其他
心里有个结你会找谁求助？相中就说！
新闻现场、民生热点，带你纵观世相。百姓心声、市民看法，我们相中就说。
每年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。事实上，就像感冒发烧一样，一个人一生中几乎不可避免会出现精神卫生问题，最普通的例子如自卑、最极端的例子如自杀。而生活中较常见的精神障碍疾病包括失眠症、抑郁症、孤独症、焦虑症等。
闵行区精神卫生中心副主任医师张晶璟在接受东方网·纵相新闻采访时表示：遇到心结可以通过自助和他助来缓解，多参与体育运动、发展兴趣爱好或是通过家人的鼓励支持、知己的疏导劝解等都是打开心结的好办法。
如果抑郁焦虑情绪始终无法消解，甚至出现了明显身体不适影响到工作学习，则需要及时寻求心理或精神科医生帮助。
那么，你对自己的精神卫生了解有多少？心里有个结又会找谁求助呢？东方网·纵相新闻《相中就说》栏目走上街头，听听大家的观点。相中你，你就大胆说！