她俩,早就掰了...

这姐也太惨了…👇

提升记忆力

健脑神器👇

别急，女艺人的新照片，在文末👇

卧槽，没想到，山支大哥的连环瓜，还在发酵？！

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昨天被曝光给前男友发私信，承认自己是小三后，不厚道的前男友也跳出来了

事大不怕人看笑话，被曝聊天截屏的前男友本尊，突然跳出来发了个“吃瓜好吃”的内涵贴。

更猛的是美宣CP粉也开始闹了，当初大爽子出事儿，好多脑残粉冲到张翰微博，去骂他：大爽子都这样了，你怎么还吃得下牛肉面啊？

这回，山支大哥出事儿了， 宣妹子的wb果然也被脑子不清爽的CP粉攻占了

侬脑子瓦特啦？

她俩？她俩早就掰了好伐？

最初在101时期，她俩确实炒过一阵CP粉，俩人主打专业人设，从舆情上是在力压杨超越的划水人设

当时俩人确实有很多高甜互动的细节，让美宣CP粉磕得很上头，尤其是总结赛前一周，俩人分别三次位居榜首，各种戳泪点的互动，美宣CP主打的是棋逢对手的知己CP

真正开始发酵美宣CP，是山支大哥开始立大哥人设，当宣妹子在比赛中，第一次拿下人气王时，山支大哥开始走帅美路线，像王子一样牵起吴宣仪的手，把她的“小公主”送到了金字塔顶，令人羡慕不已。

