四角恋,毁半生,嘴硬说不悔？

就这？👇

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别急，女艺人的新照片，在文末👇

在举国欢庆的跨年夜，人人都浪到不醉不归时，全网都忘了一个被捶到退网的渣男，正在第N+1次企图复出

每一次奋力复出，都成为了全网的笑话。

咎由自取，被全世界遗忘，却还假装轻松笑笑，就能忘掉2021年发生的一切

台媒用一句话，总结了罗志祥的2021年：

1个男人和3个女人的四角恋

周扬青忙着新欢

蝴蝶忙着退圈结婚

经纪人忙着生孩子

没有人记得这个曾经让3个女人

爱得生不如死的1个男人

人生终究是向前看

而有的人，却从此按下了结束键

在4月23号，被周扬青锤出9年恋爱背后的海王烈艳史，除了被锤多年出轨和多人运动癖好之外，躲在正牌女友身后，蝴蝶姐姐和经纪人，一段隐秘的四角恋，也被曝光。

蝴蝶姐姐，作为小猪公司签的当家花旦，经常在综艺上，跟老板上演激情双人瑜伽

遭遇狗仔围攻时，几次说漏嘴，暴露老板即男朋友的隐秘内情

就连蝴蝶爸爸，都忍不住承认，小猪经常去女儿家

蝴蝶爸爸甚至调侃小猪：什么时候下聘娶我女儿？

至于隔空喊话大喊我爱你，更是家常便饭

在周扬青暴锤罗志祥的檄文里，干脆直接隔空内涵蝴蝶，声称小猪搭上旗下女艺人

全网喊话叫蝴蝶姐姐去检查X病，逼得蝴蝶只能公开向周小姐道歉，间接承认偷情

在小猪被捶死以后，电视剧里痴情苦等男主的剧情，并没有发生。

蝴蝶姐姐，第一时间和罗志祥公司解约。

早已和医生男友秘密结婚，开始规划人妻人母的幸福生活。

婆家介意她抛头露面，干脆低调退圈，早已无意重回娱乐圈。

而四角恋的另一位神秘配角——经纪人小霜，堪称台娱版毕滢。

多次内涵周扬青整容，处处跟正牌女友挣名分，别苗头。

周刚晒完小猪送的情侣鞋，小霜立刻晒出同款

而几乎所有小猪的重要时刻，两个女人都同时晒出不同角度的两人亲密合影

宣示主权的动作，数不甚数，正牌女友和小猪在一起的时间，都不如她形影不离

从小猪官宣周扬青是正牌女友以来，小霜就人前人后打脸周小姐，不给面子。

更有传准婆婆喜欢小霜，更甚过喜欢周小姐。俩人暗中较劲的蛛丝马迹，一再冲上热搜。

可就在小猪出事后，小霜非但不留守陪伴到底，反而突然晒出了二胎得子的喜讯

原来小霜去年生下了混血女儿，生父存疑，今年又终于试管婴儿，如愿怀上了二胎儿子，并自曝辛苦备孕已经5年？！

所以，孩子的爸爸，到底是谁？

无人知晓

反正不是小猪。

可见俩人根本不是圈内盛传的版本，没准和李靓蕾曝光矿泉水男明星的情况一样，只是特殊的“好朋友”？

四角恋的两位女配角，已经彻底隐遁。

那么一锤定终生的女主角周小姐呢？

离开渣男罗志祥之后，她的2021年过得怎么样了？

2021年6月，

和好利来公子，高调恋爱

7月31日，

上恋爱综艺，官宣恋情

9月

俩人惨淡分手

霸道总裁和女网红

史上最短的热恋

9月底

继续恋综

在节目里和陈瑞丰

高调约会

一路高甜发糖后

下了节目

分道扬镳

和小猪分手后，周小姐的恋爱，成了全中国网友最关心的头等大事。

就在跨年夜的前几个小时，被催婚催得不厌其烦的周小姐，发了一条视频，回应所有关心她到底在和谁恋爱的网友👇

看到了么？真相大白

经历了被渣9年情商的周小姐，活出了事业咖的疯狂潇洒

不要再问：

和谁恋爱？

什么时候结婚？

什么时候生小孩？

做个单身又疯狂的坏女人

这就是我

不需要男人

3个女人和1个男人的四角恋，2021落幕大结局

有人选择走向婚姻，有人选择独立生子，有人选择单身闪耀

2021，成为了这3个女人，人生的重要分水岭

当跨年的钟声响起时，2021年，留在你脑海里最强的印象是什么？

2021年，你做过最不后悔的事是什么？

美国媒体称，2021年是“最坏的一年”，股市暴跌，经济萧条，疫情反复。

在这“最坏的一年”里，你遇见了最好的自己么？

Ask 2021

我做过最不后悔的事？！

2021年过得特别特别快快，每一天都是追着赶着，还没晃眼呢，都寒冬腊月了。

因为这一年，在我的人生里，发生了好几件大事，而这几件事，是我21年最难，最挑战，也最不后悔的事：

第一件事

人生第一次网恋奔现❤️

第一次恋爱，

就挑战同居生活。

