【玩转历史】享受运动，用双脚丈量校园
享受运动，用双脚丈量校园
RUNNING
“3，2，1，开始跑步！”步道乐跑app响起的熟悉声音，唤醒了清晨两眼惺忪的睡意。当双手双脚随着节奏活动起来时，身体里每一个细胞都注入了全新的活力。
陕师大的夜晚，不仅仅是路边夜灯的孤单照耀，还有一群夜跑者裹挟着丝丝凉意的脚步。晨跑与夜跑点缀了早晨与夜晚，让校园充满了活力。
那么灵魂拷问来了：学期过半，你的步道乐跑打卡任务完成了吗？
其实，跑步这项运动，看似简单日常，其背后也有着丰富深厚的内涵。今天就和司马君一起了解这项运动吧！
01
跑步打卡小提示
你是否因为跑步成绩没被记为有效而苦恼？又是否遇到跑完步发现没有经过打卡点的情况？
在大家乐跑前，让司马君带你了解一些跑步打卡小要点吧！
在一共40次打卡的学期目标中，同学们需要完成6次晨跑。一天之内打卡有效次数上限为2次，以8:00为界，同学们只有在6:30~22:30内完成打卡才算有效哦！同时，系统对跑步距离和配速也有要求：单次跑步里程应不少于1.6公里，配速保持在4'0"~8'0"，还需经过2个打卡点。另外，单次跑步里程小于3公里的须在1小时内完成，大于10公里的须在2小时内完成。
在了解跑步规则之后，大家是不是对跑步打卡有了更深的认识，能够更合理地规划自己的运动时间了呢？
School
Views
在乐跑的过程中，我们打卡了校园的角角落落，知道了校园里不同教学楼的名字，观察到了教学楼前的树叶变了几次颜色，发现喷泉旁的石碑刻的是“琢玉成器”四个字。同时别样的景致也吸引着我们：夜晚亮灯的图书馆、早晨静谧的宿舍楼.......奔跑路上，枝上吟唱的鸟儿、草丛中打盹的猫咪，让我心情舒畅，脚步轻快。同学们在跑步途中，也不要忘了抬头看看周围，不要错过这些身边的美好。
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02
跑步也是一项有着深厚历史根基的运动
古代神话传说中的夸父追逐太阳而跑了上千里，最终累死途中，身体化为大地的一部分。虽然故事的真实性有待考证，但它从侧面反映出古人对跑步的喜爱。
“夸父追日”只是传说，但在中国的古籍中，真实存在对历史上跑步健将的记载。春秋战国的庆忌被描述为"走及奔马"，形容他跑步像车马一样迅速；东晋时期的人物诸葛朗，因为与马赛跑并取得胜利而闻名——“便俱走，诸葛恒与马齐”。
孙武
著名军事家孙武就十分重视队伍的行军速度，“故卷甲而去，日夜不处，倍道兼行，百里而争利，则擒三将军”就形容了孙武军队的迅速。
03
我国田径运动的发展
跑步在中国古代主要承担着健身和移动的功能。后来，跑步因为运动竞赛的兴起而被赋予了不同的历史意义。
现在就跟着我国的田径运动员们一起了解我国田径运动的发展吧！
刘
长
春
他在1932年参加第十届洛杉矶奥林匹克运动会的100米和200米的跑步比赛。虽孤身一人前往奥运会，但他却为中国跑步史写上了开创性的一笔。
王
军
霞
被誉为“东方神鹿”，曾在1996年亚特兰大奥运会的女子5000米比赛中为中国夺得首枚奥运会长跑金牌，在2012年被选入国际田联名人堂，这是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。她身披国旗的飒爽英姿，给世界留下了深刻的印象。
刘
翔
中国体育田径史上、乃至亚洲田径史上绝不可忽视的运动员。他是中国历史上第一个在直道上打败黑人的运动员，拿到中国第一块短跑项目的奥运金牌，改写了中国奥运的历史。退役后，他积极投身于公益项目，继续发光发热。
邢
慧
娜
于2003年进入国家集训队，进队同年就获得城运会1500米亚军和5000米、10000米的冠军，参加的田径锦标赛还打破了世界青年纪录，第二年就夺得了雅典奥运会田径女子10000米长跑的奥运冠军。
苏
炳
添
在2021年的东京奥运会上，苏炳添以“9.83秒”小组第一的好成绩进入奥运会男子百米决赛，并在决赛中以“9.98秒”的成绩获得第六。作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他创下了亚洲纪录，再一次创造了历史，成为新一代亚洲“飞人”。
放眼历史长河，跑步见证着中国体育筚路蓝缕的发展轨迹，也是中国崛起历程的一道缩影。中国一直在田径比赛中不断进取，逐渐缩短与体育发达国家的差距。突破人种生理极限，与黑人运动员在体育场同台竞技，这本身就是一种成功。
司马君相信，未来会有更多的跑步健儿为中国跑步事业添砖加瓦，创造出新的辉煌。
04
结语
跑步，它可以作为一种健身方式，是积极向上的；它可以打开我们发现美的眼睛，是柔和的；它可以见证一段历史，是厚重的……它可以被赋予不同色彩的意义，丰富生活。
现在“全民运动”和“全民健身”的热情愈发高涨，当代大学生作为社会上一股年轻强大的力量，也应当积极参与到锻炼健身中。“文明其精神，野蛮其体魄”，强健的体魄是丰富知识、文明精神的基础。
每日的跑步打卡，作为最简单的运动锻炼方式之一，在奔跑的每一步中帮助养成体育锻炼的好习惯，锻炼健康的身体。
快放下书本，搁下手机，跑出去，会有不一样的收获！
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图片来源/网络
文字来源/周凯璇
责任编辑/庞秀妍
校对/江炜炜
审核/孙懿文
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