美宣CP流量炒作最高的时期，有一条引爆CP情绪的高甜视频，是宣妹子坐山支大哥腿上的视频

那个视频很长，全程俩人都很甜，宣妹撒娇王，不停的扭屁股晃动身体，山支大哥飒美互动，这一波把姬圈天菜的流量打劫得相当成功。

你懂的，这年头直男都要装腐，毕竟卖腐装拉有流量啊

然而，这次山支大哥出事以后，宣妹全程0互动，反而在和小鬼炒CP。

亲，你是忘了大明湖畔的山支大哥了么？

怎么能说翻脸就翻脸呢？！

更劲爆的重点来了，宣妹的一条古早言论被扒了出来，全程内涵山支大哥立假人设，就差没直接点名说——像她这样的绿茶婊，我可受不了

在节目里，说到恋爱中最讨厌遇到的心机绿茶婊。

宣妹举例子说，就是那种平时人前一副很没有心机，很单纯大大咧咧的女汉子的样子，实际上明明知道人家有女朋友，还非要去联系。

联系完了，还装天真，说，没有啊，你们想多了啦

这种人，真的是高端绿茶心机婊

我的个天，这不是山支大哥是谁？！

这美宣CP也太塑料了吧

其实她俩早就掰了，早期宣妹被问自己的闺蜜是谁？

她说杨超越和李子璇，都没说到山支大哥

宣妹去日本过生日，约上了杨超越和李子璇，当时山支大哥人就在日本，也没叫她。

俩人的关系，早就掰了。

说到底，三观不同，何必强融

既然都是乐华的花旦，之前因为山支大哥抢走了宣妹的资源，那么这次山支崩了，难道宣妹的春天就要来了？

NO NO NO

宣妹虽然没有人设崩塌的问题，但她的路人缘受到她一口烂牙的连累，早就崩了

甚至有传说，被公司放弃，也是因为她的牙？！

牙？至于么？

她不就是出道的时候被拍到牙很黄，牙结石特别厚么？

早年的大眼睛格格也是大黄牙啊，把牙齿搞搞不就好了么？

我看了眼，诶嘛这牙结石，真是比我家猫还严重。

这妹子是从来不洗牙，也不好好刷牙还是咋滴

刚出道那会儿被吐槽，牙丑，牙烂，牙结石，牙黄之后，整商本来就不高的宣美就去大进攻了一番，把牙给翻天覆地的搞了

结果，牙倒是neng白了，可是却连累脸崩了

脸包不住牙了，这可咋整

打死她也想不到，自己的黄金事业发展期，竟然会毁在牙口上

有很多女艺人，早期都没意识到，其实牙口会是颜值拉垮的重要因素

而口腔那点事儿，水深的程度也远远超出了你的想象

今儿，就请牙医的女儿小蘑菇，来给大家普及下，关于你的那口牙，被问得最多的深坑迷思

烤瓷牙这年头真是不少明星都做了，之前刘涛做了一口烤瓷牙，在电视剧里看着就稍微有点违和，后来上节目一打光，好家伙牙就像灯泡一样，这太怪了。

很多粉丝在直播中问到她的牙，没想到她说什么牙齿会影响一个人的运势

还贴近镜头给大家炫耀了大白牙，结果没多久就开始后悔了，发微博劝大家说千万不要去做美容牙，做了几次全口重建真的吃不了东西，多难受啊

其实烤瓷牙是给牙体折断、缺损、牙列缺损缺失、不宜矫正的畸形牙等这些人做的，以治疗为主。

烤瓷牙做起来很麻烦，要把牙齿全部磨成尖尖角，然后再套上一层假牙，如果只是想要白，其实可以试试牙贴面，也就是在原本的牙齿上贴一层贴面。

这种手段要比烤瓷牙更加方便，没有这么痛苦，安装时对牙齿的磨耗程度不同，对牙齿损伤也较小，更安全、舒适。

烤瓷牙假白太严重了，之前宋茜只做了上牙，没做下牙，一开口那叫一个怪。

价位的话烤瓷牙要更贵，全口可能要3-10万，又受罪又花钱，不是必然真的没这个必要。

每个人的脸型以及肌肉走向都不同，装烤瓷牙可能会改变脸型改变嘴型，搞得好就是整容的效果，可是搞不好就没办法了，想后悔也晚了。

而且憋在牙套里的小尖牙更容易烂掉，因为像是套在牙齿上面的一个帽子，需要粘接剂来粘接到牙齿上，所以牙冠边缘与牙齿之间可能不是很密合，存在一些缝隙。

如果吃的一些食物残渣、口腔内的细菌等长时间的存在于冠边缘，很容易从缝隙进入到牙冠里面，牙齿长时间处于此类环境，就会形成龋坏，时间越长龋坏越严重。

你看刘涛一次又一次的去医院，痛苦，真的是很难受。

不过如果是龋患严重、补后易脱落、牙冠折断、过小畸形、个别牙齿缺失，这些是适合做烤瓷牙的，单个做补起来会比较方便，但如果单纯为了白，真的没必要。

差别在于安装时对牙齿的磨耗程度不同，安装时磨牙组织较少，对牙齿损伤也较小，更安全、舒适。而且价格也不一样，牙套的价格大概在500-8000元之间，而烤瓷牙的价格在1000-10000元之间。

所以说啊，为了美，保持健康口腔就够了，太追求假白，影响健康，得不偿失啊。

作为一个牙医的女儿，从小被“过度科普”口腔知识，导致我离家北漂后，电动牙刷、冲牙器、牙线、漱口水、牙粉，一年1次洗牙，老老实实，从来不敢懒惰。

尤其是洗牙，每年都是准时准点，倒不是说我有多勤快，而是家里有个牙医妈妈实在是让我懒不起来。

这次洗牙倒也没啥，基本上除了上下门牙的缝儿里，别的都没啥严重的牙结石，护士还夸我呢，说洗我的牙省劲儿了。

可不嘛，不然我妈得打死我…

你们看，也就洗出这么大一块，普通人眼里看起来已经算是很小很小的结石了，可我妈妈打眼一看，就知道，我偷懒了。

我妈强忍怒气质问我，仔细回想下，是不是最近没好好刷牙？饭后是不是没漱？食物残渣卡牙槽里，是不是没有及时用冲牙器清理？

当时我还犟嘴来着，每周偶尔一两次晚上睡死，没刷牙而已！相比普通人，我的牙结石已经很小了！

用我室友的话说，反正也要洗牙，难道不是多攒点牙结石，一次洗了更划算么？！

我妈一听，就炸了：

“要是你老老实实刷牙、漱口、冲牙，

你能有那么大块儿牙结石吗？

你知道牙不好老了有多痛苦么？

妈说什么，你都不往心里记，那么大人，还没点B数”