网恋奔向，在绝大多数人看来，是不可思议的，不靠谱的。尤其是爸妈那一辈，一听就觉得想报警。

从前我没想过，我的第一次恋爱会是网恋，更没想到，网恋这么快奔现，提前结束异地恋，进入了同居生活。

也许是因为身边有网恋奔现成功，多年异地恋还结婚的美好案例，让我对这段不被大多数人看好的网恋，多了几分信心。

（你们知道的，于女士和咕夫，就是网恋+异地恋+15年老夫老妻+中年热恋）

我至今为止仍感谢他，义无反顾的来到我身边，这大概是老徐这辈子做过最勇敢的事。

同居后的生活一如我所想，笑也多些，泪也多些。

人生中第一次和人同居，只能说我还算是运气好，没踩到雷。

毕竟于女士给我们讲述，她当年第一次同居生活的血泪史时，听得我心肝发颤。

可以说是狗血小说里的情节都一应俱全了。

还好我同居没发生什么太大事故，老徐除了妈气太重，倒没什么特别不如人意的地方，生活中90%的事情上还算合拍。

我和老徐的同居生活，磨合出一套性别倒错的模式，虽然外人看来有些奇怪，我俩反倒是相处的异常融洽。

他主内，我主外，他在家把我多到数不清的瓶瓶罐罐收拾得整齐划一，作为一个直男，他搞明白了LP、Valmont、MZ、111skin的差异，从头到脚，羽心堂，MMMJ，KKM，各种养生续命保健装备，早中晚什么时候吃，吃多少，怎么吃，他都小表格整理得仔仔细细。

他事事操心，细致入微，把我惯得像个高位截瘫。

而我反倒在他为了些小事腻腻歪歪，纠结犹豫时，杀伐决断地像个大啦爷们。

我感恩他用心照料我的生活，他感激我治好了他的社交恐惧症，1001对情侣，就有1001种爱的方式。

第二件事

第一次老板“跑路”

于女士彻底放手

被逼独立挑大梁

我以为，去年于女士突然住院保胎，我们只是临危受命扛下大眼睛。

没想到，产后回归没几个月，于女士就毅然决定，把大眼睛全权交托给我们。

断奶期，非常痛苦，于女士说断就断，她决定的事，从来都是不惜代价。

被逼得，我们咬牙硬扛，姐妹们自己硬着头皮上，是我从小到大，压力最大的一年。

自从于女士彻底跑路，去开荒新业务以后，今年的最后一个季度我和雨过的异常焦虑，连续的活动轮轴转。

时时刻刻，我都感觉背着一座巨山在移动。

相识五年，我们从未分开的这样久。

以前于女士在北京的时候，哪怕就是看看她，也觉得至少我们还在一起并肩作战。

虽然现在每天都打电话，但看不见摸不着还是不一样，好像只要看着她的眼睛，我的小宇宙就能重燃，每一步迎难而上，就能变得更坚定。

因为我知道，天塌下来，我们一起扛。

她会给我托底。

不过现在冷静下来想想，被逼着段奶，是我事业上一台阶的里程碑式进步。

尽管是被动成长跨越，这几个月的焦虑不安硬逼着自己在一个一个睡不着觉的晚上独立，戒断情感依赖，被迫成长，在不断的自我否定与重建中，蜕变成更强大的自我。

在这段日子里，我的压力大到疯狂脱发，头发一把一把的掉，地板上，浴室里，到哪都是一团一团的黑头发，触目惊心。

仅仅用了十几天的时间，我的头顶已经掉到漏出了巨大发缝，而且我的头上开始长出白头发。

那阵子真的特别崩溃，疯狂掉头发不说，白头发疯长。

生发粉我之前没有认真好好的连续吃过，都是三天打鱼两天晒网，但现在不行了，光一个生发粉都hold不住。

我现在是mmmj生发粉+mmmj生发片+羽心堂生发饮。

简单来说，生发粉里面主要是专利生发菌TCI999，能够启动毛囊线粒体，让死了的毛囊活过来，而且具有强大的防脱效果。

乳矿物盐是头发里面主要的钙质，而弹性蛋白肽能够强固发，防脱。

而生发片的主要成分是一种瑞士进口的专利成分，AnaGain™ Nu豌⾖苗萃取物，也就是在欧洲育发届极其抢手的豌豆三黑。

它可以刺激头发两⼤⽣⻓因⼦：FGF7（成纤维细胞⽣⻓因⼦7）和Noggin（头发⽣素）的表达，从⽽ 激活⽑乳头细胞，为头发根源“加油”。

还可以缩短头发休⽌期，恢复和改善头发的⽣⻓周期，并促进更多新⽣头发。

还有一种主要成分是VERISOL® 胶原蛋⽩肽 。

这个是专门针对发肤甲的胶原蛋白肽，能够促进头发的生长和质量，其实就是能够加速头发的生长，并且让它们更有营养。

你可以简单的理解为，生发粉能够焕活死去的毛囊并且让头发在你的毛囊中发芽。

生发片加快促进你头发的生长速度，并且给头发更多营养，让长新毛毛的速度更快，质量更好，而羽心堂生发饮可以让头发长得更加黑亮，而且对于头发早白的人，可以延缓白发越长越多。

