打呼噜用“它”当晚止鼾,从此拥有婴儿般的睡眠…
据说世界上只有两种噪声
第一种就是打呼噜声!
另外一种是其他!
是啊打呼噜声
真的!很!烦!人!啊!
说鼾声如雷,也真的一点也不夸张
有些打鼾声音高达80分贝
和大街上的汽车噪音差不多了
睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。
还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现。
看到有人睡觉打呼噜,旁边的人都会笑着说,“看,睡得多香!”
然而,
打呼噜并不是睡的香
而是有病!得治!稍不留意还有可能危机生命
人会打鼾,主要是因为你的咽喉肌肉松弛,你赖以生存的呼吸通道变窄,气流在通过口腔、鼻腔、咽喉等某一个部位时,遇到了阻碍,就会发出声响。如果你的咽喉肌肉已经松弛到堵塞的地步,那等待你的就只有“睡眠呼吸暂停综合症”了,英文简称「OSA」。
① 打鼾程度:比如打鼾声音特别大,关上门都能听得到。
② 疲倦:晚上睡很香,可白天时常会感觉头晕乏力,很是疲倦,随时都想睡觉。
③ 呼吸暂停:睡觉时鼾声突然停止,要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气,有时甚至会因为喘不过气来,突然被憋醒。
④ 高血压:是否患过高血压,或是正在服用治疗高血压的药物。
如果以上4项中,你有两个或是两个以上,说明患睡眠呼吸暂停的风险很高,需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。
人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过,睡眠质量直接影响到人的生活和健康。打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现,其实它很可能损害健康。
危害一:引起窒息
睡眠呼吸暂停会影响呼吸,严重时可能发生窒息。
危害二:伤害大脑,引发卒中
睡眠呼吸暂停者,睡觉时发生反复缺氧,会引起血压升高,损害脑血管内膜,影响脑血流供应,诱发和加重脑卒中(中风)。
危害三:诱发心血管疾病
睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等,在此基础上会出现血管内皮细胞损伤,血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化,出现高血压、冠心病,增大猝死风险。
危害四:增大糖尿病风险
无论病程长短,睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说,这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中,糖尿病的患病率超过40%。
危害五:影响性功能
睡觉时呼吸会反复暂停,造成身体器官的血液严重缺氧,形成低血氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分,会影响性激素分泌和男性勃起功能。
如此危险,就问你怕不怕
男性打鼾 肾比人先老
严重性:★★★★★★
男性长期打鼾,会造成大脑、血液严重缺氧、导致头晕头痛、肾虚等
女性打鼾 提前更年期
严重性:★★★★★
女性会因气血流通不畅造成面色萎黄,皮肤粗糙,严重者提前更年期
老人打鼾 寿命短3年
严重性:★★★★★★
容易加重原有病情,身体的抵抗力下降,增大了得疾病的概率
青少年打鼾 都是问题
严重性:★★★★★
会增加学生的心里负担,甚至产生自卑感,降低记忆力,影响交际等
前段时间17岁女生因为打呼被室友群殴的新闻还历历在目
什么仇什么怨
当然打呼也会使你的生活从此不再美好
对于打鼾,你必须重视
现在市面上的止鼾产品,还真不少!鼻夹,扩鼻贴,止鼾带,止鼾帖,止鼾牙套……简直挑花眼。且不说效果如何,睡觉的时候,脸部多出个零件,能睡好吗?
这些是初级的,还有高级的——止鼾睡眠呼吸机。它总让我想起某些医院的设备。乍一看,你就知道戴着它有多难受!好吧,还听说做手术可以止鼾。可是一番皮肉之苦后,还不能杜绝复发。
难道就没有一个用着舒服又不影响睡眠
有!今天推荐给大家的就是方便舒适的
红 外 线 智 能 止 鼾 器
告别传统止鼾,随意翻身
不吃药,放心
不用一天三顿,不用长时间吃药
只需要睡前戴上它
不打针,不手术
每一个难以入睡的时刻
不出门就能享受无声睡眠
☝这些通通不需要
使用方便,睡前戴上就可以
小巧便于携带
连口袋都可以放的下
打鼾的人最怕和同事一起出差
如雷的鼾声被同事嘲笑走进了“猪圈”
只想找个地缝钻进去
现在有了小巧的红外线智能止鼾器
出差旅游随时携带
给大家创造美好的睡眠环境
再也不用担心打鼾影响他人
基因的缺陷,我们改变不了
皮肤的衰老,我们无力逆转
但是,身体的健康我们需要考虑
睡觉作为人生三分之一的大事都做不好又怎么能行
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