叹气，我不是不知道牙不好老了有多痛苦，别说老了，就是没老，牙不好也很痛苦，我懂，我知道。

这不就是犯懒了几次嘛

我知道牙结石的危害，亲妈从小唠叨到大，我知道长牙结石，哪怕不严重，也会造成各种口腔危害，比如

1 顶到牙龈，导致牙龈萎缩

2 撑大牙缝

3 口臭 怎么刷牙都还是臭

4 牙周炎、牙龈出血

牙结石越大，问题也就越严重。

“可是妈妈啊，每周少刷两次没啥吧，牙结石又不能靠刷牙刷掉咯，对吧？”

我之前看到过很多什么，一刷牙，牙结石就吐出来的广告，坚定地认为，那就是智商税…

妈妈给出了牙医的标准解释版👇

“刷牙会带出你嘴里碎了的小牙结石，

无法直接刷掉你所有的大牙结石，

但每天坚持正确的口腔护理，

能大幅度减少牙结石的产生。”

只要你还在分泌口水，牙结石随时都会形成，刚开始的12-15小时，牙结石是软的，平时能看到牙面上有一些黄黄的牙垢，其实就是牙结石的前身，及时解决掉就没问题。

也就是说，每天早晚都刷牙，在15小时内把牙垢清理干净，就能最大程度的保证牙结石减少。

刷牙这件事儿，如果不是从小就被妈妈硬抓着，我可能真不会很在意，不过现在除了一点小结石外，我的牙口没有任何问题，还得归功于妈妈的严格。

以前她总是让我用医院调配的各种药类牙膏，那个味道跟吃一嘴土一样，后来我独立出来后，叛逆的就想要尝试何种牙膏，一路下来我用过的真是不少了，发现有的牙膏还真是，长了个牙膏样子，没有牙膏功能。

我用过最离谱的一款是，刚刷完牙感觉倒还不错，没过一会儿，嘴里就开始冒出各种黄色牙垢，漱口也不行，这种无效牙膏，最后我拿去刷鞋子了。

这也让我认识到，不是所有牙膏都能给你刷干净了，我判断牙膏好坏的一个标准就是，无氟和偏碱性>清洁牙垢的续航力>美白程度>味道口感

毕竟保证健康才是第一步，无氟就不多说了，氟化物有毒性，小孩儿千万别用。

而酸碱值则是很重要的一点，我们口腔本身是偏酸的，如果用上酸性牙膏，可能会酸性超标，导致牙龈和牙根的腐烂，你想想你吃酸的时候，感觉牙涩涩的，就是一个道理。

林林总总几个小标准，我用下来，感觉最能让牙垢消失的是德国CMD的茶树牙膏，无氟+牙膏的pH值为7.5，略呈碱性，满足了我的首要标准，其次就是，刷完一次后，真的能让牙垢少很多。

这个牌子是欧洲有机化妆品领导品牌，对原材料选择非常严格，仅使用欧盟认证有机种植园生产的原材料。

CMD茶树牙膏最主要的一个成分就是茶树精油，抑菌效果非常不错，他们做过实验，只要你坚持长期使用，能有效的抑制口腔内的细菌和微生物发酵钙化，减少和预防齿垢，牙结石的生成。

本身选用可持续栽培的有机茶树油，实践数据非常明显  

他们特意培养了口腔中各种常见菌群，如上表显示，在连续使用有机茶树油茶膏14天至28天后，对各种菌落的杀菌效果非常明显，菌群几乎都被杀死，各菌群存活率最后均小于10。