所以对于我这种重度脱发和发质差的人，必须得结合在一起吃。

头皮出油变少了。我最近的脱发期头发油到必须得天天洗，但连续吃了一阵子生发粉+生发片之后明显感觉到头皮出油变少。

我今天的头已经扛了两天，出油量居然并不是很大。

而且掉发量明显大大减少！我这两天洗头掉头发的量基本回归正常了，改善速度之快令我震惊，我本来以为怎么也要吃完一盒再说。

结合羽心堂生发饮一起吃之后，长出来的新头发的发根变得特别黑，又黑又粗，发根结实又强韧。

而且这阵子都没有再长出新的白头发。

随着头发慢慢变好，我的状态眼慢慢调整过来。

正是这几个月的焦虑不安硬逼着自己在一个一个睡不着觉的晚上独立，成长，蜕变。

快乐和痛苦，我全盘接受。

还有人问我2021有没有什么遗憾没做的事。

我没有遗憾，也没有拖沓不去践行的事情。所有我想要做的事情都会马上开动。想谁了就立刻打电话联系，想吃什么就吃，需要执行的事就立刻去做，有误会就当下解释清楚。

我希望自己能够永远这样，不留遗憾。

再说说2022的目标吧

我已经开始着手去进入一个全新的未知领域，明年必须要在此方开疆扩土。

今长缨在手，只等缚住苍龙。

和二姨的爱情事业双丰收相比，我的2021最不后悔的事，显得那么质朴

一件简单重复普通的小事，终于坚持了到第321天👇

在30岁之前

终于办了瑜伽卡

开始健身、跑步

日复一日的坚持，终于看到自律带来对平凡生活的不凡改变。

听起来很可笑吧，奔三的人，目标反倒是越来越渺小了。

2022年，立下宏愿，好好吃饭，好好运动，好好逆流而上，活到快30，才知道自律，坚持健康的生活方式，反而是最难办到的事儿。

我有一阵子进入到魔幻的追求体重、围度的变化，当我坚持锻炼吃的很克制，数字依然没有变化时，我非常的沮丧，甚至开始报复性的吃一些我本来不怎么想吃的东西。

意识到这可能是进食障碍了，这是一种很可怕的状态，人是失控的，且严重的影响到了日常生活。

容貌焦虑可能是我至今为止遇到过最大的心理门槛儿，觉得自己丑且胖，把一切的问题与不幸归结到不够美不够瘦上，进入死循环状态。

由于我高度关注自己的身体变化，所以一旦出现了问题，很主观的去调控，当我吃饱了还想吃别其他东西时，我就去锻炼一会儿，跑步或者任何一种运动，通过意识调控，才把这种可怕的情绪控制住。

不过讲真的，我在这一年高度关注自己的身体变化，真实的感觉到锻炼给我身体带来的好处。

肉变得紧致了很多，我本身是很松很垮的体质，经过大半年的锻炼后，别人看见我都觉得整个人紧实了不少，肉没有之前那么软了。

提高心肺耐力，这是改变体质的一点，我从小都不属于运动能力很强的那种体质，一跑步就气喘吁吁，一跑步就肚子疼岔气，说的就是我本人。

今年大概是六七月份开始锻炼自己，坚持跑，从坚持10分钟不停开始，到坚持20分钟不停，到现在我已经可以坚持跑步30分钟不停了，没有什么诀窍，就是逼自己一下，练出来了。

