欢吃硬的麦片，如果你喜欢吃软的，就加热牛奶，马上就会很软。

总之，喜欢吃硬的，就冰酸奶浇上去，喜欢吃软的，就热牛奶，热椰汁，热豆浆浇上去，都行

我会放几个酸奶块

（燕麦和酸奶块其实是一起的

我为了好看特意挑出来先放了）

然后再放一些冻干水果

除了麦片里本身配的综合水果

我还挑我喜欢的口味

单独买了草莓、榴莲

最后把麦片倒上去～～～完成

是真的太好吃了，我现在被咕咕强迫早饭要吃饱，夜里都不容易饿。

如果你是为了减肥的话，高甜的水果和酸奶还是不要碰了，但是如果你是像我一样改变一下生活状态，合理健康膳食，那真的一定要尝一尝，好吃哭了！

想选冻干果子的，有很多很多款，可以看咕咕的测评，看你喜欢酸口味，还是甜口味👉《我97年的助理,顺产倒计时...》

我的个人经验是，如果你严肃减肥，就不要选草莓、榴莲、菠萝蜜、椰子，这些高甜冻干果干

像咕夫，在减肥，他最喜欢吃日式蔬果脆，不甜的，而且很好吃，我每天上下班都带的

喜欢吃酸口的，就按照咕咕的最爱list，坚决不吃含糖的，那就冻干脆芋头，还有冻干的杏鲍菇！意外好吃哦

你自己去选吧，都是纤维含量很高，适合想要增进肠胃蠕动的人吃的

终于说到了重头戏！贵妇最爱的减肥益生菌，我们家三毛毛，孕期必备

第三步

瘦腰排气神器

减肥益生菌

集中塑形腰腹

减肥益生菌是毛毛怀孕以后屯的，毛毛怀孕以后变得特别爱吃，本来肚子里藏着一个就够累赘的，吃也停不下，她就入手了一个益生菌。

这款昂贵的贵妇减肥益生菌，名字就叫做contour，你理解下，就是帮你排气瘦腰腹的

所以你也不用称体重了，你记得要准备皮尺

这款孕妇，产后都可以吃，所以三毛毛很彪悍，她从6个月的时候就开始吃，为了预防激增的体重和腰围，怕以后生完了太难减

之前群里有个老业主吃了2盒，腰围瘦了6cm，而且完全没运动节食，本小胖子看了心动的不行

结果最搞笑的是，抠门的咕夫拿咕咕手机，看到老业主说3天4斤，腰围小了3cm，还有个老业主说，吃了2盒，断断续续1个月，腰围瘦了5.5厘米，进入瓶颈，再也瘦不下去了

结果咕夫说，5.5厘米！可以啊，也够可以的了，然后备着咕咕买了两盒

这是老业主在后台发给二姨的喜报！

效果很明显，但是有的人也反映并没有瘦，估计这种人的肚子是实心胖也完全有可能的

也有些闹乌龙的，说喝了没效果，其实是，根本没有喝到任何的益生菌

只是把兑益生菌的糖浆给喝了。。。好尴尬

老业主忘了把盖子上的粉末按下去，可一定要记得，精华全在粉末和液体搭配呀！！！

所以，我总结一下，这个很贵的减肥益生菌，主要是塑造contour的，就是让你的腰腹排气，针对性塑形，瘦腰

如果你第一盒第二盒瘦了4-6cm腰围，不要以为喝一年你的腰就没了？？？

因为当你的气体被疏导出来，腰变得不再那么重的负担，也就不会继续变细

原价880

限时活动价739

立减141元

所以呢，一般连续吃3组够了

英国官方建议在生理期结束的第一天开始服用，因为这个时期是女性身体进入卵泡期的时间，也是我们所说的最佳瘦身时期。

在这个时期雌激素上升，提升代谢和燃烧脂肪是效果最好的时候。

一般3盒是一个疗程，连续服用一个月（姨妈期和姨妈期后一周）最好，稳定下来之后，可以一个月吃一盒。

我看群里好多贵妇吃法打卡，大家都好几盒好几盒的囤货，但是对我来说实在是有点肉疼，以我的消费观，让我几千块买这个，我有点舍不得，所以我只买了两盒，我是兑着紫色经典版吃的，这样算下来划算一点

原价880

618限时活动价739

立减141元

我用紫色益生菌搭配减肥益生菌，经期结束后一周喝减肥益生菌，剩下的时间吃紫色益生菌，起码，肉没那么疼了。

效果也是蛮好的，我没有100%全吃贵妇减肥益生菌，真的太贵了

第四步

减肥益生菌平替

紫色经典版益生菌

调理肠胃

 噗噗顺畅

原价299

618限时活动价159

立减140元

紫色经典版，咕咕吃了快1年了吧得有？

记得她最早开始吃的就是这款

这款并不是为了减肥的，而是调理肠胃，会增大你的排便量

因为我本身有很严重的便秘情况，搭配紫色益生菌虽然是金钱上的选择，但也没毛病

我吃下来跟咕咕的感觉是一样的，7天左右就形成了平衡的肠道菌群，是我吃过最不依赖，最不水泻，最轻松噗噗的好帮手了，感激涕零那种。

搭配着减肥益生菌吃，几乎天天都能很顺畅的💩。

我之前也不是不噗噗，但是真的干啊，干到生挤都挤不出来，挤了半天，放出一个尴尬的屁。。。

有时候我会选择吃日本特别火的粉色小药丸，但是你们也知道，日本的药其实有很多都是添加了很多种成分的，要么就是药剂量太大，要么就是很容易“上瘾”，就是一旦你不吃了，立马把你打回原形。根本断不了。

每天我都感觉所有食物和气就混杂着堆积在腹部和肠胃，下班点一到就开始想要排气，站也不是，坐也不是。特别难受，但是又没法放飞自我，只能躲进厕所。但是不管怎么排，都排不干净。

特别明显的感受就是，肚子里像是装了一个气球，这个气球越来越膨胀，顶的你不舒服，可是却什么也做不了。

紫色益生菌可以加快肠道的蠕动，对于像我这种还不算太严重的便秘吃它就刚刚好，不瞒你说，这一段是我在顺畅💩时候写下的，对小紫真的太爱了。

原价299

限时活动价159

立减140元

一个星期腰围小了5cm都是靠他俩加持，我最开始觉得不是瘦，只是气被放出去了，但是结果一上称还是很惊讶的。

这个小紫排便益生菌一定要在热量最高的那一顿吃，把胶囊打开，粉末均匀的倒在上面，拌开。

完全就是大麦茶的味道，跟食物拌在一起以后也不会有多大的存在感，但是等到晚上，你就等着去上厕所吧～

但它不是让你拉肚子，而是非常健康顺畅的把堆积的食物排泄出来，我个人感觉比吃日本小粉丸安心多了。

当然这是我的平替吃法，有条件的贵妇们，你们每天都喝减肥益生菌，效果肯定比我减腰腹的效果更好

但很现实的是，我真的吃不起那么贵的

所以，还是长期吃着紫色经典版，这样解决便秘问题，顺便瘦瘦腰腹。

再欣赏下桥本环奈的巅峰神颜吧

你以为女神有了肚子以后，就变成了有肚子的女神么？

不不不，女神有了肚子以后，就变成了。。。

胖-大-婶

618预售已开启

每天一款低价好物

数量不多 先到先得

还有超值好礼相送