早上刷完后，白天一整天都看不到牙面上有黄色牙垢，我用到10天左右，就能感觉到，牙面上一直都是滑溜溜的，没有脏东西

同事的男朋友拿回家用，效果比我更加明显，这是他使用了15天的时候

牙缝里小的结石真的洗掉了，而且牙齿看上去亮白了一个度，不过我用了并没有太明显，也许是我刚洗过牙…

而且别看它是一款预防牙结石、清除口腔细菌的牙膏，美白牙齿的功效可也是超级不差，实验反馈中，一个月就能看出白了。

我看了成分才发现里面添加了死海盐，是美白牙膏里的常用成分，但是你却感受不到死海盐的磨砂成分，整个使用过程中很温和，一点都没有磨砂感。

它使用感非常不错，完全没有辣薄荷的味道，进嘴刷，是浓浓的茶树薄荷香味，膏体比较软，泡沫少，没有加入起泡剂，用过后不会有干涩感。

这个CDM有机茶树油牙膏还固定搭配一只绿茶牙膏，主打清新口气，两只搭配着使用更能保护口腔健康和消除口臭，使用效果相对来说更好。

而且作为有机牙膏来说，性比价也是相当的高，现在2支有机茶树油牙膏+2支绿茶牙膏售价才100多，4支这个价格确实是便宜好多。

CMD最适合牙齿上经常有牙垢、有牙结石、牙黄的人，家里老人小孩儿都能一起用。

说到底，定期洗牙固然是好事，但牙结石这个事儿算是预防大于治疗，要记住，牙垢就是牙结石的前身，早晚各刷一次牙才能防止长出一嘴大结石。

我妈妈是个牙医，从小抓我的口腔问题，所以我从小就有看人家牙的强迫症，就像大S受不了看到女生夏天穿凉鞋脚后跟死皮翻出来一样，我特别受不了人家嘴里有味儿。

可能大多数人没有那么敏感，但我一闻就知道，到底是菜叶子渣渣烂在牙缝里的味儿，还是一个打嗝熬夜胃不好嘴里的味儿。

以至于我谈恋爱以后，一直都有习惯，约会出门前，会用舌苔刷，挂出来自己的舌苔，闻一闻，臭不臭？

很多时候，自己是闻不出自己嘴巴臭的，更确切的说，这是一种隐形口气。

你说话时，身边人闻得到，而你自己闻不到，尴尬了别人，自己却浑然不知。

我的这个怪癖，自己忍不住，但有时候会太明显，一是盯着别人实在不礼貌，二是有些人对自己的口气毫不自知，就算发现对方有明显的牙结石的腐烂气味，也没法提醒。

一张小嘴叭叭的停不下来，离得老远都能闻见，尴尬得我不自觉的缩鼻子，憋气。

这么一来，更不礼貌。

我小时候，就因为口臭的事被小朋友们嫌弃过，上课组队练习英文对话，对面的小朋友举手跟老师说不要和我一起，因为我不刷牙，有口臭！

她简直放屁，我妈妈是牙医天天盯着我刷牙，我还能有口臭？

这事在我幼小的心里留下了阴影，长大以后才知道，即便你的口腔卫生做得很好，依然还是会有不同身体状态下不同的口气。

不止是没刷牙会口臭，胃不好也会有食物腐坏的酸臭味泛上来。

即便是你好好刷牙了，也不可能把肠子掏出来好好刷。

我们的口气，不一定是牙齿、舌苔、口腔原因造成的，隐形口气是我们亚健康生活方式的晴雨表

自己不知道臭是小事，臭背后的健康隐患，是大事

我到底为什么自己闻不出嘴里有味儿？

因为。。。

1 抽烟喝酒吃韭菜

2 牙周炎

3 肠胃不好、熬夜

4 食物残渣、牙结石

5 上火

……

最可怕的是，这些口臭居然还都被我遇到过了，甚至我作为牙医女儿，经常护理牙齿也避免不了这些味道，实在是难堪。

这些臭味中，最根本的原因就是幽门螺杆菌，我们平时口臭、胃气的元凶就是它。

为什么幽门螺旋菌会口臭呢？

原因一

当出现胃部螺杆菌感染的时候，消化能力下降，会让胃里的食物发酵产生异味，然后从嘴里拍出来。

原因二

幽门螺杆菌感染，可以在胃或口腔，导致口腔菌群失调，可能出现异味。

大多数人口臭一直解决不了，就是因为这个。

最最最最最严重的是，幽门螺杆菌甚至还会引起胃溃疡，传染性极强。

中国消化杂志上的《中国幽门螺杆菌根除与胃癌防控专家共识》指出，幽门螺杆菌感染是我国胃癌的主要病因，全国近8亿人会有幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌感染患者15%-20%发生消化性溃疡，5%-10%发生Hp相关性消化不良，1% 发生胃恶性肿瘤（胃癌、MALT淋巴瘤）。