你的身体潜能远远超乎你的想象，不要过多预设，觉得我不行啊，我跑不动啊，肯定很累呀，你越这么想越不想动，不要想太多，就先去跑起来，跑着跑着你就不觉得累了。

我一直说我是特别不容易出汗的体质，我以前怎么跑怎么练都不出汗，跑步机跑20分钟，一滴汗没有。

自从今年夏天我运动前开始吃暴汗粉，就像拧开的水龙头一样，十几分钟就汗流浃背。

我称它为“无汗之光”，每个人的体质都不一样，我天生少出汗，大量运动也很少流汗，同样的时间强度，我的同学们上衣都湿透，而我只是觉得有点儿热了，但没有出汗。

就是这个，没有它，我根本坚持不下来

要知道加速代谢，对一个上了年纪，身体循环变慢的女人，多么重要

现在跑步前，我都会吃一袋暴汗粉再去，即使是深冬，跑十分钟也有出汗，二十分钟上衣会湿。

当你的代谢变好，皮肤会变光洁，不容易发暗发黄，也不容易囤积赘肉。

动起来，让身体的每一个细胞都加快更新速度，运动+暴汗粉，你会对身体逐渐轻盈，光彩焕新的感觉，很上瘾。

不过，也不用过分追求暴汗，大汗上身，不运动，配合暴汗粉，也一样能增强代谢。

像瑜伽这种拉伸属性的运动，吃了并不会爆汗。

拉筋本身也不是出汗运动，暴汗粉会放大运动对于加速循环的效用。

尤其适合像我这样新陈代谢差、身体寒凉的人群用，不仅是跑步前可以吃，泡澡前也可以来一个。

里面有左旋肉碱成分，瘦身紧体必备。

不建议睡前吃，运动前吃燃脂效果比较好。

最后，明年的计划全部建立在一点之上，就是对自己好点儿，缩小完美主义在体内的占比，过得略微快乐一点。

保持锻炼，好好吃饭，不再跟数字较劲，拒绝暴饮暴食，维持现有的状态，用更健康的方式去逐渐戒掉一些瘾。

想吃点儿啥就去吃点儿，别吃到停不下来就好。吃点儿不怕胖的，吃多了多锻炼一会儿呗。

毕竟没有人能够完全的拒绝食物快乐嘛。

人生在世，最难的是快乐。

趁早学会，与自己和解。

对我来说，2021年的大事，离家，转行，北漂，奋斗，分手，交新男朋友，哪一件都不如这件事办得漂亮。

这件事，绝对是我2021年最不后悔，全年做得最正确的决定。

只是和大家比，我这件事，实在是说出来有点羞人

2021最不后悔的事👇

我去割了痔疮

它让我知道自己没有选错男人

身为“辣”妹，辣椒在我这里已经不是配料这么简单了，虎皮尖椒才是YYDS，但就是我这种喜好，竟让我成为了一个“有痔青年”

刚开始也不严重，就是在emmm使劲的时候，会出来那么一个小疙瘩，但几天后它会自己缩回去，也不疼就是有点硌得慌

可就在7月份的时候我竟然开始便血，而且那个疙瘩它就缩不回去了... ...就卡在pp中间又肿又痛，我的排血量也越来越大。

当时正好赶上那几天下腹坠的特别疼，就以为是下消化道出了血，吓得我赶紧去了医院

最后竟然是混合痔！

医生说我的情况比较严重，如果现在不割以后生孩子的时候会有影响，而且一直拖下去就会坠下一大个肉球！

听完脑子一下子懵了，曾经有一个健康的PP在我面前，我没有好好珍惜，现在可好还得做了切割手术

为了让自己的PP恢复健康，还是在男朋友的陪伴下选择忍痛割痔

麻药打入脊髓，不吃不喝3天，靠着营养液续命，连续从早上7点打点滴到凌晨，身上扎了将近20个针眼，还要忍受每天往伤口里塞止血布的痛苦。

那一段时间因为佩戴尿管让我小便失禁，毫不夸张，都是吹着口哨过来的

孤独分为12级，而我正好“享受”了那第12级，自己住院做手术

因为疫情男朋友没有办法进来，这也是我第一次见他着急到哭

说“如果可以，想要替我受这份罪”

就这样他每天都会在病房门口傻傻的等着我，给我送些爱吃的糖、水果和鲜花，让我照顾好自己

还说可不可以自己申请当一周的护工？

这个男人真的逗笑我了，我们就这样隔着门聊天，虽然身体很疼但是心里却是暖暖的，也是这次的经历让我知道原来男生也没有那么坚强

等到完全恢复后，那感觉太舒服了！！！

坐下来再也感觉不到疼痛，便便的时候也没有了干扰，虽然疼但真的一点也不后悔，反而很庆幸，因为除了身体恢复了原本的状态外，也看到了那个真正爱我的人脆弱的模样

恢复了两个月，感觉已经彻底好了，我开始耐不住寂寞，把医生的叮嘱全都抛到脑后，又恢复了重口味的饮食习惯，主要是清汤寡水很难坚持啦

把痔疮割掉了后，体内没有了泻火源，热火湿毒无法排出体外，就开始在我的身体里乱窜，最后就在脖颈和头皮上生成了痘痘，又疼又痒的，抠一下吧，还越挠越多

这是火到头了？

检查后才知道这是脂溢性皮炎，主要是因为我不良的饮食和不规律的作息，让皮肤受到了刺激，使油脂分泌增加，堵塞毛囊，引发出毛囊炎

油脂分泌过多不就是脱个发吗？

这红色的斑块、痘痘和大块鳞屑

竟然是皮炎！

而且不止油头才会有脂溢性皮炎，干性头皮也会有，但症状有所不同

干性头皮表现出的症状是片状的糠状脱屑，开始为细小的斑片，然后迅速扩大，整个头皮都会产生大量的粉末状鳞屑，那感觉就跟下大雪了一样

不要觉得就是琐碎的头屑，没必要在意它！本身头皮脂溢性皮炎的部位细菌滋生的就快，长期不去处理，很容易导致头皮毛囊破坏，引起脱发，发根断裂等毛发症状

严重时就会直接导致毛囊被破坏，从而使毛发不生长，真的不是脱发这么简单，它会最终转化为斑秃

像我是个油皮就会长一些红斑、痘痘，而且头皮会十分瘙痒难忍，特别是在夜间睡觉的时候，总是想要挠挠，但挠破了就会溢出里面的脓水，窜成一片

并且伤口结成黄色的痂皮，没有抹药之前我的睡眠质量和精神状态也被折腾的变差，细菌增加让抵抗力也降低了，一旦加重就会陷入恶性循环

当时天气还挺热的，穿的也少，就想着赶紧好起来吧，要不这些红点露出来多难看，仓促下抹了含有激素的对症药膏

说到这件事，真是气的我直跺脚，激素类的药物是可以快速的解决我红肿的部位，但慢慢的会对它产生依赖感，一长痘就自觉的拿起它

使用量也是越来越大，那次抹药的时候惊奇的发现，痘痘上竟然长了“汗毛”

