在1318个林林总总推荐各种护肤品医美方法的回答下，有一条获得了2.8万赞的高票回答引起了我的注意——“如果你跟我一样是黄皮，那你先别想着变白，首先你应该先调理下脾胃”。![]()
直截了当，不推荐产品，不长篇大论，只讲了两条内服方法，言简意赅，深得我心。的确，只有内外结合美白才会有效果，否则用再多的护肤品都无法改善，最多也只能起到暂时的效用。其中她推荐了两种内调的方法：一个是常泡桂圆红枣枸杞喝，另一个就是常喝山药薏米粉了。
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看完这条回答，我妥妥地被安利了。在下黄皮星人一枚，尽管脸颊是白的，但T字区泛黄，一个懂中医的朋友说我脾胃不好，要调理脾胃去除黄气。刚好，这款 雨子坊 的红豆枸杞薏米粉，把两种内调的方子一次性凑齐啦！
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这样的生活方式是不是很熟悉：
夏天24小时离不开空调、不爱运动.
平时又爱吃生冷、饮酒、烧烤、长期熬夜，人体免疫力下降，新陈代谢缓慢，多余的水分排不出去，“湿”就这么来了。
不爱运动的人，脾胃功能本来就差，油腻、寒性的食物又加重了脾胃的负担，脾胃不能及时把这些食物消化吸收，形成垃圾存留在体内，就是内生湿邪。中医官方四大药典之一《神农本草经》中就有一个方子，名为做“红豆薏米粉”。
《本草新编》中也有记载：“红豆、薏米，利水渗湿，能把湿气拒之体外”！
想要保持好身材，又不影响健康，当然不能节食，可以试试杂粮粉。
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杂粮热量较低，富含的膳食纤维让人有很强的饱腹感。
同时还可以促进肠胃蠕动，能清肠，帮助人体排泄废物。
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另外，杂粮粉还富含B族维生素，能改善上火、口腔溃疡、易疲劳（这些是维生素B缺乏症）等情况。
湿气重、易水肿，以及需要控制热量摄入的朋友，可以一天泡1~2杯红豆薏米粉当早餐、夜宵等。
这样吃不仅很健康，而且不饿肚子，也能吃出好身材。
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这款红豆薏米粉，已经过熟化处理，只要用开水冲泡就可以喝了，有浓郁的谷物香，口感顺滑，超好喝。
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由薏米、红豆、枸杞、山药、燕麦、红枣等配方组成。
薏米：利水渗湿，健脾胃清肺热止泄泻
红豆：行血补血，健脾祛湿，利水消肿
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精
枸杞：补肾养肝、润肺明目，滋润肌肤
燕麦：抗皱抗氧化，美白祛斑清理肠道
红枣：益气补血、健脾和胃、延缓衰老
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营养专家认为，每天摄入越多种类食物，越有利于人体健康，一天建议摄入至少18种。
这款杂粮粉，一小勺中就包含了多种不同食材。
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多种不同食材，经过研磨、烘焙等各种工序后，以科学的比例配到一起，其中红豆薏米是主料。
红豆薏米组合还富含蛋白质和各种微量元素。
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这款杂粮粉吃起来方便，而且吃法也是多种多样。
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喜欢喝顺滑的杂粮浆，就用250ml温开水冲泡2小勺粉。
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来不及吃早餐的时候，泡1杯薏米粉，撒上一些坚果、果干，就可以吃了。
既能提供需要的营养，又不用担心变胖。
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也可以将这款红豆薏米粉带到办公室当下午茶，配上一些水果，健康又解馋。
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有控制热量需求的朋友，可以用这款杂粮粉代替晚餐。
搭上玉米、胡萝卜、西兰花、紫薯泥，不用饿肚子，也能健康瘦！
甄选食材，营养升级，无其他添加，专业配比，吃的每一口都是天然谷物的味道。
不止红豆薏米，为了让配方更健康有效，还加入了其他谷物。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。经常食用可对中老年人的健康很有益。还有一对最佳cp也在里面，红枣和枸杞。有健脾益气的功效，非常适合女性食用。山药也是健脾益胃的食材，不看配方还真不知道，里面还有这么多的好东西。经过专业团队配比，将其汇聚一起，用传统工艺研磨成细腻的粉末，就得到了一罐红豆薏米粉。这样的一罐太方便啦！不用自己找地方研磨，不用琢磨谷物之间的比例，雨子坊全都帮我们做好了。![]()
这款红豆薏米粉已经过熟化处理，可以直接冲泡，浓郁的谷物香，真的很好喝。
舀一勺起来看看，细腻均匀的粉末，夹杂着淡淡的清香，真的想马上冲泡一碗。![]()
取一勺倒入碗中或者杯子里，先用少量冷水将粉末调成无颗粒状。再加入90°的热水，轻轻搅拌成糊状，一碗美味可口的红豆薏米粉便做好了。（此方法是为了避免产生过多颗粒，也可以直接用热水冲泡）入嘴丝滑，有淡淡的清甜，还有豆子的香味立刻口腔散开。既可以当早餐，开启一天的营养美味，还可以当做下午茶、健康晚餐！坚持每天喝，身体就能感受到明显的变化，不仅睡得安稳了，起床也不累了，口腔不会苦涩带痰，皮肤还会变得更好。家里人经常有起床累、大便黏的情况，很大可能也是湿气重了，也可以推荐给家里人一起吃哦。还可以放在公司当早餐吃，下午小饿小困时也可以顶顶肚子，随时冲泡一碗，真的很方便，还健康。怕胖的朋友们也不用担心，冲泡一碗约用30g粉，30g粉约等于120大卡，可以放心吃。