很多人得了都不知道的，但你如果觉得经常口臭、上腹疼痛、饱胀、不适、反酸、嗳气、晨起恶心等消化道症状，很可能就是感染了幽门螺杆菌。

长期慢性炎症可能在导致

胃黏膜从正常胃黏膜→浅表性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→非典型增生→胃癌

这一进程中恶化。

想要直接治本，不是嚼口香糖、漱个口就能解决的，必须要挑选能够抑制幽门螺杆菌的产品，一些成分是能够做到的，像我们熟知的茶树精油就可以。

茶树精油是最天然的杀菌成分，能够促进伤口愈合、不伤害皮肤、而且能够有效抑制幽门螺杆菌对人体的伤害。

在用CMD的牙膏时，我发现他们家有专门针对幽门螺杆菌的漱口水，这在市面上不太常见，一般的漱口水都是简单的薄荷成分，控制住味道就好，而CMD是绝对治本的效果。

他们家做过实验，在28天里就能有效抑菌。这一瓶别看小，用起来是真的省，这么一瓶大概能用两个月左右，我用完后最明显的感觉就是，早上起来不会恶臭熏天，打嗝后胃里也不会有奇怪的味道，除非吃蒜。

这一瓶绝对是我用过口感最好、效果最明显的漱口水，它和别的都不一样，质地、用法也很有特色。

刚拿到手的时候我看只是一小瓶，这哪儿够啊？

研究了一下才知道，这瓶需要稀释，里面是高浓度茶树+百里香精油，强效但成分温和，是孕妇、哺乳期都可以用的。

倒出来之后是流动性非常强的油状，我给你们滴手上看看，像是水，不会糊的哪里都是。

‍用的时候只需要在被子里接上20-30ML的水，然后滴入2-6滴精油就行。

喝进嘴里不需要像漱口一样哗啦哗啦的，含住30秒后吐掉就行，后续也不需要用水再清涮口腔。

滴进水里后是能够看到有一点精油浮在水面上的，不用担心，直接进口就行，他们的质量安全是有GMP权威认证，这是欧盟为全球GMP生产标准规范认证审核最严的地区。

平时吃完饭、觉得口腔不好闻，就可以用上CMD，如果想要彻底解决幽门螺杆菌，那我建议你长期坚持用，一天漱个1-2次。

它用起来绝对是我用过最舒适、味道最好的漱口水，吐掉后嘴里能感受到茶树的清香，是非常淡的味道，持续时间大概有一分钟，嘴里时不时能飘出一股高级香，他们家味道实在是好，不愧是高级沙龙特供品牌。

CMD是一家人都可以一起用的，因为幽门螺杆菌传染性强，很可能会整家人都会有，所以只要是发现，最好及时抑制。

对女孩子来说，牙黄比脸黄还扣分。从小，我妈老吓唬我——“牙黄牙臭找不到对象”

我一直以为只是因为我妈是牙医，故意吓唬我的。

长大以后我才知道，一个小姑娘家，脸黄，人家最多是担心你面黄肌瘦营养不好，不会怀疑你的人品作风。

可你要是牙黄，对象他妈就会去找介绍人打听：

“这姑娘是不是个老烟鬼？

怎么年纪轻轻牙黄成这样？

该不会是吸大烟吧？”

牙一黄，就连累了个人作风都要被怀疑

对象亲妈眼里，我顿时从一个女汉子，变成了酱婶儿

会让牙齿变黄的，绝不止是抽烟。

1、吸烟、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物，都会在我们的牙齿上留下色素。

这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。

2、在我们的牙齿发育时，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄。这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些“病态”牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。