不仅如此，长期使用后我的皮下弹性纤维断裂，导致皮肤松弛，毛细血管严重扩张，尤其是在遇冷、热等刺激后皮肤发红、发痒、发涨，皮肤敏感性变得贼高

呵！痘痘是好了，但脖颈处却直接留下来了褐色的疤痕，后悔死了

同样，头皮上的痘痘虽然消肿了，但还是有很明显的红斑块，而且药膏只能局部涂抹，所以头皮整体的油脂分泌量并没有得到改善

后来在刷某书时，之前跟风买了CR海盐的平替，那款宣称说是“油头救星”，可以清洁毛囊油脂、去头屑，止痒？

可是我用上只觉得沙疼沙疼的，洗完痘痘还更红了！说好是深层清洁头皮脏污，这疼痛程度是要清理我的脑仁吧！

本身因为长痘头皮已经损伤了，在被这玩意一摩擦，整个头皮感觉直接撕裂开了，而且宣传不油的功效，恐怕只针对发尾吧，是不油了，但架不住它打结呀

再看看里面的成分表第一位的就是氯化钠，氯化钠作为增稠剂会让我们头发脱落、干燥、发痒它自身就是导致脂溢性皮炎的元凶

何况里面还添加了聚二甲基硅氧烷醇，它其实就是大家所熟知的硅油的衍生物，用多了反而会堵塞毛孔... ...

有的时候生活就是这样

急于求成反而适得其反

对于我这样有皮炎的敏感头皮，必须要用一些温和的产品，前一阵看到三毛在群里分享了她常年用的一款按摩液，说是针对油脂分泌过剩，需要深度清理头皮毛囊的人群

以为是一款控油清爽的产品，就抱着试一试的心态买来用了

挤出来的一瞬间，我人都傻了，不是控油的吗？这质地明明就是精华油呀！难道头发也可以“以油控油”？

分析了一下这种控油方法的理念，其实就像用卸妆油一样，精油可以渗透到头皮深处，溶解污垢，把多余的油脂带走，而且它是深入头皮，所以能够更好的消炎、放松神经，从根本上抑制皮脂腺的分泌，达到控油的效果

味道还蛮好闻的，像极了雪莲果，清香中混杂着一丝丝的药感，没有一点香精的刺激味，就是沉浸在森林中感受到植物散发的芳香

我先是涂在手上试了一下，推开后2-3分钟就能被很好的吸收了，然后会在皮肤上形成一层保护膜，用手可以摸到它的存在

确认它并没有我想象的那么油腻后，就用水打湿头发开始使用，我挤了4次，分别在头顶、脑后以及两鬓的头皮根部，差不多用了10ml 左右，这个量足够覆盖整个头皮

用指尖沿着发际往头顶去按摩，我是按在太阳穴附近会感觉到略微疼痛，所以就会加重揉搓力度，按揉的过程中，会感觉自己的指腹有温温的热感，这种舒适的温热感会让毛孔打开，可以更好的调理头皮环境，配合手指的按摩清洁深处的皮脂与污垢

这样按揉3-5分钟后，就可以冲洗了

“油”的质地居然还很好清洗，基本上洗完第1遍就很干净了，不过推荐大家洗2次，主要是担心洗的太急，有些地方没能冲洗掉，洗完后整个头皮都是薄荷的清凉感

尤其是吹干后，整个头皮都是清爽的，很舒适，而且不会因为它精华油一样的质地，就让头发塌陷，我吹过后，头发的蓬松度是之前的1倍

我每周会使用2次，在连续使用到第2周时，可以明显的观察到头皮出油的情况和老旧的角质头屑有所减少，我自己的痘痘有慢慢的消红

发质也明显会比之前粗很多

后来我又研究了里面的成分和功效：

地黄提取物对组织蛋白酶D活性的促进，可以帮助我们缓解皮炎的症状，同时还具有极强的保湿效果，这样就可以防止我们的发质出现粗糙、毛躁、分叉的现象

而枇杷叶提取物除了深层清洁头皮，瓦解多余油脂和老旧角质层帮助头皮正常代谢外，还可以促进毛囊摄取养分稳固发根，这是因为枇杷叶提取物中含有的“苦杏仁苷”和“FGF7”

苦杏仁苷在修补头皮细胞的同时，可促进血液循环，把充足的血液输送到头皮，由此改善毛发生长环境

FGF7则可以促进头发生长的因子，两种物质相互协助，达到稳固发根、生发的效果

芍药根、辣椒果两种物质可以抗炎抗菌、去屑止痒，既不刺激脆弱的头皮毛囊，针对痘痘又可以有效的起到杀菌消炎抗感染的效果

Ayura的这款精华液是纯天然的植物配方，在日本当地也是拿奖无数，线下沙龙都会用它来给顾客按摩头皮，达到极致的舒适感

长时间使用下来，除了可以清洁头皮，还能够缓解一定的疲劳，相当于低价做了一个头部SPA

一瓶精华液=控油固发+深层清洁+舒缓SPA

不过我是轻微的，要是严重的话还是要去就诊哦

虽然现在头皮逐渐恢复了健康，但还是很后悔自己没能戒掉辣椒，毕竟长时间吃辣很容易刺激肠胃黏膜、上火

这不嘴上又长了两个口腔溃疡！找去火火药时，看到自己满满当当的药箱，发现原来2021我得过这么多病，不知道的以为我在医院办了年卡呢... ...