3、有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。

4、我们无法抵抗的，便是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。

冤枉啊！我真的没有不良生活习惯！

不过还有一个原因，是大家不知道的。

我们牙齿表面还有肉眼看不到的小纹路，和皮肤一样道理。你看牙上的黄渍，就是因为牙釉质上的纹路太多渗了进去。

如果你的牙齿有很多黄渍、不够亮白，或者是有细细的裂痕，建议是要用一些修复牙釉质的东西来填补空洞。

咱们的牙中有96Wt.%的羟基磷灰石，也可以叫HAP，在口腔保健领域中对牙齿具有较好的再矿化、脱敏以及美白作用。

HAP和牙釉质生物相容性好，亲和性高，能防止钙离子流失，解决牙釉质脱矿问题，从根本上预防牙齿问题。

含有HAP材料的牙膏对脏东西具有强吸附作用，能减少牙菌斑，促进牙龈炎愈合，对龋病、牙周病有较好的防治作用。

因此HAP对牙齿有着极好的抗敏美白作用，这种特殊成分达到的美白效果，基本是大部分草本植物提取和市面上大部分珍珠钻石美白所不能比的。

我妈妈的建议呢就是不要挑那些花里胡哨的蛋糕味啊巧克力味的牙膏，也别管是不是薄荷味，就看有没有添加HAP。

好嘛我以前总是买那种巧克力味的牙膏，除了好吃好闻没卵用。

找好久HAP都找不到，最后在我最爱的蜜桃乌龙漱口水的同品牌里，找到了带有HAP的牙膏。

美白牙膏里含有33%的HAP，在市面上的美白牙膏成分里比算是非常高的。

它最大的作用就是，修复牙敏感、美白牙齿、填补细缝。

这个牌子主要就是用高强度的HAP来作为主打，他们还专门做了实验，在红酒和咖啡的试管中加入HAP，静置一会儿后就能看到，色素被吸走了。

吸附口腔细菌的实验，刚开始是7400个/ml，用了HAP后减少到30个/ml，这里是不含氟的，能把口腔中引发口臭的细菌吸附出来解决掉。

Last but not least，最后，最重要的就是，填补牙釉质。

请看以上牙釉质填补的效果👆

5000倍显微镜上显示，最初牙齿表面沟壑非常深

用1个月后再次检测，牙釉质填补的效果如图效果明显👆

有效预防牙齿深入黄渍，修复牙敏感，简直是救了我的老命，给对象这种抽烟的人用也很好使。

我本身是喝常温水都得悠着点的，吃冰淇淋更是不敢咬，只能一点点含着等它化了。现在喝个冰泰绿完全没问题，刺溜一口真带劲。

它用起来口感比较淡，泡沫非常轻细，要是用惯了超大泡泡的牙膏可能还不适应，但因为这里是没有任何添加剂的，所以不会出现那么多泡泡。

基本上也没味道，不含香精嘛，完全不会辛辣刺激，也没刷完之后吃啥都是牙膏味儿的感觉。这款孕妇也可以用，非常适合想要美白牙齿、修复牙釉质、有牙敏感、牙周炎等问题的人。

美白方面我老老实实打卡了一个月，早晚用牙膏刷它个两分钟，白了不少。

这是刚开始的牙齿👆

半个月后，其实变化不大，我牙齿最黄的是缝隙，表面很难看出来👆

一个月后再对比就能看出，比刚开始不用要好太多👆

二姨打卡直接出效果了，

连着用了几次后美白效果非常明显。👇

还有三毛老公的大黄牙，也因此得救👇

说实话，现在做一次牙太贵了…一次就得几千块，完了有的还得连续做好几次。

我妈妈有偶尔会跟我说，有人来闹，说什么刚贴的牙贴面怎么没多久又黄了，结果一问天天抽烟，那可不嘛…

我现在对牙的追求就是，不求什么假牙一样的亮感瓷白，保持正常状态不容易黄就行，牙敏感减轻一点，牙周炎少一点。

别说我对象这种抽烟的人了，连我这样每天被牙医妈妈监督的都没办法完全避免牙黄，只能在牙膏中更加把劲儿才行。

真不该嫌妈妈唠叨，还是应该听妈妈的话，好好刷牙！

刷牙的时候经常会吐出粉色的泡沫，仔细一看才发现，其实这根本就是血丝！

有一回我看见对象刷牙呢，慢慢就变成粉色了，好家伙牙龈出血，这肯定是上火了呀，我自己跑到药店搞了很多降火药吃，结果吃一个月了还是会遇到牙龈出血的情况…

后来没辙，问妈妈呗，她跟我说并不只是上火就会出血的，戴牙套、牙签牙线刺激、牙刷毛硬都有可能会引起出血，尤其是经常用牙签，会刺激到牙龈。

我对象之前就是有什么东西都得用牙签整一整，每次吃完饭就跟个老大爷一样，坐在那儿就开始抠牙，我寻思这嘴里到底有啥啊，扒开一看，牙结石牙菌斑混合着食物残渣，卡得都能种盆栽了！

不让他抠，他还不愿意，说卡着难受，结果牙龈出血了才停手…

牙龈出血真不能再用牙签刺激了，这种情况水牙线倒是好一点，问过好多朋友，最具幸福感的小家电也是水牙线。

平时刷牙只能清洁到牙齿的表面，而刷牙无法顾及到的牙齿缝隙中的食物残渣就成了细菌滋生的温床，慢慢会有牙结石、蛀牙的情况。

冲牙器可以利用强劲的脉冲水流压力，来清洁牙齿表面和缝隙。

我问妈妈有啥推荐吗，她说找那种专门做工具的牌子，医院的医用洗牙器就不说了，别找便宜牌子就行。

在网上做足功课、问咕咕二姨她们，水牙线都有啥推荐的没，她们之前用过传统的水牙线，有个弊端就是太大啦，需要很大一个水桶放在洗手台上，占地方又笨重，出门甚至是带不了，太麻烦干脆放弃了。