可正因如此，才让我意识到原来变化的不止是年龄

皮肤的代谢功能在以微弱的速度变慢，出现了瑕疵，总觉得自己年轻不抹这些也没关系

上班时的精力和专注力也不及从前，误以为自己只是没睡好

甚至身体因抵抗力下降而生病，依旧想着吃点药不就好了，矫情什么！

可真的是这样吗？细想起来，自己真的亏欠这幅躯体好多

眼看就要到2022年了，有必要在畅想理想生活的同时，多关照一下自己的身体，毕竟如果健康这个“1”没有了，那么无论后面有多少“0”，都没有意义了

2022年给自己定个小目标：早睡早起，多多运动，注意饮食，养好身体

要说我今年最不后悔的事儿，那必然是决定来北京。

全新的生活环境，和杭州完全不同的工作氛围，也不是说在杭州不好，但北京好歹是大本营，光从人数和同事间的沟通效率来看，就已经完胜了。

而且在杭州的时候吧，我就是个孤儿本孤，每天家和公司两点一线，有时候想想回家也就自己，就经常一个人在公司坐到大半夜。

周末就更宅了，只要给我一张床，我就能躺够48小时，最多下楼去超市买点干粮，哪怕商场就在边上也完全没有逛街的欲望，唯一的快乐就是每天网购和拆快递的时候。

但来了北京之后，这一切就完全变了，直接打开了新世界的大门。

周末我们几个关系好的朋友经常会聚一聚，比如去雨家剧本杀，还能蹭上雨做的饭，一大桌子，几个人围坐在一起说说笑笑一天也就过去了。

之前也跟三毛毛一家一起出去过过周末，跑了周边一个小景点，一起在民宿过个夜，提前感受了带娃的快乐。

像平时就我们仨的时候，二姨也会找个地儿，然后我们三个一起出门，有时候可能只是发现一家好吃的brunch，有时候只是去附近公园散散步、打打球。

总之，除了工作以外，我的日常生活比以前充实了不少。

但有一点让我始终习惯不了的是，北京的风真的太大了！！！我都怀疑我再轻一点可能会直接被吹走🙄️。

来北京之前看网上都说，北方是物理攻击，南方是魔法攻击，在北京只要穿得厚防住了风就没啥问题。

可等我真的实地切身感受过，才知道北方的风——

根！本！就！挡！不！住！

同时也对北方的小伙伴肃然起敬，能长这么大真是不容易，都是经过大自然优胜劣汰筛选过的😂。

在杭州时候我可能冬天最冷的时候才会开始穿秋裤，但今年，我差不多11月中就主动穿上了加厚的秋裤，甚至还觉得不够。

回想起我倔强不穿秋裤的那几天，真的可以说是寸步难行，因为一出门风就吹着裤子往后扯，薄薄一层布料几乎等于摆设，凛冽得跟刀子一样的风直接就刮在我的腿上。

上半身因为裹着羽绒服还稍微好些，但下半身就感觉每一个细胞都在叫嚷着：“我-好-冷-啊！”

尤其是膝盖的地方，在外面走都是刺骨的疼，时间一长直接就冻到没知觉了。

本以为回了室内会好点，但不知道是不是吹多了冷风，就算脚底回暖了，膝盖骨那一块还是凉凉的，而且时不时容易觉得麻。

所以羽心堂这个护膝贴可以说来得非常及时，几乎直接就冲进了我今年的最爱好物top榜，因为实在是太舒服了，用起来又方便。

我本来听到护膝贴的时候还一愣，还以为是类似灸贴那种，寻思着那直接贴灸贴不就成了么，而且膝盖来回弯曲这玩意儿也贴不住啊。

结果没想到到手是这么个东西👇

就...怎么说呢...包膝盖的东西都要设计得这么花里胡哨，未免过于走心了些😂

不过这种中空蝶型的剪裁设计还是挺新颖的，比我想象的要贴合、牢固的多，基本能覆盖到98%的膝盖皮肤，而且固定的地方做了2对细长的魔术贴，也更方便屈膝和走路等日常活动。

如果是类似护颈贴那种单条魔术贴设计，别说走路了，稍微弯一下膝盖估计都得崩开，但这种蝶型的就完全不会，不管怎么动都贴的很牢固。

4个发热包能更好包覆住关节部位，像鹤顶穴、膝眼穴、阳陵穴和阴陵穴这些祛风除湿的关节穴位都能照顾到，几乎可以用360度热敷来形容，也不会有局部鼓包、敷不到的问题。

另外，用魔术贴替代黏胶，用起来也更方便，不管是胖瘦都可以自己调节松紧，更在很大程度上降低了过敏的风险。

像有的人皮肤很敏感，就算再温和不刺激的胶，贴完以后可能还是会有局部发红的情况出现，用魔术贴就完全不用担心这种问题。

这也是我一直很喜欢羽心堂的一个原因，大到成分、材料，小到一些不起眼的小细节，都做的十分人性化，让人用着很省心、很舒服。

除此之外，里边的鸡血藤、虎杖、川芎、洋甘菊等，都是舒经活络、帮助活血的，对各种风湿疼痛等膝关节不适都很对症，还有像因为生活工作各种原因导致的腘肌腱炎等，都有一定的改善效果。

尤其像我妈这种常年做家务的，经常会感觉膝盖酸胀无力，其实就是典型风湿关节炎的前期症状，如果不早点加强护理，年纪再大一点且有她难受的。所以这几年她也会很主动去针对这一块做护理。

之前我就在家里看她用过类似的东西，但功能比较单一，我记得就一个发热的功能，远不如羽心堂这个护膝贴好使。

羽心堂这个也能发热，我早上出门前贴上，基本到中午还都有余温，而且对比起来我个人觉得它的温度比灸贴更舒适。

贴上会有一种十分恰到好处的、暖洋洋的感觉，然后再慢慢从膝盖蔓延到小腿，然后再一点点往上。感觉不只是关节变灵活、没那么僵硬，连带着小腿都比之前有劲儿，一天下来脚也不会觉得冷嗖嗖的。

要说缺点的话大概就是不经用，一盒6贴，两条腿都用也就贴个3回，算下来还是有点肉疼😂。

不过也就冬天用，真等有问题了再去治，得花更多钱不说，人还要受苦，想想还是贴上吧。

以前年轻没感觉，这两年年纪上来了，真的是动不动就觉得这里不舒服那里酸疼，每天盯着各种保健攻略，活得比我妈还养生。

不过好歹今年也没啥大问题，也算是没白费功夫，希望明年能再努努力，把今年没坚持下来的健身计划完成了。

不然别说年纪大了，光这一脸虚逼样，估计也脱不了单😢。

忍不住长叹一口气，2021可算是要过去了。

今年做的最勇敢的一件事，就是终于不再忍受上一份工作令人窒息的办公室斗争，斩钉截铁辞职了。

以前别人问我是做什么的时候，我总说：在传媒行业用营销，做艺术教育。

听起来很拧巴吧？

是有点拧巴，虽然公司不大，但业务繁重节奏很快。

有KPI的地方不免会有同事之间的勾心斗角，压力确实不小，再加上每周单休，这一个月精神都是在紧绷的状态很难放松。

往往这时候还会碰到一些人雪上加霜。

有一次开会，空调对着吹，实在是太热了，我本能把袖子挽起来，但没想到成为了我辞职的 导火索。

从小我就身体皮肤干燥，胳膊、腿干到掉皮已经不是一天两天的事儿了，家里人都见怪不怪。🤷‍♀️

坐我旁边的同事，像见了鬼似的，特别大嗓门尖叫：

“天呐，大姐，

你是得了什么病么？

比下❄️雪还夸张

公司没发你工资么？

穷到不擦身体乳吗？”

我顿时就炸了

“你还能再大点声吗？”

“咋了？我哪点说错了？”