像是洁碧的那个三代，要2500，都说用着好，但是体积大、难易携带、贵，这些就很劝退我了，每次用还得给它灌水，养鱼呢？

后来终于找到便携式水牙线，歌岚的，我的脱毛仪用的就是这个牌子，他就是专门做器具的，这方面很专业。

歌岚这个要比洁碧轻便，出门都能带上，每次用的时候在自带的被子里装满水然后丢进去就行，用自己的牙刷杯子也OK。

而且歌岚的水压和洁碧是一样的，都是90PSI，脉冲还要比洁碧的高，洁碧是1200次/min，歌岚是1400次/min。

同样的功效，价钱上歌岚比洁碧便宜好几倍，所以我果断选了性价比更高的歌岚。

晚上睡觉前我会用它，用完后再刷牙就非常干净了。清洁效果贼强我拿吃店买的超嫩玉米给你们做实验，你们看对于细缝里的食物残渣，能够起到很好的清洁作用👇

酱油

蕃茄酱

甚至辣椒面

手残党都可以轻松驾驭，说实话，水牙线这个东西，没有习惯用的时候，会觉得有点心理抗性。

买回家后我新鲜了好一阵子，每天晚上刷牙的时候牙齿里已经积攒了一天残留的食物残渣，这时候我都会先用水牙线清洁牙齿垃圾，

一次两分钟，冲过之后感觉口腔变得特别清新，之后再进行刷牙的步骤。

水牙线的清洁功能非常强劲，第一次用的时候还冲出来一些“小石子”，后来我才发现，那是牙缝里的牙结石…

它有两个刷头，一个是用来冲水的，另一个能够直接刷牙，上面的小绒毛能直接解决懒人问题。

我一个定期洗牙的人都有这种脏东西，别说男朋友了，冲出来一堆！

歌岚的力道果然是猛，但是用起来一点都不会疼，医用的就跟水柱子暴揍牙龈一样…

很人性化的，提供了三大模式

1 轻柔模式

适合牙敏感、牙龈出血的人用，水流非常温柔，就像在做牙齿按摩

2 强劲模式

属于日常清洁，清新口气，水流突突突，但不会刺痛牙龈

3 脉冲模式

可以清除牙垢、小结石、菌斑，力道比较大，用的时候最好对准点，针对这牙冲就完事了。

一般可以用强劲模式作为日常护理，牙敏感或者上火牙出血的时候才会用轻柔，脉冲模式一周一次就OK。

我同事用了一次后效果非常明显，给我看的时候我都怀疑她是去洗牙了

这是她平时的牙，能看出还是有一点点黄渍的👆

用完后的牙变得干干净净，牙面上舔着特别滑溜👆

偷偷告诉你！冲牙会上瘾，一天不冲都心痒痒

戴牙套的人也是可以用的，戴过牙套都知道，无论是钢丝还是隐形牙套，都很容易积攒各种食物残渣、液体，很容易细菌繁殖，每顿饭后，是一定要冲的，否则自己都会难受死。

买回家之后不光自己能用，要是不嫌弃也可以给老公，我给对象试了试，他立马就爱上了，看过往狗嘴里挤水的视频吗？

他就像是那条狗

自从大西瓜籽长牙以后，每次籽外婆来看籽，都会叨叨娇娇姐：

“你怎么还给她喝夜奶呢？

都长了6颗牙了

赶紧断夜奶啊

否则会烂牙的啊”

关于乳牙蛀牙烂牙的恐慌，绝对不只有籽外婆有这担心，之前天仙分享了自己的崩溃经历，就是因为儿子严重的蛀牙，她心都要碎了。

她说安麟其实在半年前就长了蛀牙，她也带孩子去看了牙医，但当时医生说孩子太小好动，不配合，建议保守治疗，做好日常护理，等大点再去看，操作也会更顺利。

结果一犹豫，孩子的蛀牙加重，从开始的小洞变大洞，小治疗变大治疗，到时候孩子家长都受罪。

很多小朋友晚上睡觉前都会喝奶，很多妈妈们担心夜间喝奶后，会不会有乳渍牙，担心小朋友烂牙。

那么喝夜奶到底会不会导致孩子烂乳牙呢？要是这么说岂不是长牙了晚上就不能喝奶啦？

首先，要看你是母乳喂养，还是奶瓶喂养。如果你是母乳喂养，基本上不用担心这个情况，因为母乳喂养的时候，小朋友的牙是包裹在乳房上，压根不会沾上母乳，基本吸到嘴巴里就会吞咽下去

况且母乳的PH值比较高，富含乳铁蛋白、免疫球蛋白，这些都是会抑制龋齿的形成，还能通过牙齿沉淀钙质和磷发挥健齿的功能

如果你是奶粉宝宝，就一定要注意自己买的奶粉是否含糖，如果含糖量较高，那么是有可能因为夜奶引发龋齿的。不过更多的原因，还是添加辅食后不刷牙，牙齿表面残留了食物污渍在夜间发酵所导致的。

如果你的娃已经六个月大，开始添加辅食了，就一定要记得给他配备牙刷和牙膏了。如果孩子还没有长牙，记得每天用纱布沾取纯净水，擦拭牙龈以及舌苔，如果长出了小牙齿，记得购买指套牙刷，可以沾取大米粒大小的儿童牙膏，来给宝宝刷牙，像三毛毛家的元宝，早早就刷上牙了

但一定记得选择没有任何添加剂，6月以上可用的专业儿童牙膏，不然宝宝吞咽下去不正规的牙膏会很危险。

一岁之后孩子能够握住东西，就可以用硅胶牙刷让他自己抱着牙刷刷牙啦，材质一般是棉头或者硅胶。

2-3岁就可以换成普通的小朋友专用牙刷，牙膏用量也要在3岁之后变成黄豆大小，同时也要教会他们自己漱口吐东西。

后续慢慢长大就可以让孩子自己抱着幼儿专用的小牙刷来刷牙牙，一是能培养他们的刷牙意识，二是早期预防蛀牙产生，口腔问题是预防大于治疗的。

很多小孩子哭闹不吃饭也有可能是牙口不好，刷牙很有必要。

口腔绝对是日常中最需要注意的事情， 俗话说的好，吃嘛嘛香身体倍儿棒，牙口好才能好好吃饭，口腔有问题的时候一定要去及时解决，不然小病成大病，那才麻烦呢！

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