我一整个无语住。

第二天，我就辞职了。

现在回头看，真的是最不后悔的决定，到了新公司，工作环境很舒适，完全没啥搞事的氛围，小伙伴热火朝天，还经常给我科普各种X知识

hhh

至于我的“雪花烦恼”，来大眼睛以后，根本不是个问题。

之前我眼中到，和朋友一起住的时候脱裤子动作都不敢太大，怕室友看到我的‘雪花降落’而尴尬。

真不是我懒，也不是不舍得给自己买身体乳，家里瓶瓶罐罐的还真不少，身体乳也换了又换，一直都买不到适合自己的。

要么太油推不开，要么香精太多味道刺鼻，要么滋润度不够抹了跟没抹似的。

所以很多身体乳哪怕我涂的再多也真的不管用，睡一觉起来照样掉皮，慢慢的就半放弃状态了。

来大眼睛之后，竟然有那么多小众宝藏品牌，一个一个试。

小伙伴看到我皮肤干，完全没有人瞧不起我，还给我各种海外寄回来的新品让我试用。

用了一段时间，综合下来发现，MOR简直就是我的理想型！！！

我的要求它全都满足：

1.保证滋润度的同时不黏裤子

2.香味别太刺鼻太廉价

3.量多扛抹

刚拿到品的时候我就不禁感叹了一句：

诶，这么大一罐！才一百多啊

用到地老天荒吧

于是忍不住在办公室直接试用，效果还是很明显的，上午抹完到下班掀开裤子来看还是很滋润。

我还特意测了一下涂抹前和涂抹后的水油比，没涂抹之前胳膊干的只有14%水份，用了之后直接到57%，水份增加了4倍！  

它的质感有点像冰淇淋，一点也不厚重，涂上非常好推开，好吸收。重点是很滋润，一点都不粘腻。抹开之后肌肤嫩嫩软软的。

甚至吸收后连纸都不会粘

这是我用的很多护肤品，都做不到的

我做了一些功课，MOR这个牌子是专门做澳洲轻奢香氛护理品牌的，高贵却不贵，巨大一大桶，却只要100+的价格，简直不要太超值。

它一共有三种香味可以选择：玫瑰香、晚香玉香、马鞭草香。

我比较喜欢玫瑰香，它的前调是佛手柑、克什米尔玫瑰，中调是兰花和玉兰花，尾调是天竺葵、檀香。

打开盖子的那一刻玫瑰香气就扑面而来，里面散发的玫瑰香是来自一种比较小众的玫瑰品种克什米尔玫瑰，克什米尔玫瑰生长环境昼夜温差大，没有很强的光照，它可以紧致肌肤，镇静情绪，还含有调节内分泌的功效。

尾调的檀香闻起来会比较放松，可以帮助我更好的入睡。

这款玫瑰香的身体乳里富含天然椰子油、玫瑰果油、维他命E、洋甘菊、石榴和白罗波提取物。可以改善暗黄无光、粗糙、干纹等肌肤小问题，保持皮肤的光滑与弹性，防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。

这款身体乳还有一个小细节的设计，为了避免涂完身体乳的双手太滑，对拧紧瓶盖受影响。瓶身的下部做了橡胶圈的设计，非常的贴心。

用MOR也有一段时间了，相比较之前的“雪花飘飘”，现在的腿才是“亮丽的风景线”。👇

有时候不禁感叹：做女生可真难呀～从头到脚，方方面面都得保持体面一旦被细节出卖，就会被心机婊攻击，真是太累了

自从换了新工作以后，才发现我被以前的老板洗脑了。
以前每次想辞职，上司都会说，天底下所有的公司，都有政治斗争，只要有KPI，就有竞争，有竞争的地方，都是你死我活。听着我竟然无力反驳，觉得好像也挺有道理的。
所以，当时经历的各种办公室倾轧，被欺负，背锅，都忍了，因为怕辞职无论去哪儿，还都是一样。直到来了大眼睛才知道，竟然真的有公司没有这些污烂事有KPI是真的，但没什么竞争，谁在自己的本职工作做得很好，就能得到快速晋升，升到天花板，就会接管新部门，扩充团队。我一进门发现，管整个大眼睛电商的大Boss的二姨，竟然是96年的！这家公司真的太敢了


感觉越到年底，整个人的心情也跟着浮躁起来，倒不是觉得有多么的盼望新年，而是感觉这一年的时间，过的实在太快，自己还没有反应过来，感觉好多事情，还没有实现，却又要开始新的一年了

这一年来，我感觉自己最大的变化，就是越来越能做好当妈妈的这个角色，再也不惧怕被人称之为“元宝妈”
感觉这个说法，好像也没有最初那么不能让人接受，当妈妈也未必不是一件好事。要说最不后悔的事情，可能就是给元宝报了早教吧，虽然至今我并没有看出来元宝学会什么，但是在社交能力上，确实有很大的提升和进步

上次去体检，医生说元宝的社交能力大概处于2岁多的水平，比他所处的年龄指数，要高出一周岁。表现非常好，这个肯定离不开早教这种交友环境，当然，我妈妈也每天都会带他去公园结交新的朋友，所以小孩子很开朗，在我看来会不会什么不重要，性格和共情能力，会决定他往后的人生

其次遗憾的事情，可能就是一直懒惰，没有时间提升自己，不管是花精力看书，还是花时间学习，甚至动起来健身锻炼身体，我都没有做到位。
总是在无尽的给自己找借口，觉得明天还能再做，然而就这样一拖再拖，一年了除工作外的额外知识储备都没能达标。

所以也想在新的一年给自己立个flag，希望可以最少看完三本有意义的书，多学点在自己知识储备以外的多事情，这样也可以跟你们分享我学到的新东西，别再温水里煮青蛙，不然自己怎么被新人替代的都搞不明白

除了对自己的遗憾，还有就是对孩子的，我们基本上除了六日，没怎么陪伴过元宝，感觉总是突然间发现孩子会了很多新东西，然而这些都是我爸爸妈妈的成果，跟我们夫妻俩没有任何关系
所以我也跟我老公说啦，新的一年，我们要尽量多去陪伴元宝，先从每天一本绘本开始，尽量说到做到
最后呢，就是希望自己好好的护肤，好好的减肥，有机会就去做做脸，好好的保养自己，不要偷懒，毕竟我们终于下定决心，不靠父母，自己补办一场简单的婚礼仪式了

所以前阵子也是在疯狂的筹备，各种找场地，找跟妆，找摄像。婚礼这件事，如果不办我可能会遗憾一辈子吧
毕竟穿上婚纱，是女孩子一辈子的梦呀，新的一年，新的开始，我们一起加油努力吧

清单合集 好礼不断

等了一年的红包封面终于来了！

愿你来年桃花朵朵开

好运自然来

小可爱视频都在这里

今日份小可爱

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